控制饮食还是积食了？分清2个阶段，让孩子吃饭香，长得壮！

积食这个问题，x0a真是说一千遍也不厌倦.........

90%的孩子生病都是跟积食相关，由积食引发了各种的病痛，折磨孩子的同时，也让孩子的免疫力越来越弱。“小儿百病积食为先”。调理好了积食问题，症状就会慢慢消失，孩子也能越养越壮。

为什么调理积食这么重要，这么有效呢？

积食伤脾胃，而脾就是孩子体质、抵抗力的根本所在！

脾为后天之本，主运化。

脾最主要的功能就是负责消化吸收吃进去的食物，并将食物化为营养，输送到五脏六腑，供给营养。

可是，这么重要的脾胃，却是天生不足的，也就是说孩子脾的功能是相对比较弱的。相比生长发育的需求，孩子脾的能力却不够用，也就是我们上面说的“脾常不足”

直接导致的就是，容易经常的积食，积食反过来又会损伤脾胃，伤害体质。

所以，积食是“百病的源头”，调理孩子的脾胃和体质，第一步也是最重要的一步，就是消积导滞。积食，简单的说就是，身体无法将食物化为气血津液，而沉积在胃、肠或者脾中。

吃下去的食物太多或是不适合自己，就无法变成营养，而是变为了垃圾。

就像是一条高速公路，本来一路畅通，突然前方出现了车祸或者车流量猛增。

道路就会变得拥挤、行进缓慢或是干脆就停下了。车辆到不了目的地，货物就无法准时送达；

营养、津液、气血无法到不了五脏六腑，那孩子不仅不能正常生长发育，还会生病难受。

积食一般会分为2个阶段，一个在初期，积滞在胃；一个形成的比较久，积滞在脾。咱们有说到积食有2个阶段，那么这两个阶段的表现是什么？又该如何针对调理呢？

第一阶段：初积在胃肠

刚刚开始的积食，是积存在胃里的。比如孩子连着吃了几次的大鸡腿、可乐鸡翅，吃多了，这时就会出现急性积食的情况。

孩子开始有不爱吃饭的表现，大便可能也会出现异样；口腔中会有酸臭味，舌苔也会变得厚腻。这时候只需要减少饮食，奶冲稀一些、辅食减量、不要哄喂孩子吃饭，自己也能很快的恢复过来。

也可以配合食疗方，调理2-3天，但不能依赖，还是要靠孩子自己的能力调节。作用：理气消积，疏肝健脾宣肺

适合积食伴有腹胀打饱嗝嘴里有味的情况。

原料：陈皮5克，干山楂10克

做法：将陈皮、山楂分别洗净，备用。将山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮到汤变色。将陈皮放入锅中，再煮一会即可

第二阶段：久积在脾

大部分家长，都会有一个疑问：我家孩子为什么老是积食，反反复复的！

这类情况，往往是慢性的、长久的积食，多数是积滞在了脾。

胃肠积滞的食物不在了，但当时引起脾胃的损伤，一直没有恢复。

就算是天天喝粥，孩子的舌苔依旧是厚腻的，积食的表现依旧没有消失。

积滞在脾的孩子，不爱吃饭，头发和面色都会发黄，会存在便秘或是各类的慢性症状。晚上睡眠不安、磨牙、盗汗等等都是脾胃虚弱的表现。这样的孩子，除了需要消积导滞之外，更要重视调和脾胃，恢复脾胃的运化功能。

可以给孩子每周吃2次健脾粥，再加上推拿和穴位贴，日常也可以给孩子用沐足散泡泡脚。

饮食+推拿+穴位贴

 

在“消”的同时，也需要注重“补”的功能，三者结合才是调理久积、脾胃伤害的方法。原料：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克

功效：健脾和胃 ，化积滞、助消化

做法：将所有原料一起煎汤，每天喝一次。或将所以原料烘干，一起研成细末，每次15克，一日吃两次，冲入温热的米粥中服下

积食的过程就像一个亏本买卖。

吃下去的食物，产生了10块钱的营养，但吸收这个营养，却需要我们支出20块的阳气和精力。

这样划不来的操作，早点板正才能不亏损更多；才能让孩子的体质不至于越来越差。今天又是咨询火爆、仓库忙到飞起的一天~

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