女性受孕的5大要素，但第3个，很多男同志都不配合！

“一不小心，又怀孕了，明明还没有做好准备呢，现在又要开始准备生二胎了

......”，正在积极备孕但是一直要不上的您，每当听到朋友说这些话的时候是不是感觉真的好气哦，有那么容易就怀孕吗？是不是真的有传说中的易孕体质呢？怎么样我也能成为易孕体质呢？今天小编就给大家总结了几点可以成为易孕体质的“必备法宝”。



处于最佳生育年龄阶段

要宝宝，怀孕也要看年龄，医学上认为女性的最佳生育年龄阶段在25~29岁，男性的最佳生育年龄阶段在30~35岁。当然并不是说超过了这个年龄段就不能生育，而是指女性的生育力随着年龄增长而下降，所以想要易孕就最好在适龄年龄段备孕。



月经正常

月经规律是生殖功能成熟的重要标志。女性月经周期规律，反映的是其有规律排卵。正常月经规律一般是：周期为21~35日，经期为2~7日，平均4~6日。正常月经量大部分为20~60ml，波动于5~80ml均属正常，相邻月经周期天数相差不超过7天。对于月经不规律或者月经异常的女性发生不排卵的几率会增加，所以也会影响受孕的几率哦！



不沾烟酒

过量饮酒是会损害女性生育力，并还会影响胎儿。为了顺利受孕，男女双方尤其是女方要戒酒。而吸烟及被动吸烟，可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己在不吸烟的同时，也要尽力避免二手烟！



保持合理体重

体重太轻或者太重会影响月经及怀孕。相对来说，太轻比太重对月经的影响更大。成人标准BMI在18.5~23.9之间（BMI =体重(公斤) /身高2(厘米2)例如：一个52公斤的人，身高是155厘米，则BMI为:52(公斤)/1.55*1.55 (厘米2 )= 21.6）体重指数超过29的女性，可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于19的会可能出现月经不规律或闭经。管理好自身的体重也是成为“易孕体质”的重要因素之一哦。



情绪平稳开朗

长期精神压抑、紧张、忧虑、过度劳累、情感变化等，均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经，进而影响排卵甚至怀孕。因此要想成功受孕，调整好心态也是很重要的哦。

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