10岁娃体重160斤，跟父母和爷爷一起成“糖友”！

11月14日是“联合国糖尿病日”，今年活动的主题是“家庭与糖尿病”。研究表明，我国糖尿病患者已超过1.14亿...

11月14日是“联合国糖尿病日”，今年活动的主题是“家庭与糖尿病”。研究表明，我国糖尿病患者已超过1.14亿。沈阳的糖尿病治疗专家则提醒，“糖友”日益出现年轻化和家族聚集的趋势，夫妻二人同患糖尿病，甚至一家三代都是“糖友”的病例也并不少见。改变不良的饮食和运动习惯已经刻不容缓。

01

夫妻婚后体型越来越像，血糖越来越高。

李强和丽丽是一对恩爱夫妻，结婚近20年，两人不但体型越来越像，连得的病也差不多。丽丽一直身材较为圆润，从怀孕开始出现妊娠糖尿病，产子后血糖也一直不太稳定。李强原本身材瘦小，但这几年陪着妻子吃她爱吃的高热量食物，饮食习惯变化很大，体型变化更大，已经成了一个比妻子还胖的大胖子。原本李强总说，还是胖点好，身体壮。可近几年，李强体检也开始出现血糖升高的问题，他才意识到自己跟妻子的饮食习惯必须改一改了。

02

祖孙三代都是“糖友” ，小孙子才10岁

家住铁西区的孙先生一家，问题更为严重。孙先生的老父亲患糖尿病多年，孙先生夫妻二人血糖也一直偏高。夫妻俩的儿子出生后，爷爷奶奶又整天给小孙子吃各种糕点、肉类、饮料，小孙子不爱吃的蔬菜就干脆不做。结果，孙子今年才10岁，体重已经达到160多斤。当学校体检查出小孙子患了糖尿病时，爷爷奶奶才后悔莫及。

提醒：

父母血糖高孩子更需严控体重

流行病学调查显示，中国糖尿病患病率为10.4%，糖尿病前期比率为35.7%，在年龄大于等于60岁人群中糖尿病患病率和糖尿病前期比率显著升高，分别为19.4%和45.8%。也就是说，每10个人中，就有一个糖尿病患者，还有3.5个糖尿病“后备军”。

中国医大盛京医院第二内分泌科病房主任刘聪教授介绍，高热量饮食和缺乏运动，是导致糖尿病的两个很重要的因素，因此要预防糖尿病，必须均衡饮食，多吃蔬菜，减少高油高盐高糖食物的摄入量。同时，在自己身体允许的范围内保持运动习惯。此外，糖尿病具有比较明显的遗传倾向，所以凡是家族中有糖尿病患者的人，都要注意每年检查血糖。尤其是父母都有糖尿病时，孩子必须从小严格控制体重，加强锻炼，清淡饮食，还要避免压力过大，这样才能有效预防糖尿病发生。