突发！北京一小学20人受伤：比起发生了什么，家长怎么看待这件事更重要

事故后短暂的黄金时间里，你做的能改变孩子的一生...

8 号下午，也就是昨天，北京西城一小学发生暴力伤人事件。20 个孩子受伤……很多家长闻讯赶到学校，校长公开通报的现场，群情激愤，场面几度失控。有人维持秩序，有家长嘶吼：不是你的孩子！！！

作为一个妈妈，每次看到这样的新闻都揪心揪肺，担心受伤的孩子，心疼当事的家长，但又无处发力……

昨天网上都在热议：到底是刀砍的，还是锤子锤的。虽然后来官方通告声称是手锤伤人，但是没有人愿意相信校长所说的：一个工人，在楼道里，把孩子给「打」了。与网友围观的心态不同，作为家长，比起发生了什么，你怎么看待这件事情更重要。

发生这样的事情，每一个听说的孩子和家长，其实都是受害者。接下来，我们要面对的是，如何陪孩子走出这场噩梦？

有人可能会觉得，只要事情不发生在自己孩子头上，自己孩子就不算受害者。

可是，你听说过「替代创伤」(vicarious traumatization) 吗？

心理学认为，创伤反应不仅发生在直接遭受创伤事件的个体身上，看到、听到别人遭受创伤，同样会对个人产生心理冲击，从而产生同样的创伤体验。

也就是说，小朋友目击了这次伤人事件，会受到心理创伤；听他人说起这一事件，同样可能会受到心理创伤。只不过创伤反应有大有小，发生在身边的、亲眼看到的，肯定会让孩子更难过，对孩子的伤害也更大。

所以，创伤事件发生后，父母对事件的反应、态度、做法，以及如何跟孩子说起，都可能改变孩子的认知，甚至是心理健康。创伤事件发生后，社会上的各种负面评价，可能会夸大我们对事件后果和消极反应的感知。

而年幼的孩子，对事件的认知，基本上来自于外界，尤其是父母的态度。

所以，在孩子面前，我们要控制自己对突发事件及其后果的过度情绪。

睿友 @豆豆 分享了一场火灾面前，两个家长的不同反应，带给孩子的不同影响。

娃的同学果果，住我家楼上。果果妈跟我说，火灾后，果果整晚都在说「怎么办，妈妈怎么办」。结果，第二天去上学的时候，又被困在电梯里，困了足足有 20 分钟。

果果妈说，着火那晚，包括第二天困梯，让她慌乱焦虑急躁害怕手足无措，只会到处打电话求救，告诉别人这栋楼着火了，也没有顾及孩子的感受。

反思我当晚，还是比较理智冷静的。发现着火，当机立断抱娃下楼，还跟娃说「全家一起下楼去玩」。娃说现在是睡觉时间，我就跟她解释，今天是一个不一样的夜晚，好多人都在楼下呢。

这种态度使得火灾没对娃没产生不良影响。娃昨天很镇静地跟人解释起火的经过，能完整地表达出来，还说，大人不在，小孩子不能玩火。

虽然事件的性质不同，但道理都是相通的。家长是孩子的主心骨，家长不慌，孩子才不会害怕。伤人事件的爆发，往往会伴随各种复杂的社会情绪，也会有人制造恐慌和不安的言论。

孩子听到「持刀砍小孩」这样的言论，很容易产生不安情绪，甚至会对他人不信任。所以，如果孩子问起，我们最好能客观地传达事实。

比如，有家长这样跟 6 岁的孩子讲这次伤人事件：

“  小朋友之间会打架，大人之间也会打架。有一些大人，打不过其他打人，就会欺负小孩子。大人力气大，打小朋友，就会伤到很多无辜。以后遇到这种事情，千万不要靠近……

另外，我还想强调一点：不传达偏见，那是不是要把事情的前因后果「打包」给孩子？当然不。

2018 年上海砍人事件发生后，有个妈妈为了让孩子日后多加小心，保护好自己，就把事件所有的视频资料和新闻报道都放给孩子看。

这是很不可取的。

美国焦虑和抑郁协会（ADAA）的 Aureen Wagner 博士，给出的建议是：

1. 保持尽可能平静。

2. 观察并倾听孩子，了解他有多不安。

3. 尽可能准确地解释创伤事件，但不提供图像细节。

4. 最好不要提供比孩子要求的更多的信息，以免孩子知道后更加沮丧、害怕或生气。

5. 如果年龄较大的孩子想要观看电视或在线阅读关于创伤事件的新闻，请向他们提供，但一定要陪同观看，并讨论所看的内容。

总之，如果孩子不曾亲历或看到，请不要去刺激孩子。创伤事件发生后，我们还可以通过重塑记忆的方式，帮孩子赶走创伤记忆。

儿童心理治疗师 Essam Daod 曾在 TED 做过一场演讲《创伤后短暂的黄金时间里，你做的能改变孩子的一生》，他给我们提供了一个很好的参考案例：

5 岁的叙利亚难民奥马尔，刚刚乘坐拥挤的皮划艇，穿越大海，逃离了战争的苦难。

痛苦旅程，使他害怕、哭泣，处于产生新创伤的边缘。奥马尔指着头顶盘旋的战斗机问：那是什么？

Essam 告诉他说：直升机。

奥马尔：直升机在干什么？

Essam 说道：在给你拍照呢！只有像奥马尔这样的英雄，才能穿越大海！

奥马尔：我是英雄吗？

Essam 很确定：当然！

……就这样，这场灾难，变成了奥马尔的一个英雄故事。

重塑的美好记忆，会与储存在大脑杏仁核中的创伤记忆作斗争，它可能会打败创伤记忆，并取而代之。大脑中的杏仁核涉及到与强烈情绪相关的记忆，用这个方法，能帮孩子摆脱梦魇。当然，很多时候我们实在无法美化某些事件，编出孩子能接受的说辞，但你至少可以做到：

· 注意孩子的感受。

· 当孩子对某种情况或事件感到焦虑时保持冷静。

· 发现并赞扬孩子的小进步。

· 避免惩罚孩子，或指责孩子进步太慢。

· 尽量保持正常的生活。

· 非常时期灵活调整期望。

· 制定过渡计划（例如，如果难以上学，请在早上留出额外的时间）。

最后，我想说的是，创伤其实很难完全避免，我们能做的，就是陪孩子与创伤一起成长。

有心理学家说，我们每一个人的周遭都有一个保护我们安全的神奇泡泡，我们躲在其中游走世界，似乎一切都稳定且可预测。

忽然有一天，创伤事件贸然侵入，神奇泡泡碎了一地，我们难免慌乱、痛苦，而且事件会耗费我们很多时间去重新评价一些事情。

在生命最不适的状态下，评价难免有失偏颇，但请相信，协助孩子清除之前的泡泡碎片，我们会发掘出保留在生命底层的神奇能量。这不是鸡汤。这就是心理学所说的「创伤后成长」。

创伤、痛苦会随着时间淡去，但可能不会完全消失。即便如此，它依然会带给我们成长。

我们要做的是，和孩子一起，去恢复生活的秩序，找回对生活的掌控感和安全感，带着创伤，陪孩子和家人继续走下去。◈

作者：那小石

编辑：小宝妈

审校：喵萌、洪一嘉

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