很多人都没想到，这一点才是婚姻的终极杀手……

鄙视是自卑者的优越感来源。...

鄙视是自卑者的优越感来源。

——小婚家

前几天，马上要上大学的小秦提早离开了家，一个人去学校报到，她没有考到最想去的大学，只得去第二志愿。很多人劝她复读，但她坚决拒绝了。整个暑假，小秦都过得不太好，但唯一让她欣慰的是，爸妈在她高考结束后选择离婚。

小秦父母闹离婚为期已久，她松一口气的原因不外乎一个：目睹了父母20多年相互鄙视的婚姻，是一件太折磨人的事。

小秦家境不错，父亲在某企业身居高位，母亲是会计。可偏偏母亲嫌弃父亲每天带着“官位”进家门，“当官有什么了不起”成了她的口头禅。父亲在外受尽吹捧，在家受尽冷落，对母亲贤妻良母的期待也逐渐淡漠，鄙视起她的情商过低，不善持家。两人感情日薄西山，很快进入冷战状态。

“为什么他们非要维持这段貌合神离、没有感情、只有敌意的婚姻呢？”

“他们非说是为了不影响我考试。”

“可我也不是傻子，在这个家里我一直待得难受极了，还不如离了呢！”

这段为了孩子高考迟迟不肯离婚的婚姻却成了让小秦心神不宁，影响成绩的最大因素。在一段你鄙视我、我厌看你的婚姻里，双方在言语行动上表达厌恶，想要胜过甚至击倒对方，谁都不是赢家。鄙视，首先就意味着两人观念上的不对等，接着不断地演化成外在言行来互相制造伤害、辩解和冷漠，最终让屋檐下的两人相视无言，婚姻摇摇欲坠，这就是为什么鄙视往往预示着一段婚姻的终结。

《幸福的婚姻》作者约翰•戈特曼在追踪700多对夫妻40年的夫妻关系，并深入分析之后发现：

“在不幸的婚姻中，批评、鄙视、辩护和冷战4位骑士会依次闯入婚姻的心脏地带。

挖苦和冷嘲热讽就是鄙视，骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视都能毒害夫妻关系,因为它表达了人的厌恶之情。

让配偶知道你讨厌对方,实际上并不能解决你们之间的问题,鄙视必然会导致更多的冲突,而不是和解。”

是什么让一段美好的婚姻逐渐从涌现出批评、夹杂着鄙视、忙不迭辩解到深坠入冷战，最后土崩瓦解？如果说批评还带着期待，那鄙视就是去掉了期待的批评。婚姻中的鄙视有以下几个根源：

1、不善管理，最终成为值得对方鄙视的人。

不善自我管理变成了对方鄙视的人。恋爱时的你侬我侬、婚礼上的不离不弃往往让婚姻的初探者麻痹自己。你给过我誓言，就定会伴我终老，我干嘛还要对自己时刻严苛？那太没自信。自此，

你不嫌我大腹便便，我自不嫌你不修边幅；

你不嫌我不求上进，我自不嫌你身无长处；

你不嫌我百无聊赖，我自不嫌你索然无味。

最后我满身堆肉，躺在床上刷手机成了我的最爱；你蓬头垢面，坐在椅上扣脚成了你的常态。有爱情滋润的时候，互相看着满是欢喜。长久以往，你变成了油腻的中年男，我亦变成了聒噪的市井女，原本的可爱也变得面目狰狞起来。

这是你变了，我也变了，鄙视成了客观需求。

2、感情消失，相看两厌。

不少人认为一段婚姻必然会走向平淡无奇，古往今来，爱情变味似乎成了常态，似乎成了理所当然。张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》里有一段对婚姻的经典表述：

“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”； 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”

这是谁也没变，只是爱变了，对方的缺点如干涸爱情河中的砂砾，显眼又碍眼。

3、鄙视是自卑者的优越感来源

心中无爱且言语刻薄之人，很多都没有得到过原生家庭足够的爱，而且因为从小被父母轻视或刻薄，让他习得类似的夫妻相处模式，并成长为一名“资深自卑者”。

自卑者由于内心缺爱，很难释放自己的情感去关爱、去包容，甚至体会不到别人的关爱和包容，并习惯性地将他人拒之门外。

自卑者往往低估自己，鄙视别人便成了获得自身优越感的方式，以期通过嘲笑别人获取一种低层次的虚荣。这种扭曲的自尊，让婚姻从开始便走向不幸。

你没变，我也没变，但鄙视让伴侣越走越远。

正如小秦母亲对丈夫的鄙视根源，其实就是自卑。丈夫身居高位，自己只是一名普通会计，自卑让她无所适从，只能从言语中贬低丈夫来抬高自己，希望因此丈夫放下架子，从此安心于家庭，没有外心，自己和丈夫才是平等的。

然而，夫妻之间的互动是一场持久的较量，企图通过言语或表情的鄙视来让对方知道自己的价值，注定会是失败的博弈。

鄙视，这本是对敌人的“最高礼遇”，在婚姻中，我们却经常赠给曾经最爱的人。美国作家温格说“即使是最美好和谐的伴侣，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动”。

长期积聚的不思进取和负面评价会让鄙视一触即发，能阻止鄙视的除了爱和包容，还要有一颗聪敏的心，及时去察觉和处理婚姻中的小问题，而不是把婚姻当成保温杯，以为水可以在里面持续滚烫。

而由于双方条件或地位不对等而产生自卑的人，往往无法再寻求外力、技巧来消弭鄙视。当你意识到自己很自卑，并试图以鄙视伴侣来获得优越感和安全感时，请你退后一步，看清自己的内心，看清鄙视的得失。要知道，伴侣没有那么伟大，你也没有那么低微，当你们步入婚姻时，你们就是平等的；同时，鄙视只能将伴侣越推越远，而丰沛的自我和良好的沟通却能给你真正的安全感和价值感。

婚姻中有争吵和磕碰，也会有喜乐和欢笑。每一段婚姻都是始于美好的期待，每一段婚姻都会产生失望的落差。把落差转化为成长动能，相互成就，让双方的价值平等，才是两个人最好的相处方式。

争吵，不可怕。最可怕的是争吵的背后没有包容，也没有和解。

嫌弃，不可怕。最可怕的是嫌弃的背后没有反省，也没有改变。

冷漠，不可怕。最可怕的是冷漠的背后没有主动，也没有修复。

在最好的婚姻里，夫妻是互相欣赏又各自精彩；是相互鼓励又各自成长；是相互挑剔又各自包容，像橡树身边柔情的木棉，相依相托，共受着风雨和烈阳，共享着流云和霓虹。

任何婚姻，既然有一段美好的开始，也必然可以美好地结束。鄙视，是婚姻跌入低谷的预警，是反思关系的机会。很多人都没有意识到鄙视在婚姻中有多可怕，希望阅过文章的你学会尊重伴侣，就从抛弃鄙视开始。



关于作者：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台，关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣，与你聊聊爱情婚姻那些事儿；专业理性，力邀众多心理咨询师，为你解答情感困惑；线上线下，微课沙龙情感陪护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）

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