DHA妈妈们都在补，吸收最好的是这种！

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DHA又称二十二碳六烯酸，属于ω-3系列长链不饱和脂肪酸，是构成大脑皮层及视网膜的重要成分。

DHA不能自体合成。人体可由膳食中直接摄取或者摄食亚麻酸后转化获得。  体内转化


DHA的体内来源是前体脂肪酸 –亚麻酸（ALA），–亚麻酸进入人体后，在“碳链加长酶”和“减饱和化酶”的作用下，衍生为DHA。但由于转化涉及3种酶的代谢酶的作用，因此转化效率较低。

  食物补充


DHA广泛存在于海产品中，通过进食DHA含量丰富的海产品可以获得。经过研究发现，胎儿的大脑发育是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，而福士得DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，因此准妈妈在孕期第三周开始就可以补充福士得DHA了。

胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育。

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，福士得DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。DHA补充持续到6岁效果都是非常好的。





来源：网络

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