糖友生活有十苦,医生提醒:及时疏导很重要!
甜蜜杀手,不甜反苦。...
食物自带色香味的属性,而糖友首要考虑的不是色香味,而是食物的升糖指数,也就是对血糖的影响。
第二苦:运动不是爱好,是强求
正常人都是根据喜好来进行运动的,喜欢运动就多动些,不喜欢的就宅一些。但是对于糖尿病患者,不论喜欢与否,运动都是每天的必修课。不喜欢运动,不想运动?血糖就高给你看!
第三苦:喜怒不是情绪,是克制
喜怒忧思悲恐惊,是人的正常情绪表达,而糖尿病患者最好保持“闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒”的荣辱不惊与淡然,情绪的巨大波动也会引起血糖波动。第四苦:作息不敢放纵,必须规律
晚上不舍得睡,早上不想起床是很多人的作息规律,而不论多大年纪的糖友都被叮嘱要早睡早起,维持老干部的作息规律,不敢随便熬夜,生怕好不容易控制的空腹血糖又揭竿起义!
第五苦:血糖不稳,愁肠百转
饮食、运动、药物、情绪、天气、睡眠、测血糖操作、仪器问题、误差范围等等因素都是血糖影响因素,莫名的血糖偏高总是让人百思不得其解,却又莫名的担忧。
第六苦:吃药不是偶尔,是常态
目前糖尿病是一种不可治愈的终身性慢性病,很多糖友需要终身服用降糖药甚至注射胰岛素,吃药比吃饭还要规律。第七苦:痛痒麻冷,症状多样
糖尿病是不痛不痒,不影响吃喝,但是糖尿病慢性并发症却是个磨人的小妖精,周围神经病变引起的肢体麻木、疼痛、瘙痒让生活质量大打折扣;糖尿病视网膜病变导致视物不清,严重者甚至失明;心血管并发症在体内埋下一个不定时炸弹,让生命充满不确定性。
第八苦:结婚生子,诸多障碍
如果你的男朋友/女朋友知道你有糖尿病,仍然愿意与你踏入婚姻殿堂,那应该是真爱吧!现实生活中,很多年轻人因为疾病的原因会在婚姻、工作、生育等方面遭受不同的困扰。第九苦:经济压力还要加上医药负担
血糖仪、试纸、胰岛素、胰岛素笔针头、降糖药、定期体检、并发症的治疗等费用,会是糖友一笔不小又不可节省的开支。
第十苦:自我管理,久病成医
每一个合格的糖尿病患者,都是半个医生。在自我管理中,糖友必须要学会监测血糖、注射胰岛素、了解常见的降糖药,能分析血糖波动的原因,日常生活中,还要学会搭配自己的饮食,根据血糖波动调整饮食。
在与糖尿病抗争的过程中,您是否经历过这些困扰或者还在经受这些困扰,一起来吐槽吧!
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