【科普】让肾病患者远离感冒！这五点竟是感冒不见好的“元凶”！

 

随着冬天的到来，天气变化像小孩的表情。伴随着天气的忽冷忽热，各医院门诊和住院的肾病患者明显增多。感冒是个小病，却让人谈之色变，因为得了感冒实在太难受了。可是每次感冒了我们都好吃好喝伺候着，它却像个赖皮鬼缠着不走。难道感冒在留恋什么吗？

其实，恰恰可能是“好吃好喝”，把它给惯坏了。那么感冒期间有什么忌食的东西呢？一起来看一下！

发烧时的确消耗营养，却不宜盲目多吃鸡蛋。因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解吸收会增加额外热量，导致发烧症状加剧、发热时间延长，不利于身体退烧。

很多人会在感冒期间吃甜食来缓解食欲不振、浑身无力的状况，殊不知这样会使机体消耗大量维生素，影响机体正常代谢，使胃口变得更差；且大量糖分进入人体，会在消化过程中产生抑制免疫系统的物质，阻碍身体康复。甜食也包括高糖分的水果噢！

感冒的人经常会有口干燥热的感觉，但可不能通过喝冷饮来“降火”。身体与病毒抗争的过程中，体温升高是正常现象，而且需要大量的能量。乍一喝冷饮，寒热交替就会刺激肠胃、消耗掉大部分能量。因此我们不要为了图一时的舒服而喝冷饮，把更多的能量留给战斗中的免疫细胞吧！

感冒往往伴随着内热，此刻吃羊肉无异于火上浇油。其实不只是羊肉，其它温补性的食物都会加重感冒病情，包括狗肉、牛肉、韭菜、葱蒜、桂圆等。

要想早点儿送走感冒这个小赖皮，就得注意饮食习惯。在饮食方面，应以清淡饮食为主，适当低盐饮食，特别是水肿患者更要严格限制盐的摄入，对于平时口味较重的患者，做菜时可以适当加用生姜、醋、大蒜等调味料以改善食欲；同时尽量少吃油炸及辛辣食品；容易上火的患者可以金银花、玄参、胖大海泡开水代茶饮。

在体育锻炼方面：肾病患者特别是老年患者一般不宜进行剧烈的体育活动。春季户外锻炼时应注意天气变化，可准备好干毛巾随时擦汗以防感冒。

在治疗方面，肾病患者一旦得了感冒，应及时治疗，一般可以选择治疗感冒的中药汤剂或中成药。

感冒期间宜食用清淡、性平凉的食物，多喝粥、多吃新鲜绿叶菜，选择低糖高纤维的水果。

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