你没有“电竞命”，但是你有“电竞脸”啊！
IG夺冠了！IG夺冠了！IG夺冠了！……我相信，哪怕是不懂游戏的姐妹，经过这几天的全网熏陶，IG这个名字也深...
IG夺冠了！
IG夺冠了！
IG夺冠了！
……
我相信，
哪怕是不懂游戏的姐妹，
经过这几天的全网熏陶，
IG这个名字也深深地刻在了脑海中。
2018年《英雄联盟》全球总决赛（S8）冠军诞生了，
正是来自中国的IG战队，
这也是《英雄联盟》这款游戏自诞生以来，
中国大陆战队首次站上全球总决赛。
一时间，
电竞这个话题再次进入我们的视线之中。
随着电竞文化的日益发展，
坐在电脑前的“召唤师”不只是男孩子们了，
越来越多的女孩儿奔赴“刺激战场”，
在“王者峡谷”中一决高下，
这其中也不断涌现出很多高手，
谁说“落地成盒”
就必须是女性玩家的代名词？！
古有花木兰替父从军，
今见电竞少女“带妹吃鸡”！
Wait wait wait！
热血女孩们先别激动！
你有没有想过，
当你没日没夜地上演“绝地求生”之时，
你幼嫩的小皮肤却经历着可怕的“一波团灭”！
这不，
瑞小美为你准备了这份“电竞脸自检指南”，
当你“疯狂输出”的时候，
可别忘了保护我方肌肤的“防御塔”啊！
要说电竞战场，
那就像“六月的天，小孩的脸”，
可能前一秒还被敌方推到了水晶，
下一秒就反杀团灭拿下大龙。
风起云涌间，情绪也跟着上下起伏，
我们变得特别容易激动。
这可真是难为了一些电竞女孩，
经常几场游戏下来，
小脸蛋儿也跟着发红发烫，
尤其是在冬季的暖气房中更容易发生。
如果你经常会出现这种情况的话，
就一定要重视起来了，
因为这很有可能就是玫瑰痤疮的前期表现哦！
一说到脸红，
我们很容易会以为是因为皮肤敏感造成的。
敏感肌往往都是皮肤自觉发红，
而玫瑰痤疮多是因为外界因素，
比如短时间内温度明显变化、
情绪波动而导致的面部潮红、
灼热甚至刺痛等现象。
我们可以依靠这些明显的肌肤变化进行初步自检，
但是玫瑰痤疮
还是需要去专业的皮肤科找医生进行诊断哦，
切记不要随便使用药品。
不过对于面部潮红爆发期，
比如打完一局激烈的《王者荣耀》后，
我们可以简单地做一些紧急处理。
使用生理盐水湿敷面部，
每天3～5次，每次时间不宜过长。
也可以使用一些矿物质喷雾冷喷面部，
起到快速降温的效果。
电竞游戏真的是消耗时间的最佳利器！
一局游戏最起码也得半个小时的时间，
最要命的是，
游戏真的是越玩越上瘾，
根本停不下来，
夜晚又是开黑的最佳时机，
几局下来，
你基本上可以和早睡说再见了！
除了快节奏的操作
让我们的神经处于持续紧绷的状态，
电子设备的屏幕发射出来的蓝光
更是让我们丧失睡意的罪魁祸首！
夜间长时间“蓝光”照射会抑制褪黑素的分泌，
而褪黑素是一种
由人类的松果体产生的胺类激素，
会直接影响睡眠，褪黑素减少，
失眠自然也就离我们不远了。
要知道，
让电竞少女们放弃“吃鸡”那简直太难了，
但其实想要控制夜晚蓝光
对睡眠的不利影响没有那么难，
这里有2个方法
供各位精致的“猪猪女孩”选择。
1
虽然市面上有很多防蓝光眼镜，
但由于质量良莠不齐，
再加上价格比较昂贵，
并不适合大部分电竞女孩。
相对而言，
佩戴琥珀色运动眼镜是防蓝光最好的方法哦，
可以制造黄昏的效果，阻断蓝光，
让你更轻松简单地进入睡眠状态。
2
既然提到了褪黑素，
我们还可以通过服用褪黑素类产品来帮助睡眠，
尤其是适合因为蓝光
而导致褪黑素分泌不足的睡眠问题。
但是褪黑素并不是万能的！
像精神压力大、情绪焦虑等
造成的睡眠问题就没有明显的作用了。
一般口服褪黑素后的效果
也就维持半小时左右，
所以服用褪黑素
最好就是在准备入睡前半小时，
吃完就不要再碰任何电竞游戏啦！
任何脱离剂量谈服用都是耍流氓！
口服褪黑素最多不应该超过5mg，
放在会增加出现副作用的几率：
头疼头晕、白天嗜睡、情绪低落
都会找上门的。
“奔现”是指两位网友从虚拟走到现实。
因为电竞游戏的独特属性，
在战斗的过程中，
特别容易激发小哥哥们的保护欲，
你“残血”逃跑，
这时候你方刺客突然冲出来，
一套技能将敌人带走，
这么一来二去之间，
慢慢地培养出了感情。
在你们第二天将要“奔现”之际，
你照了照镜子，
面前这个脸色黯淡、面部浮肿的人真的是我吗？
说好的电竞女神呢？不行！
瑞小美可不能让你经历“奔现”翻车现场，
一套“电竞脸”快速焕肤指南请收好！
肤色黯沉：
温和清洁去角质
因为长时间对着电子屏幕，
导致肌肤皮脂腺分泌旺盛，
满面油光，
油脂和脸上的脏东西结合，
使得皮肤表面变得不平整，
肤色也跟着变得黯沉。
面对这样的情况，
护肤小白都知道应该做一番皮肤清洁工作。
但是经过电子游戏折磨后的皮肤
比往常变得更为娇嫩，
所以刺激的磨砂膏就要pass啦，
选用一款在清洁的同时
还可以舒缓肌肤的面膜才是更为正确的。
在质地的选择上，撕拉式会过于粗暴，
乳霜质地、泥状质地会更温和哦。
粗糙脆弱：
深层修护高效保湿
除了脸色黯沉之外，
“电竞脸”的整体肤质也很差，
摸上去特别粗糙，
严重者痘痘闭口满天飞，
皮肤锁水能力和修复能力急剧下降，
浮于表面的护肤工作
已经不能满足此时肌肤的需求了，
深层护理才是关键，
当然啦，迅速也是必不可少的！
面部浮肿：
你得动起来
长时间保持一种姿势打游戏时，
整个人都处于一种消极滞缓的状态，
面部的循环代谢也会减慢，
身体里过量的水分排不出去，
只好跑到你的小脸蛋儿上了。
其实很多时候你真的不是脸胖，
而是水肿哦。
消肿最好的办法就是动起来，
而对于脸部，就是按摩啦。
按摩分为手动按摩和美容仪按摩。
在选择手动按摩的时候，
要注意皮肤不要过于干燥，
配合滋润型的护肤油最为合适，
在按摩的同时还可以锁住水分，
一举两得。
随着家用美容仪的发展，
基本上每个小仙女的梳妆台上都必备一台，
而很多人pick美容仪也
正是因为其提拉紧致的出色表现。
在按摩的过程中要注意几个位置：
脖子两侧的淋巴处提拉、
下巴到耳根出提拉、嘴角提拉、
法令纹提拉、眉毛到发际线的提拉。
因为仪器功率和电流的不同，
有些面部美容仪并不适用于眼部哦。
在驰骋“战场”的同时，
也不要忘记保护自己的皮肤哟，
做一个精致的电竞女孩！
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