BLW喂养，你家宝宝适合吗？...



近些年来一种BLW的喂养模式受到广泛推崇，这几天也有不少妈妈问及相关的问题。其实，在决定是否采用这种喂养方式之前，我们需要先了解以下这些问题：

1.到底什么是BLW喂养模式？与目前的手指食物有什么不同？

2.BLW喂养模式真的有传说中那么好吗？

3.如何判断自家宝宝是否适合这种新型的喂养模式？

接下来我们对这些问题一一来解答。

BLW的英文全称是Baby - Led Weaning，“weaning”在翻译时是“断奶”的意思，但是根据创始人Gill Rapley的本意，添加辅食并不是完全断奶，而是继续进行母乳或者配方奶喂养，并从中获得大部分营养，直到完全进食成人食物为止。因此，这里翻译成断奶是不合适的，应该是“以婴儿为主导的辅食添加”。

我们知道，在我们传统的辅食添加模式中，不管是强化铁的米粉还是肉泥，都是从泥糊状食物开始的，随着宝宝咀嚼能力的不断提高，逐渐增加食物的粗糙度，最终过渡到成人食物。

而BLW模式则完全不同，它是从最初的辅食添加开始，就只提供块状食物。你只需要把食物切成块状，放在儿童餐椅桌面上，让宝宝自己决定吃什么吃多少就ok了。



BLW是不需要任何泥糊状食物，也不需要家长的喂食，直接给成人的块状食物，活脱脱自给自足的进餐模式啊。当然，这种方式也会考虑到吃的食物的软硬度。

而手指食物则是先给泥糊状食物，在宝宝具备了自己动手吃的能力之后再给予适当形状的食物。开始一般是条状或者棍状的，随着手部精细动作的发育，再给片状或者块状的食物。

BLW和手指食物的共同点都是让宝宝自主进食，促进动作发展的同时增加进食兴趣。所以，手指食物可谓是改良版的BLW，只不过更加注重宝宝的发育能力是否达到添加的程度。

虽然有些孩子在6月龄辅食添加开始，就已经具备了自我喂食的能力，但依然有那么一部分孩子无法达到这种能力。 因此嘟妈不建议一味的追求某种喂养方式，应具体情况具体分析。

BLW之所以受到很多妈妈的推崇，原因是确实带来一定的好处，但与此同时，过早给予块状食物带来的弊端也是不可忽视的。只有知己知彼才能百战不殆嘛，所以做决定之前还要来了解一下它的优势和弊端。1. 降低肥胖，增加进餐兴趣

由于BLW模式完全遵循宝宝自己意愿，想吃什么吃什么，想吃多少都可以。这种完全依靠自己的进餐节奏，不被过度喂养的方式，不容易发生肥胖。另外，相对喂食来说，孩子们更喜欢自己进食，没有任何约束。与此同时，自主进食的过程还能随意探索更多的食物种类和质地，增加了他们对食物和进餐的兴趣。

2. 促进动作发展

BLW通过进食学习抓握的能力，促进手部精细动作以及手眼协调能力的发展。

BLW喂养模式相对在泥糊状食物后再给手指食物的宝宝来说，由于开始的时间更早，所以能够更快的学会自主进食，同时咀嚼和吞咽能力的发展也会更快。毕竟吃饭也是一门技术活，需要不断练习才行。

3. 减轻父母的喂养压力

传统的泥糊状食物制作起来很繁琐，除了烹调之外还要研磨或者搅打，花费更多的时间。而BLW喂养模式下，你只需要将食物切成适当的块状即可，更加节省时间。

当然，BLW完全不需要你去喂食，让你享受美食的同时又缓解了因喂食带来的心理压力。想想就觉得很爽，有木有？任何事物都具有它的好坏两面性，，这种新型的喂养模式也不例外。

首先是营养缺乏问题。有研究表明BLW喂养模式的宝宝更有可能出现体重降低，原因可能是在最初几周甚至几个月的时间内，都无法摄入太多的食物，对于手指灵活性较差的宝宝来说更是如此。

6-12月龄是缺铁性贫血的高发期，母乳中铁的含量无法满足生长需要，因此急需要通过辅食，比如强化铁的米粉、肉类等获得足够的铁。

有研究表明，对于BLW喂养的宝宝更容易摄入更多的脂肪，而铁，锌和维生素B12摄入则较少。所以，盲目采取BLW喂养模式，可能造成营养缺乏。

其次是窒息问题。关于BLW是否增加窒息的风险，权威机构没有给出确切的说法。美国儿科学会认为为了避免窒息的发生，建议将食物制成柔软的容易吞咽的小块食物。



根据一项研究，无论是BLW还是传统的汤勺喂养模式，都会造成婴儿呛咳的问题，所以任何喂养方式都要密切观察宝宝的进餐情况，并学习呛咳窒息的急救知识。

第三，对于手部精细动作发育较晚的孩子，过早给予块状食物无法处理，也可能让宝宝有较强的挫败感，最终影响今后的进食。

可见，BLW喂养模式并没有我们想象的那么好，我们在选择的时候要尽量规避弊端，采用最利于宝宝生长的喂养方式。

目前关于BLW喂养模式的研究相对较少，虽然有研究认为这种喂养模式可以预防肥胖并降低未来挑食的可能性，但这些研究都属于小样本研究，同时其研究结果也在很大程度上受到家长主观判断的影响，所以还需要进一步研究来判断是否这种模式对于辅食添加来说更有益处。

那么家长如何选择呢？

如果想采用BLW喂养模式，可以看看宝宝是否满足以下3个条件：

1. 能够在没有任何支撑的情况下坐着

2. 对食物感兴趣甚至伸手去抓；

3. 将抓住的任何物体都放进嘴巴里。

除此之外，有的宝宝吃了几天泥状食物后就明显没有兴趣了，喜欢用手抓碗里的食物或者抢你的食物，这时候也可以尝试给手指食物。

如果你家宝宝是早产儿，或者很难自己将食物拿起来放进嘴巴里，以及具有某些特殊原因导致无法正常咀嚼食物的情况，就不建议尝试BLW喂养模式了。

如果你选择采用BLW模式，或者在辅食添加初期除了泥糊状食物，手指食物也一并添加，也是传统喂养与BLW相结合的模式，你要注意以下事情：

1. 在最初吃块状食物的时候，宝宝更倾向于玩食物，这是它们在探索新事物，时间长短不一，有的可能几周，有的甚至几个月都如此。这时候注意保证其他营养的摄入，比如母乳或者配方奶，必要的时候补充营养素补充剂，尤其是对于母乳喂养的宝宝注意铁剂的补充；

2. 任由宝宝自己吃饭的后果一定是“脏”“乱”“差”的。你要提前做好心理准备。可以在餐椅下方垫一些报纸，穿上围兜，以便更好地清理。受不了想抓狂的时候想一想“现在的脏是为了以后吃的更好”，也就豁出去了；

3. 和宝宝一起就餐的时候，随时关注宝宝的进食情况，并提前学习窒息的处理方法；

4. 在辅食添加初期，可以先给拳头长短的条状或者棍状食物，便于抓握在手里，之后再给片状或者块状的；

5. 避免容易引起窒息的食物，比如坚果，葡萄，爆米花、香肠、热狗等；

6. 食物性状一定是用手轻轻捏压就容易压碎的，这样才能通过牙龈将其碾碎；

7. 和传统的泥糊状辅食一样，一次只给一种食材，观察2-3天后再添加另一种；

8. 块状食物每次只给少量，吃完再增加，以免宝宝一次将食物都塞进嘴巴里，然后又吐出来。

最后，其实仔细想一想，BLW与传统喂养模式并不冲突，BLW提倡自主进食，传统喂养模式也是倡导不强迫进食，吃什么吃多少交给孩子自己。当孩子达到一定能力的时候鼓励自己动手吃食物。

只不过现在很多妈妈或者老人总担心孩子会饿着，一味的填塞食物，甚至用玩具来引逗，最终导致不良的饮食习惯，出现喂养困难。所以即便采用传统喂养模式，该放手时放手，一样养出“小吃货”！

好了，看完这些你知道怎么选了吗？








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