开学季,侯江红教授有预防流感和水痘的好方法!
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开学季又来了
孩子们纷纷回归课堂
然而,春寒料峭,阴雨连绵
在这个呼吸道传染性疾病易发时节
预防流感不能掉以轻心
中国国家流感中心发布信息:2019年第4周起,部分省份流感活动水平呈下降趋势,截至2019年第6周,全国流感活动水平均呈下降趋势,但仍处于2018-2019冬春季流感流行高峰期。主要流行株仍然是甲型H1N1。水痘也要注意提防
另外,春季也是水痘的高发季,传染力强。婴幼儿和学龄前儿童是易感人群,特别对于幼儿园小朋友来说,处于集体的环境中,很容易造成病毒的扩散流行,一个孩子有病,往往会“撂倒”一片孩子。水痘病毒感染儿童后,大约经过2个星期的潜伏期。儿童会出现发烧、头痛、身体不舒服、食欲不振等前驱症状。一般数小时或者是1天后,患儿身上会慢慢的出现具有特征性的米粒大小红色丘疹,水疱。3-5天后水疱浑浊开始结痂。水痘从发热至出疹、疱疹、结痂、痂脱落,一般需要7-14天。
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福利
侯江红教授执笔赠送
防治冬日流感与水痘效验方
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福利
侯江红教授执笔赠送
防治冬日流感与水痘效验方
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藿香6-8g 连翘8-10g 炒槟榔6-8g 生薏苡仁10-12g 黄芩6-8g
姜半夏6-8g 车前子10-12g 青蒿8-10g 葛根10g 射干6-8g
蝉蜕5-6g 生甘草5-6g
煮水后,可加少许冰糖,让孩子少量频服。
服药注意事项
- 首煎泡半个小时,每剂水煎5分钟后关火,闷泡至温度适宜时服用,喝一次煎一次,每天每剂药煎3次,让孩子少量频服。
3.如果孩子出现反复高热,精神状态不好,及时到医院就诊。
4.小儿用药量本就偏少,但发热往往是病来迅速,热势较高;特别对于抵抗力差的小儿来说,所以使用纯净度较高的精品中草药可最大限度发挥药物的疗效,药力集中专一,因此建议到有精品中草药的医院或信誉度较高的中药店取药。
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侯江红教授育儿经
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对于小儿调护为主,药物为辅,重调护,无病可预防,有病可愈其大半,而日常调护应从饮食、睡眠、运动三方面做起:侯江红教授育儿经
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- 饮食方面:
②“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,饮食不宜偏嗜;
③ 宜“吃热、吃软”,粥可养脾胃之气。
2. 睡眠方面:
①定点睡觉、起床(包括节假日期间),逐步形成规律,渐而成习惯;
②晚上9:30之前入睡,积极营造良好的睡眠环境。
3. 运动方面:
①活动量可以从少逐渐增加,掌握循序渐进的原则,从简到难,逐渐锻炼孩子的耐性;虽为冬季,只要风寒不甚,即可外出活动,炼形体,晒太阳,以增强免疫力,每天活动不少于2小时。
②活动后容易出汗,活动前后要注意护理(活动前适当减衣服,活动后增添衣服)。
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专家名片
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专家名片
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河南省中医院、河南中医药大学第二附属医院,中医儿科主任医师、河南省名中医、全国第二批名老中医学术继承人,博士生导师,河南省中医院儿科诊疗中心主任、国医健康管理中心主任,国家中医药管理局“十二五”重点学科——中医养生学科带头人、国家中医药管理局“十二五”重点专科-中医预防与保健(治未病)专科负责人。
擅长:胃肠功能异常引起的诸多临床及小儿亚健康状态;免疫功能紊乱引起的易感冒、久咳、小儿哮喘、反复呼吸道感染、复发性口疮、鼻炎;早衰引起的诸多临床和亚临床表现;个体化中医健康规划、健康产业顾问。
来源综合:人卫健康 、侯江红健康工作室,版权归原作者所有。
本期微医君小编 彬彬
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