郭力话健康：警惕冬季流感，防中招儿 ​

 

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

流感高发 预防流感中药方

 

作为流感高危人群，老人、小孩要特别注意：勤洗手、多运动，提高人体对寒冷的适应耐受力，降低感冒发生概率，勤开窗，多通风，多晒太阳，空气流通可带走部分病菌，紫外线是最好的杀菌武器。

重症感冒患者，尤其高烧38.5摄氏度以上的，最好去医院发热门诊检查。

预防流感验方：

1、儿童防流感预防方

药物组成：芦根、桑叶、豆豉、银花

用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。

2、成人防流感漱饮方

药物组成：金银花、大青叶、薄荷、生甘草

适用人群：易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的成年人

用量：每日1剂分早晚2次服，连用7天。

3、孕妇防流感预防方

药物组成：白术、黄芩、苏叶、银花

用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天。

4、老年人防流感预防方

药物组成：太子参、苏叶、黄芩、牛蒡子

用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天;集体服药参照此方药物比例。



流行性感冒又简称流感，它只是感冒当中的一种，特指由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，主要在冬春两个季节比较多。

普通感冒是一种由多种病毒感染引起的急性自限性的上呼吸道炎症，可以是病毒，或者是细菌、支原体、衣原体引起的，一年四季随时随地都可能会得。

流感起病急，症状比一般感冒重，虽然大多数熬几天，对症下药甚至不治疗自己就好了，但是也有部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，甚至因急性呼吸窘迫综合征和/或多脏器衰竭而死亡的。《流行性感冒诊疗方案（2018年版修订版）》明确指出，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。1.  冬天天气寒冷，室内空气不流通容易导致病毒传播。尤其是开空调，开暖气，通风少，如果有一个人得了流感，密切接触的其他人就容易被传染！

2.  天气寒冷使人容易受寒，机体抵抗力减弱，病毒就乘虚而入！

3.  湿度低，呼吸道粘膜特别是鼻粘膜分泌液不足，表面干燥皲裂，增加了感染的风险。传染性极强，所有人群都容易感染流感病毒，但是下面这几类是特别容易发展成为重症流感的高危人群：

1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
2.年龄≥65岁的老年人；
3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；
4.肥胖者[体重指数（body mass index，BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高 (m)2]；
5.妊娠及围产期妇女。

以上人群应给予高度重视，尽早给予抗病毒药物治疗，进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。勤洗手，减少交叉感染

咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，没有纸巾时应该用肘部衣袖遮盖口鼻。流感季节避免去人群密集、空气不流通的地方；必须要去时，最好戴上口罩保持环境清洁和通风增强体质，勤锻炼1. 充分休息、多饮水，饮食应当清淡、易于消化和富有营养。

2. 在房间内放置一台加湿器，增加房间内的空气湿度，让孩子呼吸更加顺畅。

3.  密切观察病情变化，当孩子出现持续高热(体温超过38.5度且孩子精神状态不好)、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。

4.  带孩子去医院就诊时，应同时做好孩子及自身的防护，如戴口罩，避免交叉感染。

5.  所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，戴口罩并随时消毒。

6. 家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

“今年得过流感了，就不得再遭第二次了。”

流感表示，你们都to young too naive（太幼稚）。它可不是一个轻言放弃的人，得过一次可能还有第二次哦。“多喝点神药止咳水、抗病毒冲剂可以预防和治疗流感！”

无效！无效！无效！

不要把治疗希望寄托在所谓的神药止咳水上，提高抗病能力，不感染流感才是科学的选择。