【Miuo】腿粗的人怎么搭运动鞋才好看？

最近有挺多同学要我说说运动鞋的穿搭。

其实我个人对运动鞋的态度一直都是：它们是“功能类”的鞋子，如果不是因为要跑步、健身、徒步，日常穿搭中，我是很少穿运动鞋的，因为运动鞋，很容易显腿粗短。

这一点我在以前的文章中，图文并茂的解释过很多次了。可见下图对比，模特是同一个人，穿搭同一条裤子：

在日常的、不涉及健身/运动的穿搭中，我会选择同样很舒适、适合走路、却能更显腿部利落的鞋款，比如芭蕾鞋、矮跟奶奶鞋、粗跟乐福鞋、牛津鞋；如果想要鞋底软一点的，就选唐卡鞋、豆豆鞋等等。

这些鞋子的鞋型，都要比运动鞋窄长、利落、显腿长。鞋子的选择，对于不够瘦、没有纤细腿型、却真心爱美的人来说，非常重要。

就像下图中，这个模特不瘦，属于有点“肉”的普通女孩身材，穿芭蕾鞋时，她身材腿型看起来很匀称、很轻盈的感觉；如果换成运动鞋，不仅显得腿粗两圈、短三截，整体也显沉重了。

这对比还是非常鲜明的。那么，如果出于一些原因，必须要穿运动鞋，该怎么搭才好看呢？

我觉得最重要的，就是要先避开这个大雷区——如果你没有一双纤细的腿、腿型也不够直，那就不要光着腿穿运动鞋！为什么？看下图：

因为运动鞋鞋型宽胖，还完全遮住了脚背、截断脚踝线条，即使是身材很苗条的人，只要小腿肚子有点凸，光腿穿上运动鞋时，就会让小腿看起来像一根胖萝卜。我甚至觉得，只有真正的竹竿腿、小鸟腿，才能穿好看。即使腿上没肥肉，是紧致的肌肉，也未必能驾驭，因为肌肉也会在运动鞋的鞋口下，凸显小腿肚。

再放两张图，大家感受下：





根据我在日常中的观察，路上很多女孩，光腿穿运动鞋效果，是下面这样的：

对于有穿搭强迫症的人来说，我觉得这绝对不是最佳选择吧。所以，我建议不瘦、腿不细的人， 穿运动鞋时，搭长裤或长裙！长裤和长裙的长度，一定要完全遮住小腿肚，直到脚脖子最细的地方！

看下图，这个模特很瘦了，腿也很细，但运动鞋依然让她的小腿看起来很短。此时，加长裤子的长度，直到完全遮住小腿肚，只露出脚脖子最细的地方，问题就解决了，还显高了。长裙也一样，裙子必须够长，完全遮住小腿肚子、只露出脚脖子最细的地方，此时搭运动鞋，才可以避免显腿粗短的问题。一些街拍示范：

春季一件纯色夹克+一条碎花长裙，是不错的选择。宽松的毛衣/卫衣+垂感长裙，露出一点点脚踝脚脖子，很有女性气质。T恤+夹克+简洁的长裙，都市休闲感。裤子+运动鞋的搭配











顺带说一下：

这两年很流行的超长直筒裤/超长阔腿裤，搭配运动鞋是比较经典的定番组合。

但是！只适合不胖的人！只适合不胖的人！只适合不胖的人！因为裤脚很长、在脚背上堆砌，牺牲了腿部利落感，胖人穿着会十分显笨重！





像下面这样的，直筒裤，直接配高帮运动鞋，还搭个oversize大外套，也是很挑人的，如果头大，就会非常非常显壮！也需要注意。-

另外，当你穿着长裤/长裙+运动鞋时，是否搭配一双袜子，会在风格上有微妙的变化。

看下图：一模一样的搭配，光脚露出“女性特征的”脚踝脚脖子，就会显得比较有女人味、偏成熟一点；而如果配上一双袜子，遮住了脚踝，风格就会趋向“中性化”，同时带来减龄效果。所以，如果你穿运动鞋时，搭双袜子，就能减龄。如果再搭配卫衣、印花T、牛仔裤之类的，就会很有活力。

当然，这种活力的感觉，是让你看起来“学生气”还是“都市休闲感”，就取决于整体配色和衣着单品的质感了。







我觉得像下面这样的，宽松上衣+针织一步裙+袜子+运动鞋的组合，非常好看。





基础款的高腰裤子+袜子+运动鞋，外面套个宽松西装/大衣，也很有混搭的英伦感。









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最后，如果你身材非常好，想要穿短裙/短裤，光腿搭配运动鞋，搭配袜子，也能帮你弱化一些“女性气质”以及“攻击感”，显得比较亲和，避免“过于性感”。







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总结一下：

对于身材不瘦、腿不够纤细的人来说，穿运动鞋时，最好选择长裤/长裙，长度以“完全遮住小腿肚子、只露出脚脖子最细的地方”为最佳。

穿运动鞋时，光脚和配上袜子，风格感会有微妙变化。露脚踝会更偏成熟、女人味，穿上袜子则偏中性、减龄。

身材很好、腿型很好的人，想穿短打，光腿配运动鞋，也可以通过配双袜子来弱化“性感”和“攻击感”。

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希望今天的内容，给你灵感和启发。

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