胸部一大一小，自卑啥？大家都这样！

别再踩这些丰胸坑了！...



“魔镜啊魔镜！怎么样才能拥有一对傲人丰满的大胸部呢？”

但胸小还不是什么大问题，如果胸部一大一小就应该要注意了。

说到胸为什么会一大一小就要从青春期开始说起了。

还记得我们小时候是不是都有过觉得胸部痛痛的时期？

你会“痛痛的”就说明这个时期我们身体里的雌激素和孕激素在刺激乳房发育，让脂肪在胸部堆积。

而左右两边乳房的敏感度不同，哪边先收到信号哪边就先发育。

所以对于大部分胸部健康的人来说，乍看之下，胸部虽然是对称的，但仔细观察会发现其实每个人的左右胸在大小及型态上会不太一样。

虽然每个人的左右胸都存有差异，但一眼晃去就能让别人发现“你的胸部怎么不一样大？”这就有问题了。

一般左右胸差异在半个到1个罩杯以内都是正常的。

如果有明显不对称的情况通常有三个原因：一开始胚胎在发育时，乳房发育就异常了，所以在日后青春期发育时，乳房不对称的现象就会显现出来。

一般来说，不会影响生育或健康，只是会失去女性原有的曼妙曲线。

所以如果很介意的人通常会选择去做医美整形。后天因素造成胸部一大一小，可能发生在因为习惯用单侧肢体活动造成常用的一侧发育较好，或是穿戴的内衣大小不适合导致胸部发育不对称。

除了上述两点外，后天因素造成的乳房不对称比较常发生在哺乳妈妈身上。

妈妈们会习惯用某一侧喂乳，两边乳房喂乳不均，在断奶后，喂乳次数较多的那侧会较容易萎缩退化而变小。

后天因素造成的乳房不对称，基本上也不会有生育及健康方面的问题，都是可以通过一些方法进行调节，达到预防及修正的效果。如果胸部左右两边大小差异有2个罩杯或以上就该注意了！

通常因乳腺病造成乳房有肿块时，胸部摸起来会硬硬的。

但对年轻女性来说，有时会因为乳腺腺体及结缔组织分布厚薄不均，而导致摸起来有疙瘩的感觉。

网上有许多教女性如何自行检查乳房的方法，但其实根据专业建议，除了自我检测外，应该要到医院做定期检查。毕竟每个人在触摸自己的胸部有无肿块的标准不一，而且如果对这方面知识不清楚，可能也会没发觉潜在症状。所以建议20岁以上的女性可以在月经结束后的8-10天内自行做检测。

而30岁以上的女性，除了自行检测外，每年要做一次乳房超声检查。

40岁以上的女性，每2年要交替进行乳房超声检查或乳房X光检查。

在讲可以用什么方法弥补胸部一大一小前，要来先看看胸部是怎么组成的。

大家借嘟妈一下双眼，看一下图中乳房是由什么结构组成的。

聪明的大家可以看到乳房主要是由胸大肌、胸小肌、乳腺及脂肪组织构成的。

所以胸的大小，决定关键在于：胸肌大小、乳腺总量及大小、脂肪细胞的总量及大小。

因此要让胸部长大，就必须从让胸肌变大、乳腺变多或胀大、脂肪变多或胀大下手。这个方法适合哺乳中的妈妈，主要是通过正确按摩辅助疏通乳腺，搭配两边乳房轮流喂养，防止日后胸部一大一小的状况。

所以别想靠按摩丰胸，不管怎么按摩它都不会突然变大的，顶多促进血液循环，看起来比没按摩前更有弹性。透过一些扩胸运动或俯卧撑锻炼胸肌，虽然无法让胸部马上变大，但运动锻炼激发本身生理反应，让腺体跟脂肪更好的成长外，也能让胸型变漂亮。

但两侧要均衡锻炼，以免锻炼较平凡的那侧会较大，胸部一大一小的情况会更严重。

想信大家对青木瓜、木瓜酵素可以丰胸这件事不陌生。

但根本就没有研究能证明吃青木瓜、木瓜酵素能丰胸。

青木瓜的成份就是维生素A、B群、C等，还有一些矿物质跟木瓜酵素。木瓜酵素进到胃里就被分解成多肽或胺基酸了，所以光吃它无法让你的胸肌变大、无法刺激雌激素分泌也不会让你的脂肪增生更不会弥补乳房不对称。

最有效的饮食就是均衡饮食，摄入适量蛋白质，增加胸部的脂肪量。

每个人都会有乳房不对称的问题，基本上两边差异不超过2个罩杯就不会影响生活。

但还是建议大家要定期自我检测及到医院做检查。

也没有一招能让两侧胸部变得一样大，所以不要再相信偏方了！

平时养成做自我检测及定期检查的习惯，发现自己有严重乳房不对称的问题，就赶紧就医









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