6本舍不得看完,豆瓣高分经典好书,帮你解决焦虑、迷茫以及职场难题 书单
你最近,读书了么?...
最近很多小伙伴喊着要 Taka 来推荐书单,所以我整理了一下最近和之前看过的一些书,给大家做了两个书单推荐:
心理学书单
- 重塑幸福
- 成功心理学
- 决断力
- 关系:适度依赖让我们走得更近
职场书单
- 深度工作
- 精益创业
知道你们都对心理学感兴趣,所以咱们先来看几本心理学的书吧。
「重塑幸福」
马克·曼森
北京联合出版有限公司
推荐给「想要摆脱焦虑和迷茫的你」。
推荐理由:
《重塑幸福》其实是本很实用的心理学书,发人深省,让你了解幸福的本质。读这本书的时候呢,你会感觉像是和一位老朋友在对话,他用一个个通俗有趣的故事来告诉你:
「如何活出自在的自己」。
这本书给我印象最深的一个观点就是,作者提到说:
生活,其实就是一个接着一个的问题。而幸福,只有通过不断地去解决问题才会获得。
换句话来说,解决问题才是快乐的本源。
其实也是,我们仔细观察一下就会发现,生活中很多人之所以不快乐,要么是因为没有解决问题的能力,要么是因为总是逃避问题,缺乏解决问题的勇气。
一旦你可以直面问题,想办法去解决问题的时候,你才可以收获幸福。
除此之外,这本书还阐述了如何面对压力、接受自己、以及让你找到生活中对你而言,什么才是重要的事情,帮助你赶走焦虑,击碎迷茫,从容生活。
TAKA 三句话读后感:
- 你不解决问题,你就是问题的一部分,最终小问题会变成大问题,影响你一生。
- 人要将自己有限的注意力专注到自己最在乎的事情上。
- 你有能力做出自己的每一个选择,然后请对自己的选择负责,别怨天尤人。
「成功心理学」
丹尼斯·韦特利
北京联合出版公司
推荐给「每一位正处在人生迷茫阶段的年轻人」。
推荐理由:
这不是一本成功学鸡汤!虽然名字的确是有些鸡汤,也是因为这个原因,我之前一直忽略了这本书。 后来偶然翻了几页之后,才发现的确是一本值得一看的书。
这是一本「人生规划书籍」,它用非常易懂的语言来讲述心理学知识,从而帮助读者来认识自己,并找到成功对于自己的意义。
除了能够让你重新审视自己的能力、价值观和技能以外,这本书还涉及到很多自我管理方面的知识,比如:
- 如何改变自己
- 目标管理
- 压力管理
- 沟通以及人际关系
- 时间和金钱管理
另外,除了理论部分,这本书在每一个小章节后面都有相应的练习,帮助大家一步步实现阶梯式成长。
相信这本书会在很大程度上给你一些思考,让你接下来的旅程有一个更加明确的方向。
TAKA 三句话读后感:
- 要选择「取悦自己」的目标,而不是选择一个「取悦他人」的目标。
- 改变你能够改变的,放下你不能够改变的。
- 自尊是认可并喜欢现在的自己,接受自己并不是一个完美的人。
「决断力」
奇普·希思
中信出版社
推荐给「总是在各种选择中纠结的你」。
推荐理由:
生活中,我们每个人都有面临选择的时候:- 工作还是考研?
- 去大公司还是小公司?
- 想跳槽,但是又怕没有现在的好
- ......
之所以纠结,是因为每种选择都有利弊。
而这本书就是给我们提供一个思路:如何做出更好的决定,来帮助大家减少决策失误,从而在生活与工作中做出更好的选择。
之前我做决定,更多的是跟着感觉走,但是这本书却把我拉回了理性的圈子,让我重新思考「选择」这件事。
书中提到的阻碍我们做出正确决定的四大因素,也给了我不一样的视角和启发。
- 思维狭隘
- 证实倾向
- 短期情绪
- 过度自信
TAKA 三句话读后感:
- 每一个选择都是当下最好的选择,既然做出了决定,就沿着这条路好好走下去。
- 做决定的过程,也是重新审视自己价值观的一个过程。
- 做决定,不仅仅是选择了这个选项好的一面,也要做好最坏的打算。
「关系:适度依赖让我们走得更近」
罗伯特·F·伯恩斯坦 & 玛丽 a 朗古兰徳
化学工业出版社
推荐给「想要发现自我,建立更健康的亲密关系和人际关系的你」。
推荐理由:
《高效能人士的七个习惯》一书中,提到过一个人真正成熟的标志是:不是完全独立,强大到不需要任何人,也不能是完全依赖别人。而是能够学会与他人互相依赖。
这跟本书中提到的观点不谋而合。
也就是说,我们与他人最健康的关系就是:「适度依赖」。
那么如何能够在亲密关系以及人际关系中达到适度依赖呢,这本书就给我们提供了一定的思路。
挺有干货的一本书,实用性很强,同时还探讨了我们的原生家庭对「依恋关系」的影响,也包括亲密关系中的依赖问题,大家感兴趣的话,可以看一下。
TAKA 三句话读后感:
- 独立不是不需要别人,适度袒露自己的脆弱,这并不是一种无能的表现。
- 你未来会建立的家庭比你的原生家庭更重要。
- 所有的关系,其实最本质的核心是「自己与自己的关系」。
好啦,看完了心理学的书,咱们再来看几本职场的书籍吧。我发现,身边很多人都不是很喜欢看职场主题的书,特别是一些还没有参加工作的同学。
但是 Taka 一直觉得,如果你已经参加工作了,多看职场的书,可以帮助你调整自己的工作状态,升级自己的工作思路,拓宽你的思考维度。
毕竟,在职场中,有人带,是福气,没有带,你更要自己多努力去学习。
如果你还没有参加工作,现在就试着看一些职场的书,也会提前让你对职场多一些了解,无形之下,你就比身边的很多同龄人多了一些对职场的认识啊。
再说,职场的书籍中所提供的一些思路,也是能够运用到我们的个人和生活中,所以,建议大家多看一些职场书。
「深度工作」
卡尔·纽波特
江西人民出版社
推荐给「觉得工作怎么也做不完,时间怎么都不够用,每天都忙忙碌碌,却又感觉自己没有什么太大进步的你」。
推荐理由:
这本书可以帮助你重新审视自己的工作状态,让自己走出低效努力的怪圈。作者把自己和别人的成功经验进行整理,关于「如何高效工作」给出了大量的例子和实践方法。
尤其是书中提到的「禁欲哲学」、「双峰哲学」和「节奏哲学」,实用性很强,大家可以相对应选择适合自己的方法。
我们之前在《为什么别人学得好又玩得好,我却做不到?》一文中,曾经提到过的「双峰效应」就来自于这本书,亲测好用。
其实深度工作,它并不简单是一种工作技能,它的本质,是深度思考:
- 思考最有价值的事是什么
- 思考你有限的精力该投于何处
读完这本书,即使你没有能够践行书中的方法,起码你也会开始有深度工作的这种意识,并能够时时提醒自己:
目前自己在做的,有哪些是浮浅无价值的工作,哪些是深度工作。
TAKA 三句话读后感:
- 有的时候,不是你的时间不够用,而是你不知道怎么利用好自己的时间。
- 时间管理的本质其实是个人管理,搞定自己的时间,才能开始高效的人生。
- 找到最能提升你价值的工作,并给它充分的深度时间。
「精益创业」
埃里克·里斯
中信出版社
推荐给「每一个人,不管你是大学生还是职场人士」。推荐理由:
这本书是在我们饲主的推荐下读的。它不仅仅对创业有帮助,讲述创业者应该如何面对未知的不确定性:
- 如何在面对不确定性时去结构化减少不确定性
- 减少盲目试错导致的失败
- 减少臆想的规划导致的失败
它对于个人的成长发展,也同样又借鉴意义。
因为虽然是一本讲创业的书,但是书中提到的思维却也可以运用到我们的日常生活和工作当中,包括我们在之前的文章中提到过的一些概念,比如「小步试错」、「不断迭代」等。
相信读完这本书之后,会对大家有一些启发。
TAKA 三句话读后感:
- 要有将自己作为一个企业来经营的意识。
- 每一个人都应该有「创业者心态」。
- 常看常新的一本书。
其实,我们之前也做了好几期书单推荐了,大家也可以点这里回顾哦~
《10本舍不得看完,豆瓣9.0以上的经典书籍,让你重构自己 | 书单 》
《值得珍藏的书很多,我重点推荐这五本 | 世界读书日》
《有哪些可以提升沟通、情商和谈话技巧的书籍?》
《6本舍不得看完,豆瓣9.0以上的经典心理学书籍,改变你的生活 | 书单》
最后,再推荐几部影音,有兴趣的同学可以看一下,毕竟看书看累了也可以换换脑子放松一下。
「公开课资源」
推荐给对心理学感兴趣的同学们。- 《心理学导论》- 耶鲁大学(网易公开课可观看)
- 《幸福的学问》- 加州大学伯克利分校(学堂在线可观看)
还有一个美剧《傲骨之战》,是我个人很喜欢的职场剧,主要讲述了芝加哥一间著名律师事务所里发生的故事,喜欢律政剧的同学可以看一下啦!
人人视频可观看
最后的最后,大家一起来分享:
你们最近在读的一本书是什么呢?你们最近的读书计划是什么呢?一起写在评论区吧~~
如果你觉得今天的文章对你有帮助就给我点个
吧~
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