用爱的魔力帮孩子长得更高！

父母的关爱也是一流的“增高剂”...



可怜天下父母心，尤其是我们中国的家长，有了孩子之后，一颗心基本上就不属于自己，全都在孩子身上，为孩子以后的发展操心劳碌，就像家长都想让孩子长高一点、更高一点，家长们有足够的意愿，也确实付出了很多，但是却不得法。

其实可能还忽略了一点：孩子的精神状态好不好也能影响身高。

美国的一项研究发现，孩子长期处于高度紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，影响身高发育。

在我国，孩子最大的压力源就是升学、考试等，如果成绩不好，孩子的将来就会有问题，所以父母的不安也会随之加重，父母的期望和不安又反过来加重孩子的压力。适当的压力是动力，过分的压力却是万病之源。

我国传统医学认为：喜、忧、恐、悲、怒、思、惊，七情中任一情感失调都可引起心伤，心伤则引起其他脏腑功能的失调。现代医学也证实，愉快、幸福感等积极的心理情绪和社会因素有益身体健康，而紧张、愤怒及失败等消极的心理情绪和社会因素则扰乱了神经系统防御机能，使细菌、病毒趁虚而入，导致躯体发病。

因此，在生长发育过程中，如果孩子压力过大、有过重的心理负担，都会阻碍孩子的生长发育。精神不愉快就会影响心肺的正常功能，影响内分泌调节，长期如此会使免疫力下降，身体发育也会受到影响，进而影响身高的增长。充分享受家庭温暖和父母关爱的孩子，摄食营养有保障，躯体疾病能得到及时有效的治疗，这些孩子不存在影响正常进食、消化、睡眠的“阴影心理状态”，生长激素的分泌也较为旺盛，更加有助于身高的增长。因此，父母的关爱是一流的“增高剂”，无论是从孩子的身体还是心理健康来讲，父母的关爱都是非常重要的。

但是，在目前普遍孩子压力较大的情况下，除了对孩子多加关爱以外，想让孩子长高，父母还要多帮孩子减压。

科学合理的饮食可以保证孩子生理健康，为繁重的学业提供足够的物质营养基础。同时，研究表明有的食物有直接减轻心理压力的作用。

如维生素C就具有减轻心理压力的作用。所以家长可以让孩子摄取如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。运动有助于减轻压力，及时消除疲劳，对于长时间、高强度脑力劳动的学生来说，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。

如在学习的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、跳跳绳等小活动，不仅有助于缓解压力，还对长高有促进作用。在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，比如家里时常放一些轻音乐，把家里收拾得窗明几净，房间要通风，空气新鲜，环境安静，让孩子感觉安适，紧张的情绪就会有所缓解。



父母都希望孩子能够健康成长，在身体没有疾病的情况下，孩子生长发育受到阻碍，就应考虑是否是孩子的心理因素影响的，父母必须注意让孩子保持一个良好的精神状态，从而长得更高。

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