冬天拔火罐这些常识一定要知道！当心“引火烧身”!

冬天到了，很多人觉得身上的湿气很重，就想通过拔火罐的方式驱寒除湿……...



拔火罐是我们日常非常常见的一个养生手段，特别是冬天到了，很多人觉得身上的湿气很重，就想通过拔火罐的方式，驱寒除湿，活血通络。拔火罐虽然简单便捷，但如果操作不当，不但事与愿违，还可能伤身哦！

近日，在山东青岛一商场内，一名女子接受拔罐治疗，因操作不当，身上的罐体取不下来，无奈之下只得求助消防员。近年来因为拔火罐不当造成意外求助消防员的新闻在网上并不少见，其实拔火罐也是有技术含量和禁忌事项的，如果未经过系统的学习和实践，最好到专业的医疗机构进行拔火罐治疗。

南京市中西医结合医院针灸推拿科主任戴奇斌介绍，拔火罐虽然是一种简单便捷的保健方法，但很多患者有一些误区，认为拔火罐时间越长越好、罐子吸附越紧越好，其实这是错误的认识。

正确拔火罐时间应该是在10～15分钟。此外，很多人自己在家拔火罐时往往会凭感觉操作。比如有的患者腰部受凉了，就只在腰部最疼的地方拔一个罐儿，但是中医讲究辨证施治来确定拔罐的位置，不是简单的哪里不舒服就拔哪儿。

1.拔火罐需要选择适当的体位和肌肉比较丰满的地方，要选择在没有毛发的位置。然后根据所需要的拔罐的位置，来选择不同规格的罐进行。如果拔罐的位置实在避不开毛发和不平的位置的话，可以尝试用东西垫在拔罐口的下面，防止出现漏气等现象。皮肤干燥的话需要先把皮肤润滑下哦。

2.初次进行拔罐的，不建议一上来就选择大的罐子。可以在刚开始的时候选择比较小的火罐来进行，等到身体适应了之后再逐渐的增大。体质过于虚弱、皮肤容易过敏、妇女月经期以及妊娠妇女都应慎用；

3.注意在拔罐的时候身体是不能动的，并且罐和罐的中间要留有一定的距离。不要排列的过于紧密了。拔罐时间不宜太长，留罐时间以5~15分钟为宜，两次拔罐之间的间隔以2~5天为宜；

4.拔完火罐后，不能直上直下拔取火罐，正确的方法是先用一只手将火罐向一面稍微倾斜，另一只手的指尖部位向下按压与火罐接触的皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤分开；5.拔罐后若局部皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损感染；如果有感觉到发热发紧和凉气外出的情况，无需过多的担心，这是属于正常的情况。如果有感觉有灼痛的感觉的话，可能是你拔罐的位置没有选对或者是拔罐的吸力太浅导致的。建议出现这种情况的话，选择小的罐进行。

6.拔火罐后不可立即洗澡，因为拔罐后皮肤敏感脆弱，此时洗澡易受风着凉，甚至导致皮肤破损、发炎等；拔罐后应注意休息，并饮一杯温开水为宜。冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷风直吹。

来源：人民网、健康大河南

图片来源：视觉中国及网络

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