便秘，居然还有“孪生兄弟”

便秘和痔疮究竟有着怎样密不可分的关系呢？究竟是先有便秘还是先有痔疮？...

便秘和痔疮究竟有着怎样密不可分的关系呢？究竟是先有便秘还是先有痔疮？这个类似于先有鸡还是先有蛋的问题，相信大家都明白其中的奥秘。便秘和痔疮难舍难分关系，使很多患者的痔疮的发生，往往是伴随着便秘的。

便秘导致了痔疮的发生

便秘，就是排便困难。排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

痔疮的发生更是加重了便秘

痔疮或肛裂患者排便会有一定疼痛或出血状况，因此很多患者忍便不排，但是忍便不排容易导致便秘，因为大便长时间停留在大肠内，水分被过度吸收，最后大便干结，就更加难以排出，从而加重了便秘。而肛裂患者在排便时，肛裂裂口内神经末梢受刺激，引起肛管内烧灼样或刀割样疼痛，疼痛刺激使肛门内括约肌收缩而又引起持续性疼痛，会影响排便，从而导致便秘加重。

如何预防便秘与痔疮？

1. 生活要有规律，多进行体育锻炼，有益血液循环，促进胃肠蠕动，预防痔疮发生。

2. 预防便秘，便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，如有顽固性便秘，应及时服用通便产品进行排便，切不可使用番泻叶等强刺激性泻药，易产生药物依赖，使直肠粘膜及排便反射变得迟钝，反而加重便秘。而辅仁降酯通便胶囊气阴双补，一通一补，无毒高效，尤其体虚和老年人更适用。

3. 养成定时排便的习惯，纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

4. 保持肛门周围清洁，注意卫生，防止感染，以免诱发痔疮。

5. 避免久坐久立，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、诱发便秘或痔疮。

6. 饮用大量的水，保持身体的水分充足，可以帮助顺利排便，预防便秘和痔疮。