不委屈自己的女人，活得有多爽

你本就美丽、完整，你本就是奇迹。...

你是不是总是在“忍”？

忍耐不顺遂的感情。

忍耐身边不太可爱的人。

忍耐处处跟你作对的生活。

为了孩子，你忍了

忍耐总有底线，忍无可忍，就会爆发。可是我见过一个忍得几乎没有了底线的女人，她是朋友的朋友，大家都叫她小周。

小周和老公已经结婚五年了，她忍了四年半，这份“忍”，从结婚半年时开始。

那时她刚怀孕，发现老公出轨了，她逼自己冷静下来，跟老公好好谈。

对方的态度倒是很清楚，他说以后再也不会了，这次只是一时糊涂。小周相信了他，而且那时他们刚结婚不久，她还怀着孩子，想着原谅他这一次。

但在结婚两年后，小周又发现老公出轨的痕迹。她跟他对质，他刚开始还含糊其辞，后来也都交代了，还是跟当初那个女人，两个人在一起三四个月了。

小周提出离婚，她老公答应了。

但就在两个人谈离婚的过程中，小周发现自己怀了二胎——她离婚的心没那么坚决了。第一个孩子还不到一岁，肚子里还有一个，她怯了。

为了体面，你忍了

她放下尊严，跟老公谈复合，说为了孩子，这婚也不能离。她老公倒是无所谓，愿意养着她和孩子，也就答应了她。

但是从那之后，婆婆开始看不起她，总是对她挑三拣四，摆脸色，她只能忍着；老公对她的态度也越来越坏，她也只能忍着。

其实她心里一直有离婚的念头，但因为各种理由——孩子还小、工作难找、父母不好交代，甚至还想挽回老公的心，等等，一直拖着。

拖到第四年，这时其实她老公已经开始肆无忌惮地出轨了，小周忍了这么多年，早就没了脾气，只会自己闷着生气，忍着难受。

朋友们都劝她下定决心离了算了，她不干，语气里带着不甘：

如果要离，我早就离了，现在两个孩子都生了，还离什么，我不为自己考虑，也要为自己的孩子考虑。

离婚了，我怎么养活他们。

朋友们觉得她总有一天会想通了离开，没想到半年前，她又怀孕了。不久前，朋友陪她去做咨询，她开口问的是：

老师，我该怎么做才能变得更好？

我婆婆看不起我，老公烦我，我要怎么改，才能让他们重新重视我呢？

我朋友的惊了，问她这么一忍再忍是为了什么，她说：

我本来就没那么好，离婚了我不一定过得比现在好。

这是一个真实的故事，也是一个真实的小周。她眼里永远都只看见孩子、老公、婆婆，在通向幸福的路上，她从来看不见自己。

可是，发自内心觉得舒服的生活，绝对不是忍出来的。

为了自己，你还要忍吗

像小周这样一直隐忍着的女人，太多太多，似乎作为一个好女人，隐忍就是一种本能，忍了所有外界的伤害，然后给自己一道又一道的伤口：

家里的事情，老公撒手不管，你想着家，忍忍吧；

购物车里放了几个月的口红，你想着孩子的辅导班，忍忍吧；

你忍着埋怨，忍着脾气，忍着怒火，憋屈着自己，成全了任何人。

因为你觉得自己不够好，觉得一切都是自己的问题，觉得委屈自己吃点亏没什么，因为你觉得自己不值得。

如果，现在你面前有一面镜子，让你对着镜子里的自己说：

我受够了，我忍够了，我要遵从自己的内心，我要改变，我不要现在的生活。

你有底气吗？

让你看着镜子里的自己，看着自己的额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，然后对自己说：

你真的真的很好，你已经足够好了，我爱你，你值得最好的。

你会觉得做作、尴尬吗？

你会。因为我们从小就被教育就是：

你不行，你还不够优秀。

你配不上好的，你只能穿这些便宜货。

谁的生活都不容易，要学会忍耐。

可是，哪有人甘心承认自己不好、不配、只能忍，我们天生都向往更美好的事物和生活。

直到你三十岁、四十岁、五十岁、六十岁，不甘心还是不甘心，你还是想变得更好，还是想发自内心地觉得自己很好。

然后理直气壮、底气十足地去生活。

其实，有一个最简单而日常方法，改变你根深蒂固的对自己的“偏见”——看着镜子里的自己，对自己说正面肯定句。

世界疗愈大师路易丝·海说：当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力都被激发出来了。

近四十年来，路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量，教人爱自己，而她提供的一个广为人知的方法，就是：

“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。

露易丝·海说：镜子练习，是你可以给自己的一份最有爱的礼物。

镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。

最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。

张德芬空间获得露易丝·海独家授权

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