健康过冬，谨防10种冬季常见病，最后两种病老人要万分注意
送你一份冬季常见病预防小贴士。...
每到冬季，流行性感冒、消化系统、过敏性疾病、皮肤病等冬季常见病接踵而至，因这些疾病就诊的患者就会增多，医院里人满为患。
今天为大家整理了一份冬季常见病预防小贴士，希望大家都能健康过冬，防患于未然。
1
流行性感冒预防措施
居家要通风，每天开窗通风半小时到一个小时为宜。
注意个人卫生，要勤洗手。
保持饮食清淡，少吃虾、蟹等高蛋白食物，少喝酒，多饮水，多吃水果，适当补充维生素。
要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
适当增加运动，增强体质，提高抵抗力。
注意个人卫生，要勤洗手。
保持饮食清淡，少吃虾、蟹等高蛋白食物，少喝酒，多饮水，多吃水果，适当补充维生素。
要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
适当增加运动，增强体质，提高抵抗力。
2
肠胃炎预防措施
切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物。患有慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议少吃。
有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。
小儿腹泻也是冬令时节高发病，家长应少带孩子去公共场所，对孩子的食物要严格把关，餐具及玩具要经常消毒。进食生冷食物要慎重，饭后半小时食用水果为宜。
有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。
小儿腹泻也是冬令时节高发病，家长应少带孩子去公共场所，对孩子的食物要严格把关，餐具及玩具要经常消毒。进食生冷食物要慎重，饭后半小时食用水果为宜。
3
皮肤瘙痒单纯皮肤干燥而引起瘙痒的，多数是老年人，这是由于老年人随着年龄的增大，皮脂腺分泌降低。此外空气干燥、洗澡过勤等因素都可能导致其出现皮肤瘙痒，但也有部分是干性皮肤的中青年及儿童。
预防措施
食用具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如梨子、柿子、柑橘、香蕉、胡萝卜、冬瓜等，各种豆类等食物都是很好的选择，但要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食品，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物也应尽量少吃。
常备干肤钠软膏、尿素软膏或口服维生素E、维生素A等药品。
常备干肤钠软膏、尿素软膏或口服维生素E、维生素A等药品。
4
咽喉炎预防措施
咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口，虽然这并不会治疗感染，但是可以抵抗炎症，而且具有缓解症状的作用。
5
哮喘预防措施
哮喘患者在冬季要注意自我防护，在气温较低或者大风天气，最好多呆在室内。
如果外出，要戴上口罩，同时要按时服药。
如果外出，要戴上口罩，同时要按时服药。
6
关节疼痛预防措施
许多人在冬季有轻微的抑郁症状，这可以引起对疼痛更加敏感。坚持运动可以改善自己的精神和身体状态，游泳也可以缓解关节疼痛症状。
7
风湿性关节病预防措施
冬天除有效避寒之外，还要注意避风和避免潮湿。
选择优质蛋白、高维生素以及易消化食物。
动静结合，劳逸适度，适当锻炼。
注意患肢保暖，切忌使用冷水，必要时可做一些理疗。
选择优质蛋白、高维生素以及易消化食物。
动静结合，劳逸适度，适当锻炼。
注意患肢保暖，切忌使用冷水，必要时可做一些理疗。
8
心脏病预防措施
注意保暖。尽量待在温暖的室内，睡觉时如有必要使用热水袋或者电热毯保温。如果外出，要穿厚一点，戴上帽子、围巾和口罩。
9
中风预防措施
首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗。
其次注意发现中风先兆，如出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等症状，应及时去医疗治疗。
其次注意发现中风先兆，如出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等症状，应及时去医疗治疗。
10
心梗此外，病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。
预防措施
老年人应重视防寒保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，以防寒冷侵袭。
定期进行心血管系统体检，必要时在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
定期进行心血管系统体检，必要时在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
本文来源于“健康有约” 综合自番禺日报、老人报、39健康网
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