天啊!我的头发怎么掉得这么厉害!!!

 

很多新妈妈光忙着照顾可爱的宝宝,却忘记因为怀孕耗损了大量营养导致不停掉头发。更有不少新妈妈为了方便打理,直接...



很多新妈妈光忙着照顾可爱的宝宝,却忘记因为怀孕耗损了大量营养导致不停掉头发。更有不少新妈妈为了方便打理,直接剪掉辛苦留起的美丽长发。看着稀疏又毛躁的头发,相信新妈妈们也会暗暗伤心。怎样才能有效缓解掉发呢?

“不能洗头!”“不能洗澡!”“不能下床!”“不能开窗!”“不能吃凉的!”“不能吃太咸!”长辈们随随便便就能说出十几个“不能”,让月子期的产妇头疼至极。

现代医院的无数临床经验表明,产妇比常人更容易出汗,头发更容易滋生细菌,如果一个月不洗,造成毛囊炎的可能性会大大提高。皮肤有了炎症,不仅是瘙痒难耐的问题,更可能需要用药来缓解症状。而药物,是产妇更不想接触的东西。

而在传统的中医理论中,产妇气血双虚,最容易邪风入体。洗头会让头部毛孔升温张开,风气从头而入,产妇会头疼、偏头疼,而且这种头疼将会伴随一生。

我们无法对中医科学妄加评论,但是我们可以做到兼而有之。
  1. 洗头环境不应太冷。夏天尽量不要在空调房洗头,冬天尽量在温暖的暖气房中洗头。
  2. 洗头时用指腹轻轻按摩头皮,帮助头部血液循环。
  3. 用温和的洗发剂,比如含有生姜的洗发产品。洗后用干毛巾包裹头发,让头发尽快干爽起来。用小风力的吹风机吹干也可。
  4. 洗完头后不要急着躺下,入睡,避免湿邪入体导致的头颈酸痛。
  5. 如果还有所担心,洗头的次数可以缩减为一周一次。
  6. 如果长辈一定制止你洗头,那么可以使用干洗的方法。(这里所说的干洗是指用一些免洗洗发水来清洁头发,多在孕期或者出差不方便的情况下使用,免洗洗发剂的确带给产妇许多方便,但不能长期使用,毕竟表面活性剂的长期停留会对头发造成伤害,其中含有的一些成分还会伤害皮脂膜。一旦出了月子期,就尽量用水洗头)。


那如何减少掉发呢?

  1. 不恐惧对脱发现象本身的恐惧会引起更剧烈的头发,医学上称其为“应激性脱发”。所以,做好充分的心理准备是很有必要的。一定要告诉自己,很快就会长出新的头发,安心等待就好。
  2. 产后要按时洗头之前我已经讲过,就算是月子期也应该洗头,防止油脂不断堆积从而堵塞毛囊。
  3. 吹风机不能常常用为了让头发尽快干爽,月子期使用吹风机是可以的,但是要最低档风。
  4. 不要频繁梳头或扎辫子在哺乳期,牵拉性脱发也会来凑热闹。频繁梳头,辫子总扎得很紧,这些对头皮来说,都是在强行拉拽头发离开。
  5. 不在哺乳期烫染头发不管是染发还是烫发,都需要高温和强氧化剂的辅助,而这些东西可以让毛鳞片翘起 张开,造成发质的脆弱。哺乳期妈妈们的头发本来就易脱落,所以最好不要再用这么粗鲁的方法来对付剩下的头发啦。


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