今日小雪,6款饮品预防冬季感冒
今天是二十四节气中的第二十个节气-小雪,进入该节气,气温下降,逐渐降到0℃以下,提醒人们该御寒保暖了。小雪前...
今天是二十四节气中的第二十个节气-小雪,进入该节气,气温下降,逐渐降到0℃以下,提醒人们该御寒保暖了。小雪前后是季节性感冒的高发期,今天推荐6款饮品,助你防治冬季感冒。
红糖姜茶
图文 | 一溪月
原料:
姜一小块、红糖3勺。
做法:
1、姜一块。
2、切丝,再从中切断。
3、适量水烧开,姜放入。
4、红糖3勺。
5、中小火煮20分钟。
6、煮好的红糖姜茶。
7、成品。
8、成品。
小窍门:
姜,红糖根据自己口味增减。我喜欢辣,就切的姜多一些。
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红薯老姜红糖水
图文 | 龙宝宝陈诺
原料:
红心红薯2个、红糖50克、老姜一小块、水适量。
做法:
1、准备好红薯和红糖,一小块老姜。
2、老姜洗净去皮切成薄片。
3、红薯削掉外皮,切成滚刀块,用水泡一下,这样不容易氧化变色。
4、小锅里加适量的水,放入姜片大火加热。
5、水开后放入红薯,大火煮15分钟。
6、红薯煮熟,用牙签能轻松穿透就可以了。
7、加入红糖,尽量用纯一点的红糖,喝了对身体有好处。
8、红糖融化后关火放到温一点就可以喝了。
9、喝一碗红薯糖水,整个人都暖暖的。
小窍门:
1、如果没有这种散的红糖,可以买大块的红糖,不要买赤砂糖。
2、甜度根据口味灵活调整。
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什锦姜汤
图文 | 小耿妈妈
原料:梨1只、干桂圆12只、红枣9只、白果适量、生姜1块、水适量。
做法:
1、准备的原料。
2、白果去壳,去皮,再中间扒开,去除里面的芽芯。
3、梨去皮,去核,切丁。
4、桂圆干去壳,红枣用小刀从中间划开。
5、处理好的食材全部加一起,再加入姜片。
6、加入适量的清水烧开。
7、改小火再炖半小时左右。
8、小甜小辣的什锦姜汤就做好了。
小窍门:
1.姜片的量根据自己的需要加入,口味上按自己接受的程度来决定要不要加糖。我这个就是没有再加入多余的糖,完全靠梨,红枣和桂圆的糖分来调节姜的辛辣。
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