注意!不要让这个“小状况”破坏你过节的好心情!
美食虽好,不要胡吃海塞~...
所以在春节,有的小朋友积攒了不少压岁钱,有的小朋友除了压岁钱,还有“收获”——积食了。
积食怎么辨别?
01
食欲下降
过节时孩子胃口大开,过了几天却发现孩子胃口明显下降,食欲没有之前好了。
02
腹部不适孩子常说肚子不舒服,肚子胀、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些,然后过一会儿,再痛,如此反复。
03
口气不佳积食比较严重的孩子,可以明显闻到孩子呼出的口气中有酸腐味。
04
脸容易发红孩子积食后脸容易出现发红的情况,这种发红,往往是比较凝聚的一块,往往是在右侧的颧骨部。如果你家孩子有上述症状,那么很可能就是积食了。积食可能导致孩子咳嗽和发热,如不及时发现和治疗可能会引起多种并发症,家长们需重视起来。
怎么赶跑孩子积食?
01
减少进食
发现孩子积食了,最简单最重要的就是减少进食,此时千万别再强逼孩子吃饭,让孩子空空自己的胃,否则情况会越来越严重,有可能会引起发烧;如果孩子想吃,就吃一些清淡易消化的食物,如粥、蔬菜、面汤等。春节期间零食较多,孩子如果发生积食,一定要对孩子的零食重新严加管控。
02
适当吃一些促消化的食物
孩子积食时尽量少吃或不吃肉,因为肉类难消化,会加重孩子脾胃的负担。另外,家长可以做一些促消化的食物给孩子吃。以下几种食物推荐家长做给孩子吃,能够对积食症状进行调理。
胡萝卜山楂汁
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等,能够促进胃液分泌,帮助消化,跟胡萝卜一起搭配,可以起到生津消食的作用,促进孩子的食欲。
山药薏米粥
将薏米、山药一起熬粥,能祛湿健脾、滋阴养液,对积食不消、吃饭不香的孩子非常适用。
白萝卜粥
白萝卜下气消食,具有开胸、顺气、健胃的功能,特别适合孩子积食。
03
多运动每天让孩子出去活动半小时到一小时,或者吃完饭后,带着孩子温和地散步半小时到一小时,增加活动量,促进胃肠蠕动,帮助消化。
如果孩子积食症状比较严重,及时带孩子看医生对症治疗。最后还是要告诫一句:美食虽好,可不要吃太多哦,“海塞一时爽,积食悔茫茫”~祝大家春节快乐!
图片来自视觉中国
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