四款食疗药粥，让你冬季不再长冻疮！
中医认为，冻疮多为寒冷侵袭，气滞血瘀，局部血液循环障碍，气血运行不畅，组织缺氧所为。当以活血化瘀、温经散...
可选用下列药粥进行食疗。
当归生姜羊肉粥
将当归用纱布包好，生姜切细，羊肉洗净、切细，大米淘净；同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入细盐、味精、葱花等调味品，再煮一二沸即成。
每日1剂，7日为一疗程，连续食用1～2个疗程。
阳和粥
取熟地30克，白芥子、甘草、干姜、肉桂、麻黄各5克，鹿胶10克，大米100克，白糖适量。
将白芥子、甘草、干姜、肉桂、麻黄择净，放入锅中，加清水适量，水煎取药液；再加入大米煮粥，待熟时调入鹿胶、白糖，再煮一二沸即成。每日1剂，7日为一疗程，连续食用1～2个疗程。
余药渣可加清水适量，水煎取液外洗患处，每次洗浴10～30分钟，每日2～3次。
桂附理中粥
取桂枝、党参、白术各10克，炙甘草、干姜各5克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取药液；再加入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。
每日1剂，7日为一疗程，连续食用1～2个疗程。余药渣可加清水适量，水煎取液外洗患处，每次洗浴10～30分钟，每日2～3次。
温经养血粥
取吴茱萸3克，当归、川芎、白芍、党参、桂枝、阿胶、牡丹皮、甘草、生姜、姜半夏、麦冬各10克，大米100克，白糖适量。
将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取药液；再加入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。每日1剂，7日为一疗程，连续食用1～2个疗程。
余药渣可加清水适量，水煎取液外洗患处，每次洗浴10～30分钟，每日2～3次。
文/湖北 主任医师 胡献国
责任编辑 刘正辉
图/源自网络
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