更年期 雌激素别乱补

 

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（图片来源于网络）

Q:

记者:从什么时候开始算是更年期？更年期与雌激素间又有何关联？

A:

楼向明（杭州市妇产科医院门诊办公室副主任）：更年期在医学上被称为围绝经期，如果邻近两次的月经周期变化超过7天，并且在10次月经周期中重复出现就进入围绝经期。

当进入更年期后，女性的卵巢功能开始衰退，体内雌激素就开始波动下降，当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就会出现绝经。

Q:

更年期以后雌激素水平下降会给女性带来哪些问题？

A:

女性到了更年期之后，卵巢功能下降后生殖激素出现波动性变化，卵巢储备下降加速，从而出现月经模式改变、生育力下降、绝经症状，同时其他慢性病的发生几率也会上升，远期可出现其症状。

Q:

绝经症状包括哪些，远期症状又会有哪些？

A:

当雌激素水平骤降，更年期女性的身体系统开始出现问题，出现月经紊乱、皮肤松弛皱纹增多、脾气暴躁易怒、注意力无法集中、睡眠障碍、记忆力下降、腰疼肌肉疼、潮热出汗等。

远期会出现骨质流失，易患骨质疏松；增加心血管疾病风险；增加阿尔茨海默病风险。

Q:

更年期的治疗中，雌激素起到了怎样的作用？

A:

更年期中这些症状出现的最主要原因就是雌激素水平的下降。所以，治疗中最主要的方式是补充雌激素。

不过，雌激素补充剂量有严格的规范，要在有适应证、无禁忌证的情况下进行个体化治疗，盲目补充势必会出现问题。尤其是自行服用保健品者更容易出现问题，因为保健品中的雌激素含量不可控，自行补充的频率也不科学，再者保健品中不含孕激素，无法对抗子宫内膜增生，长此以往患子宫内膜增生甚至子宫内膜癌的几率会大很多。还有些保健品本质虽为激素但具体成分不明，无法检测，长期服用的风险无法评估。

需要注意的是，有些女性不适合用雌激素补充治疗，如乳腺癌、不明原因阴道出血、与性激素相关的恶性肿瘤、严重肝肾功能障碍患者等。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生患者等须经医生评估后，在医生的指导下个性化选用雌激素补充治疗。

Q:

还有哪些方式可以延缓衰老？

A:

延缓更年期的到来可以从这4点入手。第一点是保持心理平衡，保持乐观情绪；第二点是坚持体育运动，增强体质，控制体重；第三点是合理安排饮食，少食过甜、高脂肪的食品，多食高蛋白、高钙的食物，多吃含维生素高的水果和蔬菜；第四点是规律作息，保证睡眠充足，睡前忌酒茶饮食，忌用脑，忌激动，卧室内要保持安静，空气流通，温度适宜。必要时，去医院寻求专业医生的帮助是最有效的进行更年期管理和解决更年期的办法。