【无户外不运动】哪天约一场?

 

今天开始整点新鲜的,户外运动来几发~...



写在前头

小搬的个人生活信条是“无户外不运动,无运动不人生”,自孩提时代就鼓捣一帮孩子们在乡间踢球,即便大学毕业离开足球队也保持每周一练的节奏,闲暇时候上健身房练练体能,球友们称谓是“装着发动机踢球”。就这苗子,与好几届奥运会擦肩而过~想申请奥运会志愿者来着(当个球童都不成~咳咳)。不过说真的,户外运动确实给人以蓬勃向上的激情,愉悦身心!当然踢踢球、跑跑步啥的,还不算严格意义上的“户外运动”,且听我慢慢道来~

起源

户外运动起源于 18 世纪末欧洲的阿尔卑斯地区的登山户外探险运动,内容主要包括探险登山、野外攀岩、远足穿越、山地野营、溯溪漂流、荒岛生存等,同时这些户外运动项目都具有一定的探险性和挑战性,极具吸引性。

发展

户外运动在西方国家已经有将近 100 多年的历史,直至 20世纪 80 年代初,户外运动项目才从欧美国家渐渐传入我国,并且越来越多的中国人开始了解、接触和喜爱,并逐渐热衷的投身户外运动之中,成为忠诚的户外一族。自 1998 年以来,户外运动项目在北京、广州、上海等大中城市悄然兴起,并很快就蔓延到全国各地,迅速发展,逐渐在中国演变成为一种新兴的社会时尚的体育运动项目。

某日
攀岩
极限挑战

露营
湖边篝火






探险
探险登山

徒步
徒步远足






户外运动

有啥特色?为何万千人钟情于此?









特色
户外运动(Outdoorsports),体育运动中在自然环境下进行的一类项目群。广义上是指在户外进行有氧运动,狭义上是指在自然场地中进行的体育项目群,主要包括登山、攀岩、速降、徒步、漂流、帆板冲浪、探洞、溯溪、速降、溜索、滑翔、热 气 球、定向越野、自行车骑行越野、探险、穿越、野营等。

户外运动区别于其他户外活动的特性是:户外运动所包含的项目多数带有探险性,属于极限和亚极限的运动,有很大的挑战性和刺激性,内容上有着复杂的类别,拥抱自然,挑战自我。这也是户外运动和户外旅游的唯一区别。



户外运动

种类繁多,小搬教你如何区分?
分类
涨姿势


户外运动主要分为四大类:陆上项目、空中项目、自然水域项目和组合项目。
项目分类


陆上项目:

1、徒步:步行,穿越,行军,跑步,跑酷,定向越野,无线电定向、猎狐。

2、登山:徒步登山,攀爬登山,攀登雪山。

3、速降:滑雪,溜索,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。

4、攀爬:攀岩,抱石,器械攀登。

5、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。

6、野营露宿:打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。

7、钓鱼:河塘钓,海钓,钓虾,捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,野炊烧烤。

8、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降,独轮车。

9、摩托:山地越野,公路竞赛,长途骑行。

10、汽车:赛车,越野,探险,自驾旅游,房车度假。

11、滑行:滑雪,滑冰,滑水,滑轮,滑板,岩跳。



空中项目:

跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机,蹦极、线控风筝等。



自然水域项目:

1、水面:漂流,舟渡,溯溪,溯溪,水下定向,水下摄影。

2、航海:潜水,冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,摩托艇,水上摩托,航海漂流。



组合项目:

野外生存、野外拓展、山水探险等

纯姿势贴

户外运动竟会有这么多门道儿!
 




研究表明:经常参加户外活动的人,在运动的时候体内会分泌一种荷尔蒙,让人身心感觉愉悦,先不说健康就是本钱,难道你不想自己快乐吗?难道我们的生活就只是整天坐办公室喝喝茶看看报吗? 当然不是,加入户外运动,加入快乐一族!!接下来的日子跟小搬嗨起来~(后台回复你所喜爱的户外运动,组团约起来!)

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