寒流到啦!三个方法教你缓解冬季牙齿不适!

 

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今年最强寒潮,不用说太多什么温度了,各位今天一出门就能真实感受!
不过小编今天想聊的是,一听到冬天,牙就痛,这是肿么回事?
经历过牙疼的人都知道,这简直比锥心之痛更痛。尤其到了秋冬季节,更是牙病的高发期,近期在牙祖口腔医院就看到不少前来排队的病患,那么为什么冬季牙疼的人数会剧增呢?
一方面,跟季节也有很大关系:
01

接触冷空气
秋冬季天气大家呼吸空气时,牙齿也会间接地接触到冷空气,自然容易引起牙痛;另外,吃饭时冷热交替牙痛的发生率就会大大提高。在刮风(尤其是偏北风)的天气下,牙周炎容易发作。
02

龋发率高
秋冬季节和早春的日照少,紫外线辐射比较弱,体内维生素D的含量较少,因此容易发生龋齿。龋齿在秋冬季节和早春发病率高,夏季发病低。
03

饮食搭配不协调
冬季人们口味大多偏重,喜欢吃辣椒、姜、葱、火锅等,辛辣的东西吃多了容易上火,出现牙痛症状。另外,多吃狗肉、羊肉等热性补品也容易引起上火牙痛。
04

干燥容易上火
冬季天气干燥,加之秋冬季节又是蔬菜淡季,人们体内摄入的蔬菜、水果含量大大减少,所以容易上火,引发牙痛。应多吃蔬菜水果,适当补充维生素D,可有效预防牙痛。
05

身体代谢变慢
冬季一般被称为冬眠的季节,这个季节大家也会更加慵懒,运动量减少,身体代谢变慢,一些疾病也就找上门来,所以即使是冬天也要适量运动。
另一方面天气季节变化会引发牙疼,另一方面身体因素也会引起牙疼。比方说:

——胃火牙疼。饮食不规律,常吃易上火食物,导致胃部火气过盛,是引发牙疼的一大原因。因此要多吃点清胃降火、凉性止痛的食物,如牛奶、芋头、苦瓜、芹菜、芦笋、新鲜蔬菜、瓜果等。

——风火牙疼。此类牙疼症状多见于急性牙髓炎及根尖周炎初期,表现为剧烈牙疼,且阵发痛感,吃生冷食物疼痛症状有所缓解,一旦接触热食即可范痛,且易引起牙龈肿痛。此类牙疼患者应该忌食辛辣刺激食物,如洋葱、大蒜、芥末、辣椒等。
很多人牙疼起来就满地打滚、手足无措,其实在面对身体不适时,更应该镇定,用一些小方法也能得到一定的缓解,下面这些超级实用:

——盐水漱口。取适量的盐,倒入一小杯温水中,搅拌溶化,待冷却后,用它来漱口,可缓解疼痛。

——冰袋冷敷。拿冰袋或冰块来敷牙痛部位的脸颊,每次敷15-20分钟,也可以解燃眉之急,缓解疼痛。

——口服止痛药。牙疼剧烈的时候,可吃点安定、阿司匹林、止痛片、云南白药等止痛药来暂时止痛。但要谨记此药不宜长期服,特别是少儿、老人要适当减量。
如果牙疼实在特别严重,建议尽早去看牙医,牙疼一定要早治疗,不能平时不管,认为痛过了就没事,等到下次犯牙疼时又是一次折磨了。



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