@宝妈们,别等宝宝对你说“妈妈,我看不清”时才后悔

 

保护宝宝视力的四个小妙招~...

在2016年发布的《国民视觉健康》白皮书中,有数据显示:在我国5岁以上人群中,每3个人就有1个是近视!
小的时候看《葫芦兄弟》,羡慕大娃的力大无穷、三娃的刀枪不入、四娃五娃的喷火吐水、六娃的隐身......唯独对二娃的千里眼不屑一顾——这么鸡肋的技能一点都不炫酷!和小伙伴cosplay的时候,宁愿当蝎子精也不当二娃!
直到有一天,当我get了一双近视眼、每天鼻梁上要架着近1厘米厚的镜片时,才知道能清晰地看到东西是一件多么幸福的事!

眼睛是要跟随宝宝一生的,一双明亮的眼睛不仅可以给宝宝颜值加分,也能让 Ta 更清晰地认知这个世界。育姐敬告各位家长:宝宝出现这四种状况,就要格外当心啦!
预示近视的四个小举动
① 喜欢眯眼看东西

近视是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。眯眼时可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高视力,让自己看得更清楚一些。

当孩子读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,应考虑到其可能患了早期近视。



② 频繁眨眼、揉眼睛

近视有个经典理论叫模糊像刺激,就是说,眼睛在看不清的状态下,反而会促进眼轴的生长,导致近视更快地进展。这时候喜欢揉眼睛,往往提示孩子视力下降。
③ 经常皱眉、拉扯眼角

一些近视的孩子常常有皱眉看东西、拉扯眼睛的习惯,试图借用外力来保持视力清晰,不过这种视力的提升只是暂时性的。如果长期如此,会造成更大的散光。

④ 经常歪着头看物体

当发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。当发现孩子经常歪着头看物体时,一定要及时纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。
预防宝宝近视,育姐有妙招
① 保证良好的读写姿势

世界卫生组织的正确坐姿标准:眼睛与书本距离,一尺;胸前与桌子距离,一拳;手指与笔尖距离,一寸。保证上身挺直,颈部得到很好的支撑。

② 合理地使用电子产品

每天看电视不要超过30分钟,尽量不要让孩子接触电子产品。手机设置屏幕亮度,使它不刺眼也不太暗。适当为生活环境加湿,以便缓解眼干。
③ 一定要多到户外运动

让宝宝多到大自然中去,学习40分钟后望远处,或闭眼休息10分钟。每周坚持14~15小时,在室外沐浴阳光,给孩子一双明亮的眼睛。

④ 课间10分钟揉揉太阳穴

按摩方法:用食指指腹按、揉太阳穴,每次按摩2分钟,可起到祛风止痛、镇静安神、缓解疲劳、明目、集中注意力的作用。

此外,家长们每年都应该给孩子检测视力,建立健康档案,这样才能及早发现孩子是不是有近视的趋势。如果一旦有,可以及早干预、及早治疗。


育姐提醒家长:每年都应该给宝宝检测视力,建立健康档案,这样才能及早发现孩子是不是有近视的趋势。如果有,要及早干预、及早治疗。




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