昆明高温，这些降暑妙招收下吧！
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5月11日9时40分，云南省气象台继续发布高温橙色预警。小编为您推荐几个妙招，有降温奇效哦！
5月11日9时40分，云南省气象台继续发布高温橙色预警：预计今天当天红河河谷地区、澜沧江河谷地区的最高气温将达到37℃以上，其中元江、元阳、景洪将出现40℃以上高温天气。
高温预警信号是气象部门通过监测在高温到来之前做出的预警信号，“橙色预警”表示24小时内最高气温将升至37℃以上。
天热难耐怎么办？小编为您推荐几个妙招，看似奇葩，但有降温的奇效哦！
把床单放进冰箱
听起来好像挺可怕的，放冰箱后晚上还睡得着吗？但科学证明，将你的床单弄湿，然后在冰箱里冷冻三到四个小时，绝对会产生意想不到的效果。当然，润湿的时候用一块湿布，而不是放在水龙头下面冲。然后将床单用塑料袋包起来放入冰箱，睡前再拿出。
随着床单变干，水分蒸发时就会带走皮肤上的水分。所以你睡前最好还给自己的皮肤上喷点水。
还可以试着用一双没穿过的袜子，填充进没有煮过的大米，然后睡前放在冰箱里几个小时，制成一个简易的冰袋。
舔手腕
听起来有点荒谬，但确实有它的科学道理。因为舔手腕可以冷却脉冲点，暂时减少到这里的血流量，从而控制身体的整体温度。
如果你觉得做这个太难为情，把手腕放在水龙头下冲个几秒钟，也有异曲同工之妙，不信您试试就知道了。
千万别用冷水洗澡
天然满身大汗后，千万不要用冷水冲凉。因为如果你置身于冰凉的淋浴下，身体就会为了对抗寒冷，试图通过颤抖来让身体发热，从而减少了流向皮肤的血
液，并增加了代谢率。而当你冲完凉走到热空气中后，你的身体很快就会再次加热。体弱多病者或许就因猛冲一次凉，寒湿之气内侵而病倒在床。
相反，不冷不热的温水浴，或者喝一杯凉茶，降温效果会更好。茶叶含有让人清爽的药草，如芦荟和薄荷等成分，这对降温最有效，它们能将热量从你身体中带走。
吃咖喱
在夏天，咖喱绝对是你意想不到的一种绝佳冷却器，特别是和鸡、鱼肉等易消化的蛋白质结合在一起时。咖喱含有的辣椒素，能刺激汗水的产生。出汗之所以能帮助你降温，首先是因为皮肤在湿润状态下会自然冷却，其次是汗水蒸发会去除身体的热量。
来杯热饮
热饮对身体可以起到和咖喱同样的影响，导致出汗和降温。但要记住的是，别喝咖啡、含糖饮料和酒精。因为酒精有利尿的作用，会让你因此失去更多水分。
关上门窗
貌似有点违背常理，但如果室外比室内更热，那么你应该紧闭门窗，然后拉上窗帘，将阳光彻底挡之门外。如果想要通风，可以给窗口的顶部和底部留下相同的空隙。这样热空气就能从窗顶散发出去，而底部却有凉风吹进来。但一定要确保窗帘有拉上，以防止阳光破坏了循环空气的效果。
别打赤膊
很多男同胞们一到夏天就喜欢光着膀子，晒得跟锅底一样黑不说，其实也并没有起到降温的效果。最好穿着宽松、透气的亚麻和棉布等面料的衣服，因为天然纤维能吸收水分，当你出汗时可以帮助汗水蒸发。同时，衣服也好比一个盾牌，能吸收一些阳光，从而保护你的皮肤。
让吊扇逆时针运行
如果家里有吊扇，不妨让叶片逆时针运行，而不是顺时针，同时打开窗户顶部的一小部分，这样就能让热空气上升，并从窗顶散发出去，而不仅仅是在屋内旋转。
自制空调
如果家里没有空调，OK，自己来DIY一个简易版的好了。将一碗装着细冰的浅碗放在桌式电风扇前，然后打开开关。微风会将碗里面的冰带起，随着冰块融化，就会形成一个冷却雾。
(综合云南网、39健康网，图片来源于网络)
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