【第一直播间】王继光与JACC主编Fuster谈健康生活、远离疾病新理念

编者按二十九载“心”佳话，继往开来话“长城”。在今年长城国际心脏病学会议期间，由“心在线”独家承办的“第一直...

二十九载“心”佳话，继往开来话“长城”。在今年长城国际心脏病学会议期间，由“心在线”独家承办的“第一直播间”访谈节目，在短短4天时间内共邀请到近百位专家围坐圆桌，畅谈心血管领域热点话题。我们将陆续放送，与您一起重温专家们的真知灼见。

每个人都希望身体健康，远离疾病，那么在生活中如何实现这个目标？近日，我们有幸邀请到《美国心脏病学会杂志》（JACC）主编、美国西奈山医院Valentin Fuster教授及上海交通大学医学院附属瑞金医院王继光教授做客第一直播间，对该问题进行探讨。

王继光教授

我们今天邀请到来自美国的Valentin Fuster教授与我们一同讨论如何健康生活，远离疾病。Fuster教授是JACC主编，对这个问题有着深入的理解。下面请Fuster教授和我们谈谈如何追求健康的生活。

Valentin Fuster教授

这是一个棘手的问题，在如今的社会环境中想要保持健康是很难的。但是我们已经清楚地知道，不能再继续这样下去了，因为治疗疾病的代价非常高，我们将负担不起。我们不能等到疾病出现了才去治疗它，而是应该去预防疾病的发生。

王继光教授

我们现在生活在现代化的社会中，相关的环境与过去已大不相同。在这样的情况下，我们具体应该怎么做？

Valentin Fuster教授

我想追求健康应该从小做起。想改变成年人的生活方式是很难的，但是假如从小就向儿童灌输有关健康的理念和知识，例如饮食营养、恰当锻炼，最重要的是教导儿童控制情绪，学会拒绝酒精、烟草、毒品等等，这样做的效果是非常显著的。我们正在全球开展这样针对3~6岁儿童的项目，给他们70个小时的健康教育，目前有5万名儿童参加。数年随访数据显示，至少头几年的成功率非常高。在这些儿童10岁左右的时候，我们可能还要再次开展教育活动。王继光教授

这样看来，我们是不是应该把健康教育融入到儿童的基础教育，比如幼儿园或小学中？

Valentin Fuster教授

是的，我们应该这样做，但这样做是有难度的。大约10年前我们想在美国推行这样的措施，在儿童课程中纳入70个小时的健康教育，但是没有能够成功。后来我们转到了哥伦比亚的波哥大，项目最终获得了成功。现在我们又回到纽约开始这项计划，我认为这是很大的进步。

王继光教授

您下一步可以把这个项目带到中国来，让健康教育融入中国的基础教育中。对于成年人，我们有什么具体措施促进健康？

Valentin Fuster教授

对于成年人来说，应该形成互助小组来解决健康问题。例如，每两周到四周集合10~12人来解决共性的健康问题，互相帮助。我们正在开展这样的项目，第一年的效果令人满意，我们将重复这样的模式，继续下去。当然，可持续性是一大挑战，重要的是我们已经开始。

王继光教授

在上海，我们也在一些社区在组织类似的活动，一群人不时地聚到一起交流他们的想法，分享管理各种疾病的经验，包括高血压、糖尿病等等。

Valentin Fuster教授

其实最重要的是民众和政府究竟如何看待这种方法。我们应该把这种模式转变为一种社会文化，让民众认可这种文化。社会的各个方面，如心脏协会、社区等都可以在其中发挥作用。我认为这种文化氛围正在形成，它是可以相当成功的。问题的根源还是行为。

王继光教授

您提到了对儿童和成人的健康管理，那么对于高龄人群，例如80岁甚至100岁老人，该如何管理呢？

Valentin Fuster教授

对于高龄人群，可以采用影像技术观察颈动脉是否有斑块形成，进而采取有针对性的防治措施，这些人也可以活得很健康。当然，在这方面我们还有许多工作要做，毕竟管理70岁以上人群健康问题的方法肯定与处理25~50岁人群的方法是不同的。

我认为最重要的事情是改变社会对促进健康、预防疾病的观念，首要任务是教育儿童，其次是教育年轻人，成功率会比较高，再次是组织成年人的社区集体活动。

王继光教授

非常感谢Fuster教授为我们谈了他对疾病与健康的非常重要的几个观点。他强调应该非常早期就进行干预，采取行动，这是解决问题的关键。在儿童和青少年的教育中融入健康理念，教给他们健康知识。我们每一个人，如果从小就接受健康相关的教育理念，成年后又有针对性的预防、治疗措施，那么健康一生的目标离我们并不遥远。

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