便秘严重者可猝死，需警惕！

便秘是大病吗？调查显示，我国便秘患者总体就诊率低，大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的...





便秘是大病吗？调查显示，我国便秘患者总体就诊率低，大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的患者会直接前往医院就诊。其实，便秘的危害很严重！如果药不对症，延误病情，将会引发多种身体疾病。

轻松便秘危害大 严重者可致死

目前我国成人慢性便秘患病率大约为4%-6%，并随年龄增长而升高。其中，女性患病率明显高于男性。

便秘会影响患者的工作和生活，造成对患者生活质量的降低，同时，还会对身体造成多种影响:对消化系统可引起肛门直肠疾病，如肛裂、痔疮、肠梗阻、胃肠神经紊乱等；对非消化系统可诱发心脑血管疾病、口臭、失眠、腹胀、食欲不振及一系列心理问题。



尤其是对女性患者，便秘除了会造成患者身体的不适和痛苦外，还易引起肤色黯沉、痤疮、色斑等皮肤问题，并可能会引起肥胖。而慢性便秘患者，尤其是中老年患者，长期便秘可能会引发大肠癌或心脑血管疾病，严重者甚至可能导致猝死。

预防冬季慢性便秘 遵循5个法则

虽已入春，但空气干燥、气温仍低，人们习惯摄入高脂肪高糖份食物，且运动少，导致身体代谢变慢，慢性便秘高发。专家在此提醒广大中老年患者，要重视和积极预防慢性便秘：

1. 饮食方面要多喝水，多食用高纤维类的食物，忌辛辣及烟酒；

2. 适当运动，避免久坐久站；

3. 养成良好的排便习惯；

4. 保持轻松心情；

5. 发现患病要及时到医院就诊。

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