冬季宝宝皮肤问题大爆发！当妈的忽视这5点，孩子将遭大罪

抓抓抓，挠挠挠，哎呀，宝宝的皮肤都快破了...

撰文/润宝妈妈  上海交大医学院营养学硕士 高级营养师   家有3岁女儿润宝

润妈有话说：

前两天润宝的外婆带润宝医院复诊回来后很是得意的跟润妈说：“我们家小润宝呀，皮肤就是比别人家的好，瞧瞧，这两年的冬天，别家孩子都往医院皮肤科跑，搞得皮肤科都是人，我家小润宝的皮肤就是跟别家孩子不一样，手感摸上去粉嫩光滑的。”（润妈此时的内心世界：那还不是我护理的好）由于孩子的皮肤较成人娇嫩许多，若是被寒风吹一吹，小脸蛋上可能就会冒出两团“高原红”。尤其一到冬季，孩子总会这边挠挠那边抓抓，有些地方都被挠破皮了还不肯罢休，在睡前孩子还总会嚷嚷浑身“痒痒”......今天，润妈想和大家分享的便是如何在冬季护理孩子的皮肤。其实到了冬天，不光是孩子，很多大人也会遇到皮肤瘙痒的问题，只是孩子年幼，不会表达，很多家长要到孩子挠破了皮，在衣物上看到血迹才会引起重视。那究竟是什么原因造成的呢？让我们继续往下看。

原因一：皮肤干燥

孩子的皮肤角质层未能发育完全，较成人的皮肤更为娇嫩，易受到外界环境变化的影响。冬季气温低，空气干燥，人体的汗腺与皮脂腺为了保证体温，都会处于收缩状态，分泌大大减少。这样一来，皮肤非常容易出现干燥、脱屑，从而导致皮内神经末梢受到刺激而感到剧烈的瘙痒。孩子裸露在外的皮肤，在寒风的吹拂下，也会变得干燥、粗糙。

原因二：冻疮

冻疮只有在严重时才会出现一个个的水疱，甚至溃烂。大部分是局部出现淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，局部按压后会褪色，放开后又逐渐恢复。

冬季的气温非常寒冷，但是现在几乎家家户户都有取暖的设备，殊不知，骤冷骤热除了容易感冒外，温度急剧变化最容易导致冻疮产生。

孩子的末梢循环不良，加之有些孩子容易手足出汗，还有一些家长为了防止孩子着凉，给孩子穿过紧的鞋袜或者限制孩子运动，这都会导致孩子容易长冻疮。

孩子得了冻疮之后，会感到非常明显的瘙痒，冻疮遇热后，痒感还会加剧。

原因三：过敏

冬季各种漂亮的毛衣、羽绒服成了家长打扮孩子的主要“武器”，把孩子裹成“小毛球”后不久，很多孩子都会出现瘙痒的症状，这就是冬季的季节性皮炎。

其实很多孩子会对化纤、动物毛过敏，冬天的毛衣、羽绒服的材料，正是引起孩子皮肤过敏性皮炎的元凶。

此外，还会有孩子对冬季的冷空气过敏，一些冬季过年过节吃的食材：冬笋、海鲜、桂圆等也会导致过敏，家长对于孩子第一次吃某些食物后出现的过敏症状，都要引起注意。原因四：细菌感染

冬季家长为了孩子免受寒冷侵袭，常常会减少孩子的洗澡次数，还为孩子增加衣物。殊不知温暖潮湿的环境，正是细菌繁殖的好机会。

孩子生性活泼好动，穿着过多的衣物容易出汗，细菌就会在这种温暖潮湿的环境下大量繁殖。孩子的皮肤表面角质层与成人相比较薄，很容易受到细菌的侵袭，出现小脓包、热疹等，引起瘙痒。

原因五：维生素缺乏、干性湿疹等

孩子的生长发育迅速，对于维生素等营养素的需求量较成人大，如果缺乏维生素A、D等，都会导致皮肤干燥瘙痒。

有时5岁以下孩子常会出现的干性湿疹也会在冬季发生，因为症状不明显，而被家长忽视。

1岁以下的孩子，干性湿疹是斑片状密集的小丘疹，局部表现为：红肿、无渗出的硬性糠皮样脱屑及鳞屑结痂，与普通的湿疹不同，而1-5岁的孩子表现的症状更轻微，有些仅仅是干燥脱皮，所以常常被家长们误以为是冬季的皮肤干燥引起的瘙痒。宝宝的皮肤护理可不是小事，我们得从方方面面考虑，因此，家长可以从日常的吃穿用等方面着手。

日常饮食

在冬季，宝宝的日常饮食中，可以适当添加一些维生素及脂肪含量丰富的食物，尤其是维生素A和维生素D，如：动物内脏、胡萝卜、牛奶等。这些食物中蕴含的营养成分，能维持皮肤的上皮细胞组织健康，促进宝宝皮肤的生长发育。

另外，有研究表明，多吃些根茎类蔬菜，如：土豆、山药等，能补充无机盐，帮助孩子抵御寒冷。适度穿衣

要给宝宝穿适宜的衣物，宝宝的衣物还是选用天然柔软的纯棉为佳，避开过敏源，不要一味追求穿的多、穿的漂亮。

宝宝冬季固然要多穿衣物，但也不要穿得太多、太紧，妨碍孩子活动。如果衣物在出汗后潮湿了，要及时更换。

另外在室内，可以少穿衣，保持房间的温度不低于22℃，如果使用取暖器、空调等感觉太干燥的话，可以用加湿器或用脸盆盛水置于室内。但室内外的温差不要太大，以免宝宝进出房间骤冷骤热。

冬季洗澡

我们洗澡的时候，在冬天会希望用更温暖一些的水，但是宝宝洗澡的水温其实是不能过热的，保持水温在36~40℃就可以了。

宝宝的毛巾也要选择柔软的棉质，洗澡时不要使劲擦洗宝宝的皮肤。

如果使用香皂、沐浴液等，要选用去油效果不强的，适宜冬季的，先在手上打出泡沫再使用。

洗澡时间不宜过长，每次10分钟左右，冬天可以隔天洗一次澡或用湿海绵擦身，但孩子的小屁屁还是要天天洗哦！润肤露和药膏

洗澡后要适量使用儿童护肤品，保持皮肤的湿润。

如果皮肤已经冻伤，应该先把冻伤部位洗净、擦干，然后涂上甘油或含有维生素的软膏加以保护。

如果皮肤出现了裂口，在涂药膏之前要先好好消毒，以防感染。

如果有过敏、湿疹等皮肤疾病，要及时就医，遵医嘱使用药膏，不能只涂护肤品保湿。

外出活动

循序渐进地锻炼孩子的抗寒能力是很重要的，冬季也要多带孩子去户外活动，逐渐提高孩子对于外界温度的适应能力。

可以在阳光充足的日子去公园游玩，每天定时外出散步等。

但冬季是呼吸道疾病高发的季节，宝爸宝妈们要注意和孩子外出时，少去空气流通差、人群密集的场所，如：大商场、早教中心等等。作者:田恬等著，张澎、管治国 绘

出版社:北京科学技术出版社

定价：135.00元（3册一套）“中国力量”科学绘本系列，含《超级港口建成了》、《铁路通车了》、《超级大桥通车了》3册。带孩子到港珠澳大桥、洋山港和蒙内铁路的工程现场，讲讲这些超级工程的建造过程，让孩子多角度了解大桥、港口、铁路的工程知识，从而开拓视野，增长知识，“身临其境”地感受中国工程师的智慧和力量；建立理性思维，培养大格局，学会用工程的力量改变世界欢迎大家留言分享！截止周六（2月2日）16:00，评论获赞前5名中挑选1位幸运者送出《超级工程科学绘本》随机一册。父母堂还为每日积极留言互动的用户增设额外福利，感兴趣的麻麻立即添加小助手（微信号：youshiyong2016），备注：宝妈交流！

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