又到流感高发期，怎么保护孩子远离病毒威胁？

天气寒冷，正是流感病毒活跃高发期...



「小寒」刚过，标志着一年中最寒冷的日子到来了！天气寒冷，正是流感病毒活跃高发期。近日，全国各地医院流感患者就诊率大大上升。

各位家长必须提高警惕，流感的威力不容忽视，今天小高姐姐也在这里带领大家做好预防流感的准备以及应对的方法。

病原体不同

引起普通感冒的病毒有很多种，其中以鼻病毒最常见（30％～50％），其次为冠状病毒（10％～15％）、呼吸道合胞病毒（5％）副流感病毒5％）、腺病韻＜5％）和肠道病毒＜5％）等；

引起流感的病毒主要有两种类型：甲型和乙型。根据病毒表面蛋白种类的不同，甲、乙型流感病毒又进一步分类为不同的亚型，如H1N1、H7N9等。

国家流感中心最新一期的监测周报显示：

2018 年第 51 周（截至 12 月 23 日），我国大陆大多数省份已经进入 2018～2019 冬春季流感流行季节，活动水平继续上升。

 本次检测到的流感病毒主要亚型是甲型 H1N1（甲流）。症状及病程不同

普通感冒的潜伏期大约为1天，开始时鼻子和嗓子有些发干、发热和发痒，随后会出现鼻塞、流清鼻涕、咽喉疼痛、干咳和声音嘶哑等症状；有时伴有全身症状，如怕冷、疲倦、头痛和腰酸背痛、食欲不振等情况。不发烧或39℃以下的低烧，病程大约在2-3天，鼻涕量逐渐减少并转浓，咳嗽减轻，最后消失。

流感潜伏期由数小时到2天，一般为1天，少数为3天。绝大多数情况下，流感的发病是很突然的，先是出现发冷、寒战等症状，随后发热，体温升高至39℃以上。

并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道症状。流感患者全身症状较重，而呼吸道症状较轻。一般高热要持续3-5天，而后体温才会逐渐恢复正常，其症状比普通感冒严重。症状及危害不同

普通感冒可能流感引起的发热、全身酸痛、乏力等症状更为严重、病程更长一些，最终大部分人都可以自愈。很少有人有并发症。

而流感对于抵抗力差的婴幼儿、老年人、肥胖者、孕妇及存在心肺基础疾病的患者来说，可能会伴随着并发症的发生，如肺炎、脑膜炎、心肌炎等，严重时可能会危及生命安全。

根据世界卫生组织（WHO）的估计，每年流感的季节性流行可导致全球 300 万～500 万重症病例，25 万～50 万死亡。治疗原则不同

普通感冒的治疗原则：休息、忌烟、多饮水、保持室内空气流通、防治继发细菌感染。

病程多在1周左右，普通感冒的患者根据感冒的症状在感冒期间多多休息、多补充足够的水分、保持室内空气流通，在一定程度上可以缓解感冒的症状，普通感冒少用药，甚至还可以不用药就能康复，如后期并发细菌感染，可根据病原菌选用敏感的抗菌药物。

流行感冒的治疗原则：避免接触患病人群、要抗流感病毒的药物治疗、多休息的原则。

当有人患流行感冒的时候，需要远离患病人群，若是不幸感染流感，需要使用抗病毒的药物进行治疗，最好是在48小时以内进行治疗，效果会较好，流感的感染程度比普通感冒要严重，所以需要注意多喝水多休息。

可以选择接种疫苗

通常疫苗在2-4周后开始保护作用，维持6-8个月左右时间，保护力逐渐下降。

如过有对动物卵蛋白或任何疫苗过敏的，急性发热等等患者不建议接种疫苗，听从医生建议接种疫苗。

注意：

流感疫苗只对流感病毒产生抗体；

每支流感疫苗只含有甲1亚型、甲3亚型和乙型三种流感灭活病毒或抗原组份，可能不能覆盖所有流感病毒；

某些流感病毒，每隔一段时间都会发生一次变异，原来的疫苗将会失效；

因此，建议流感疫苗要每年接种才能获得有效的保护。日常生活养成好习惯：

• 勤洗手；
• 均衡饮食，适量运动，保证充足的休息；
• 注意室内环境空气新鲜、流通；
• 尽量避免到人群聚集的场所；
• 咳嗽喷嚏时，用纸巾掩面并及时丢弃；
• 外出戴口罩，防止尘螨的同时，避免流感病毒；
• 发现身体不适，请尽快前往医院进行检查就医。

穴位按摩缓解病程不适

注意：按揉时可以局部涂抹润肤油，以免弄伤皮肤。

• 开天门：用双手拇指自孩子两眉之间向前发际交替直推，50~100次。
• 推坎宫：用双手拇指从孩子眉头沿眉分推至眉梢，50~100次。
• 揉太阳：太阳穴在眉外稍后方凹陷处，用指端揉或运，50~100次。
• 揉耳后高骨：用指端揉耳后高骨下凹陷处50~100次。清肺经：无名由指根向指端方向直推100~200次。
• 咳嗽咳痰明显的孩子加按揉膻中：用手指按揉两乳头连线的中点200~300次。
• 鼻塞流涕的孩子可加揉迎香：用指端揉孩子鼻翼两侧凹陷50~100次。
• 伴有发热症状的孩子可以加清天河水：用食指和中指从手腕横纹中点到肘横纹中点的方向，单方向直推200~300次。

无论是普通感冒或是流感侵袭，儿童大多伴有许多不适的症状，根据不同的症状，家长在家就能对应帮助孩子按揉缓解，减轻病程的痛苦。

同时，建议家长日常帮助孩子均衡营养，能够更好地养成孩子较好的身体素质及抵抗力。

小高姐姐再次提醒，保护孩子远离流感，家长从自身做起，帮助孩子养成良好的卫生习惯，加强身体锻炼，自然增加孩子的抵抗力。在流感高发期，请避免带孩子去人群聚集场所。一旦发现有流感迹象，切勿自行用药，及时就医哦！

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