宝宝半夜惊醒是缺钙？这七大补钙误区，你中招了吗？

 

宝宝补钙连环问

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宝宝总是半夜惊醒，怎么回事？

宝宝枕秃了，是不是缺钙？

宝宝个子矮，认为是缺钙？

宝宝出牙晚，是不是该补钙了？

宝宝睡觉不踏实、爱出汗，认为要补钙？

缺钙为什么要补充维生素D？

什么都怪罪到缺钙的头上，认为要补钙了。

但是，宝宝真的缺钙吗？宝妈们对补钙又认识多少呢？

常见的补钙误区

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1.枕秃就是缺钙？

婴儿枕部一圈头发稀少现象，属枕秃，俗称“钙圈”，但与缺钙无关，是睡觉时多汗且摩擦所致，由于婴儿躯体绝大部分汗毛孔尚未开放，只有头发能够将汗液排出，所以一旦遇热就会发现婴儿满头大汗现象。

随着婴儿生长发育，逐渐学会坐、站、走后，枕部头发逐渐生长恢复正常，这是发育阶段性现象。其实，一岁之内的婴儿基本都有枕秃，宝妈不要为此焦虑，更不要因此给孩子补钙。



2.走路不稳、易摔跟头是缺钙？

普通孩子在一周岁左右时会独立行走，若你的宝宝到了一岁还不能走路，就要去看骨科医生了，有可能患了发育性髋关节脱位，这时候不要给宝宝盲目补钙，以免错过了最佳治疗时机。

3.肋骨外翻是缺钙？

肋骨外翻是因为婴儿膈肌相对僵硬，致使倒数第二肋骨向中心移动，造成最后的肋骨轻度外翻。很多孩子会发现胸廓不对称，一项研究对两百个正常儿童胸部做CT，最终发现，三分之一的孩子胸部不规则，这些都算是正常现象，对健康无害。

4.出牙晚就是缺钙？

只有当13个月还未出牙，才叫出牙延迟。出牙早晚具有显著的个体差异，少数宝宝4个月就可以萌出第一颗牙，大多数都是6个月萌出第一颗牙，有些会晚于6个月逐渐萌出，个别可在一岁后才萌出。


出牙早晚与遗传有很大关系，与缺钙、进食的食物性状没有多大关系。家长只需耐心等待，无需为此做任何治疗。



5.不易入睡、突然哭醒，是缺钙？

这种情况多发于4-6个月内的婴儿，经常哭闹、频繁饥饿、睡眠不安、突然哭醒、排气过多等情况，不是缺钙所致，而是婴儿肠绞痛。

母乳、混合喂养和配方粉喂养儿都可出现这种情况。顺时针按摩腹部、让宝宝趴着玩，都能部分缓解腹部不适，口服益生菌和西甲硅油也会获得比较理想的效果。

6.宝宝从出生起就开始补钙？

在铺天盖地的补钙广告宣传下，不少妈咪从宝宝出生起就盘算着要给宝宝补钙了，一边买一边还在心里念叨着：早补钙早好，让宝宝从小就比附近小孩高一截……别傻了！首先，你家宝宝不一定缺钙。其次，即使要补钙，也不应该从出生开始呢。



事实上，只要是纯母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝，只要保证每日的摄入量合理，那就不需要额外补钙。比如说母乳喂养儿每天大约能吃6-8顿，而奶粉喂养儿每天能服用600毫升以上奶粉，那就OK啦！

请牢牢记住这句至理名言：母乳是宝宝最好的口粮！母乳中不仅含有足够的钙质，而且钙磷比（2：1）还非常适合宝宝肠道的吸收喔。而配方奶粉中的钙质吸收效果虽然没有母乳好，但胜在含量高，所以也能够满足宝宝的生长发育所需了呢。



那在什么情况下，宝宝才需要额外补钙呢？当妈咪们发现自家宝宝的母乳或配方奶粉喂养量不足，或者是进入了吃辅食的年龄却又没有及时添加含钙的辅食，那就可以适当补补钙哦。

7.补钙就要多吃钙片？

补钙不能完全依赖钙片！宝宝补钙还是应以食补为主，但要注意一点：1岁以内的孩子不应服鲜牛奶、鸡蛋蛋白、海鲜和大豆/花生，以免诱发过敏。除非宝宝是挑食偏食，且缺钙情况严重，否则似乎完全不需要请钙片来救场呢。

同时，宝宝们还要额外注意维生素D的摄入，因为大部分钙的吸收需在维生素D的协助才能完成。维生素D的主要来源是日光照射。

所以建议纯母乳喂养的宝宝，每天还是应坚持口服400IU的维生素D。而混合喂养的宝宝则可以酌情减少。