3个坏习惯不利于保护肾功能,肾友要改,做好2点能护肾

 

天气越来越凉,不少人又没有躲过感冒的“偷袭”,有患者留言说每到季节交替的时候,感觉就像“渡劫”,运气好就能躲...



天气越来越凉,不少人又没有躲过感冒的“偷袭”,有患者留言说每到季节交替的时候,感觉就像“渡劫”,运气好就能躲过一劫,运气差病情复发,蛋白尿、水肿“卷土重来”,还要继续再进行治疗。



除了反复感冒易引起病情复发,这些坏习惯也会导致肾功能恶化,肾友坚决不能有,有的要趁早改:



重口味饮食:天气渐冷大家在饮食上也有所改变,火锅、麻辣烫成为首选食物。但肾友要知道吃火锅的汤料和蘸料都比较咸,含盐量很高,且有些食材如牛肉丸、鱼丸也是含盐大户,且还有添加剂,羊肉、牛肉多为肥肉,含脂肪、胆固醇高,最好不要经常吃,否则只为满足口腹之欲,导致病情复发加重,怎么想想都不是很划算啊。



熬夜上瘾,休息不够:熬夜是现在大多数人一个恶习,熬夜会直接损害肾功能,还会导致免疫力下降,引发肾脏应激反应,从而导致肾病反复发作,加剧肾功能恶化,大大提高肾衰竭发生率,肾友不得不改。



长期大量吸烟:吸烟有害健康,跟有害肾脏健康。烟草中含有有毒物质,是一级致癌物,沉积到肾脏,对肾功能十分不利,甚至会加速肾脏纤维化、硬化。



这3个恶习是多数患者都有的,今天又说一遍,希望大家能认真的改。每位患者都希望病情能尽快好,避免病情复发恶化,坚持做好2点不可少:

坚持测血压、控血压

气温下降会影响血压升高,为稳定血压患者可以咨询医生调整药物。降低血压,不仅减轻肾脏负担,缓解肾脏缺血、缺氧的情况,还能预防肾衰竭、心脑血管疾病的发生。



坚持提升免疫力,防感冒

冬春季患者要重视提高免疫力。一重视适当运动,不要整天呆在家里。可以下班后去公园健身,如器械锻炼、散步、慢跑,适应环境,都有助于提升免疫力。二合理饮食,冬秋季大家都会贴膘,但肾友不需要,应当以清淡为主,多喝汤,荤素合理搭配。


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