冬天洗澡时间长对身体好吗 冬季洗澡有哪些误区

洗澡是个很享受的过程，但是在冬天洗澡方式不正确，对身体是有一定的损伤的。...





洗澡是个很享受的过程，但是在冬天洗澡方式不正确，对身体是有一定的损伤的。尤其是老人冬天洗澡不注意，本来血管就脆弱，很容易出现心血管疾病。所以老人在冬天洗澡的时候更要注意，下面这些误区要多了解，预防心血管出现异常。

• 关于洗澡的几个误区，老人要多加了解，预防血管病变

冬天比较寒冷，很多人就会3、4天洗一次澡，有的会一周洗一次澡，这种情况下，身上的污垢会比较多。很多人都会洗澡洗很长时间，在浴缸了泡很久，身上的污垢会更好的被清洗掉。其实，老人是不宜洗很长的时间的。

老人的身体机能是处在一个下降的状态的，血管的也有一定的损伤，这样的情况下，洗澡时间过长，可能会更加损伤血管健康，引发一些慢性的心血管疾病出现，这对身体健康影响是比较大的，所以老人洗澡要多注意。另外，心血管疾病患者更要注意，不要洗很长时间的澡。洗澡时间长，可能会因为热水下来，体温突然升高，心脏功能出现异常，血管出现扩张的危险，血液循环加快，可能会增加患中风概率。所以，老人或是血管疾病的患者，要注意洗澡的时候不要洗澡时间太长。点击蓝字了解更多：血管与人同寿 3件事做多了 可能让你的血管堵住

现在的人压力比较大，很多人晚上下班已经是比较晚的时间了，很多人就会晚上不洗澡，早上洗澡，或是老人出现半夜盗汗的现象，早上起来就冲个澡，这对身体健康是有一定的影响的，可能会出现晕倒的现象。

早上起来的时候，人的血压是处在一个不稳定的状态，因此不能急着起床，很可能会出现体位性低血压，这对身体健康是没有好处的，洗澡的热水冲下来，体温突然升高，加快了血液循环，血管就会出现极速的扩张的现象，这对身体损伤是比较大的，可能会出现晕厥的现象。加上早上刚起来，还是空腹的状态，这样洗澡也是不好的，进一步导致晕倒的几率增加。因为在空腹的情况下，人的血糖是比较低的，热水对身体一刺激，就很容易出现提高晕厥的现象，这对身体健康是很不好的，对血管健康是很不好的。

洗澡的时候大家都会搓搓泥，帮助更好的清洁身体。但其实在身体没有泥的情况下，用劲的搓泥，可能会损伤到肌肤健康，对身体的健康是有一定的影响，尤其是老人的肌肤状态差，更不能用劲搓泥。有相关的研究表明，现在人洗澡频繁，是不需要进行搓泥的步骤的，这是一种过度清洁的情况，对皮肤是有一定的损伤的，尤其是一些人手劲比较大，搓泥的时候出现破皮的现象，不及时的进行处理，很容易出现感染。

冬季老人在洗澡的时候要多加注意，上面这几个方面都是人们对洗澡的误区，要认清，改掉这些习惯，帮助人们更好的保养身体。尤其老人和慢性血管疾病患者，要注意洗澡时候禁忌，保护血管健康。想了解更多健康知识，欢迎进入小程序——民福康，还有更多医疗专家视频、养生问答等供你查看！

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