肾病治疗蛋白尿除了吃药,坚持做好3件事,降蛋白更管用

 

做好3件事,蛋白尿水平更低!长期坚持的肾友,会收到喜人的好处...

作为慢性肾脏早的典型症状,蛋白尿是加速肾功能衰竭的“杀手”之一,更是让不少肾友头疼的一项指标,严重威胁着肾功能的进展。相比于对尿毒症的恐惧,蛋白尿对肾友造成的影响几乎是无时无刻的。针对蛋白尿,多数肾友都更迫切寻求降蛋白“特效药”,但药物治疗只是其中一环,并不是唯一的治疗手段。



对付蛋白尿,除了按时按量服药外,做好这几件事,降蛋白事半功倍:

适当运动,控制体重,拒绝肥胖

不少肾友潜意识里认为生病了就不需要运动了,这是很大的误区。肥胖会引起体内代谢紊乱,易引发高血压、高血脂的情况,无形中增加肾脏的负担,导致蛋白漏出更多。因此不论是处于肾病早期或中后期,肾友都应该坚持适当运动,保持正常体重,避免更多蛋白漏出 。



由于肾功能受损不能剧烈运动,肾友可以选择缓和的运动,比如健身操、快走、慢跑等,一般体重BMI在18.5—24.9属正常,超过24.9是超重必须警惕。BMI=体重(kg)÷身高*2(m)算算看你是否超重,如果有要及时减重。



坚持“2低”饮食原则,减轻肾功能负担

降低蛋白饮食要求相信大家都了解,主要是“2低”饮食原则,即低蛋白饮食、低盐饮食。但有些患者却很难坚持做到。其中低蛋白饮食要多摄入含优质蛋白的食物,更易消化吸收,补充营养,包括肉、蛋、奶、豆制品等都是主要来源。低盐饮食是要求一般每天摄入不超过5g,其他特殊情况适当调整。

一些患者难坚持难就难在不知道具体吃什么,如果有精确的食谱,每日三餐规定吃什么就更容易了。但其实没必须很精确,对于饮食管理主要是在量上有所控制,在搭配上没有太多限制,这点是很多肾友容易陷入的误区。



保持良好心情,避免心理压力

相信每个患者在生病之初都有很大心理负担,担心病情会发展到尿毒症,甚至严重影响睡眠、治疗进程。心理压力过大会导致免疫力下降,代谢紊乱,会对肾功能造成影响,从而导致蛋白尿漏出更严重。因此肾友要学会放松自己,不要有太大心理压力,多与医生、家属沟通。肾病虽然难治愈,但可以长期保持稳定。

坚持做好这3点肾友,蛋白尿水平更能长期保持稳定,你做到了几点?


如果大家还有更多肾病问题要咨询,点“阅读原文”,随时为你解答!


    关注 石家庄肾病医院肾病之友


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册