3份超精细寒假时间表，总有1份适合你
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每个人情况不同、习惯不同、学习进度不同，自然在假期的学习安排方面存在着差异，下文提供三种作息时间安排，可参考。
小编乱入
如果你是各科成绩一直都比较均衡的同学，可以根据期末考试结果，抽出时间认真总结教训。在寒假安排学习计划的时候，可以使用齐头并进的策略，各科都顾及到，以求达到综合提升。
06：30—07:00
起床+体育锻炼
07：00—07：30
练听力/背单词/听新闻
07：30—08：00
早餐
8:00—10:00
宜做套题/专项练习/知识梳理，这一时间段最适合复习数学、物理化学这种硬骨头了。切记集中精力，好好学习才能好好玩耍。
10:00—11:40
宜背单词/写作练习，费了脑子之后我们就可以来学英语、语文等一些靠积累而涨分的科目。这一时间段可以多去积累一些内容，看一些文章也好，听一些新闻也行，听英文歌也是可以的，找到自己最喜欢的方式去学才能爱上学习，才能学好。
11:40—14:00
午餐+午休，这段时间好好利用，吃饭加上玩耍都可以的，也可以约上同学来顿午餐，毕竟放假就是放假，不能在伙食上委屈了自己。
14:00—16:00
宜做套题/专项练习/知识梳理，跟上午一样的去啃比较难的科目。
16:10—17:40
宜背单词/写作练习。可以进行轻松一点的学习活动。学习强度和早上相似。
17:40—19:30
晚餐+休闲活动，可以看报纸，杂志，电影来放松。
19:30—21:30
宜做套题/专项练习/知识梳理。经过前面的能量补充和放松，这时候也比较容易集中精力。啃比较难的科目。
21:30—22:30
宜背单词或用于需要记忆的项目，睡前的记忆也不错哦。
22:00-23:00
洗漱休息
可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。有些同学数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，偏科是可以纠正过来的。设计学习计划时，可以强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。
6：30-7：30
一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7：30-8：00
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。这时候学习不擅长的科目也是不错的选择。
9：00-11：00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!或者休息20分钟，继续学习不擅长的科目，达到连续性学习的目的。
11：00-12：00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。也可以学习自己比较擅长的科目。
12：00-13：00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果最好，也可以学习自己感觉比较轻松的科目。
16：00-18：00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课，自己不擅长的功课。
18：00-19:30
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
19:30—21:30
集中精力，专攻不擅长的科目，或者处理很费神的学习内容。
21:30—22:30
宜背单词或用于需要记忆的项目，睡前的记忆也不错哦。
22:30-23:00
洗漱休息
不少同学对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，要学会积累作文素材。不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。除了作文素材，阅读本身也能提高自己的综合素养，寒假中，可以有意识地思考一些问题，提高观察、分析能力。如果你有这方面的打算，可以把时间多倾斜一点到课外阅读上。
06：30—07：00
起床+体育锻炼
07：00—07：30
练听力/背单词/听新闻
07：30—08：00
早餐
8:00—10:00
集中精力，专攻费脑力的科目。
10:00—11:40
阅读名著并做好读书笔记。
11:40—14:00
午餐+午休
14:00—16:00
集中精力，专攻不擅长的科目。
16:10—17:40
学习自己觉得比较轻松的科目。
17:40—19:30
晚餐+休闲活动，可以看报纸，杂志，电影来放松。
19:30—21:30
集中精力，专攻不擅长的科目，或者处理很费神的学习内容。
21:30—22:00
宜背单词或用于需要记忆的项目。
22:00-22:30
阅读名著并做好读书笔记。
22:30-23:00
洗漱休息
小编乱入
◆◆
一、齐头并进
◆◆
一、齐头并进
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如果你是各科成绩一直都比较均衡的同学，可以根据期末考试结果，抽出时间认真总结教训。在寒假安排学习计划的时候，可以使用齐头并进的策略，各科都顾及到，以求达到综合提升。
06：30—07:00
起床+体育锻炼
07：00—07：30
练听力/背单词/听新闻
07：30—08：00
早餐
8:00—10:00
宜做套题/专项练习/知识梳理，这一时间段最适合复习数学、物理化学这种硬骨头了。切记集中精力，好好学习才能好好玩耍。
10:00—11:40
宜背单词/写作练习，费了脑子之后我们就可以来学英语、语文等一些靠积累而涨分的科目。这一时间段可以多去积累一些内容，看一些文章也好，听一些新闻也行，听英文歌也是可以的，找到自己最喜欢的方式去学才能爱上学习，才能学好。
11:40—14:00
午餐+午休，这段时间好好利用，吃饭加上玩耍都可以的，也可以约上同学来顿午餐，毕竟放假就是放假，不能在伙食上委屈了自己。
14:00—16:00
宜做套题/专项练习/知识梳理，跟上午一样的去啃比较难的科目。
16:10—17:40
宜背单词/写作练习。可以进行轻松一点的学习活动。学习强度和早上相似。
17:40—19:30
晚餐+休闲活动，可以看报纸，杂志，电影来放松。
19:30—21:30
宜做套题/专项练习/知识梳理。经过前面的能量补充和放松，这时候也比较容易集中精力。啃比较难的科目。
21:30—22:30
宜背单词或用于需要记忆的项目，睡前的记忆也不错哦。
22:00-23:00
洗漱休息
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二、加强短板
◆◆
二、加强短板
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可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。有些同学数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，偏科是可以纠正过来的。设计学习计划时，可以强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。
6：30-7：30
一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7：30-8：00
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。这时候学习不擅长的科目也是不错的选择。
9：00-11：00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!或者休息20分钟，继续学习不擅长的科目，达到连续性学习的目的。
11：00-12：00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。也可以学习自己比较擅长的科目。
12：00-13：00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果最好，也可以学习自己感觉比较轻松的科目。
16：00-18：00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课，自己不擅长的功课。
18：00-19:30
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
19:30—21:30
集中精力，专攻不擅长的科目，或者处理很费神的学习内容。
21:30—22:30
宜背单词或用于需要记忆的项目，睡前的记忆也不错哦。
22:30-23:00
洗漱休息
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三、课外阅读
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三、课外阅读
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不少同学对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，要学会积累作文素材。不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。除了作文素材，阅读本身也能提高自己的综合素养，寒假中，可以有意识地思考一些问题，提高观察、分析能力。如果你有这方面的打算，可以把时间多倾斜一点到课外阅读上。
06：30—07：00
起床+体育锻炼
07：00—07：30
练听力/背单词/听新闻
07：30—08：00
早餐
8:00—10:00
集中精力，专攻费脑力的科目。
10:00—11:40
阅读名著并做好读书笔记。
11:40—14:00
午餐+午休
14:00—16:00
集中精力，专攻不擅长的科目。
16:10—17:40
学习自己觉得比较轻松的科目。
17:40—19:30
晚餐+休闲活动，可以看报纸，杂志，电影来放松。
19:30—21:30
集中精力，专攻不擅长的科目，或者处理很费神的学习内容。
21:30—22:00
宜背单词或用于需要记忆的项目。
22:00-22:30
阅读名著并做好读书笔记。
22:30-23:00
洗漱休息
一般来说，学习时间集中在
上午8：30-11：30，
上午8：30-11：30，
下午14：30-17：30，
晚上19：30-21：30。
都是比较合理的，
上面的时间表仅供参考，
可以根据自己现实情况的安排来调整。
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