你家孩子身高达标了吗？小于这个数字需要及时补救！

孩子身高不达标！x0a如何调理才有效？...

“为了孩子能长高，是不是得放肆的补钙？”

“我俩海拔有限，孩子会不会输在起跑线？”

“孩儿爹高可我矮，孩子的身高会随我吗？”

生男孩，希望长成韩剧里的长腿欧巴；

生女孩，就算不到维密超模也能有个1.65cm。面对孩子的身高，我们永远有操不完的心，春天孩子迎来了一年一度长高的好时机。

宝爸宝妈们是不是开始摩拳擦掌，打算使出十八般武艺了。

其实，很多家长觉得自己的孩子长得慢，大部分都是主观猜测。

所以不如在动手之前先跟着六师妹一起了解对照一下孩子的“生长发育参照标准”，有目标的“助长”会更加有效哦。宝宝的身高体重受到遗传和后天因素的影响，一张表并不能全然概括，爸妈们要理性对待。

爸妈对孩子身高的影响加起来约有70%，而剩下的30%是可以在后天，通过“打拼”努努力，是能扳回一局的！每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位亲爸亲妈可要认真瞧瞧哦！《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》是由卫生部组织相关专家研究制订的。

爸妈们可以对照着表格看看自家的孩子处于什么样的标准中~（点击图片可以放大保存）

表格应该怎么看呢？

左边第一列和第二列是宝宝的年龄和月龄，再横向查看，就可以找到宝宝的身高处于哪个标准中了。

中位数：处于这个标准下，说明宝宝的身高是“人群的平均水平”；

-1SD—中位数—+1SD：在这三个标准中的，则表明处于“正常范围”；

-2SD到-1SD或+1SD到+2SD：这个范围中的宝宝是“偏矮或偏高”；

-3SD到-2SD或+2SD到+3SD：处于这两个范围内的宝宝则是“矮或者高”

所以，如果宝宝的身高小于 -2SD，说明生长比较缓慢，考虑可能是矮小症；

如果身高大于+2SD，则说明宝宝生长速度有点快了。举例说明：

24个月的女宝宝身高为84.5cm， 数值是处于-2SD 和 +2SD 之间的，这就说明宝宝的身高在正常范围。前面提到过，孩子的身高父母加起来占70%，临床实验也表明，如果好好地进行后天调养，孩子会有8-15cm的成长空间。远的不说，咱们“浓缩的都是精华”的潘长江官方身高160cm不也生出了162cm的女儿吗？

所以下面的“长高小秘诀”一定要仔细看，拿小本本记下来哦。

精致的睡眠

睡眠对身高产生影响主要是由于生长激素。

绝大多数的生长激素都会在夜间开始活跃分泌，最高峰是在夜间11点到凌晨3点。

新生儿每天需要21~22小时

2个月~12个月的宝宝需要14~16个小时

2~3岁则需要12~14个小时

4~6岁最好能满足11~12个小时咱们可以尽早的让孩子上床睡觉，然后借助一些读绘本、讲故事或者推拿按摩的固定操作。

让孩子在睡前能尽量远离电视、手机这些容易提高兴奋度的外界因素。

毕竟，宝宝长高是需要稳定的睡眠周期以促进生长激素的分泌哦。

有爱的环境

孩子的心情会影响身高！

听起来很不可思议对不对？现代医学中有大量的研究表明，

在一个充斥着暴躁情绪的环境中长大的孩子，身体里的成长激素也会被压抑分泌。

在中医中则被称为“肝气不舒”。

肝主疏泄，肝气不舒容易形成内火，耗损阴阳之气，肝又为五脏之贼。

所以除本身病变外，还容易牵涉和影响其他脏腑，形成比较复杂的病理变化。对孩子而言，父母的爱、家庭的和睦，就像是阳光雨露让他的内心充满着安全感。

在这样一个环境中能让孩子毫无压力、自由的长大。

营养均衡，忌食油腻

我们常常因为心疼孩子，会害怕孩子吃得太少，有时更会忽略食物是否是孩子需要的。

春三月，孩子的消化吸收能力也会增强，很多宝妈会发现孩子的进食量有所增加。

春天是补钙的季节，可以适当的摄入VD和一些富含蛋白质的食物，但是一定要注意适量，不要“好心办坏了事”哦。

适当的运动

经常参加体育运动的孩子会比不爱运动的孩子高出3—4cm左右。

运动过后身体会处于生长激素的旺盛分泌，

而运动中充足的日照则可以促进VD的生成，这些都是让宝宝长高的而重要因素。

对孩子长高有帮助的运动可以参考两类：

一是跳跃类的运动，比如篮球、排球、跳绳等等；

二是伸展类的运动，比如体操、游泳、慢跑。但需要注意的是，运动不应该过量，

1~3岁的孩子保证每天至少1小时的户外运动时间，3岁以后可以增加到每天至少2小时。

脾虚宝宝的长高秘笈

脾胃虚弱，孩子的营养消化吸收自然跟不上，爸妈喂的再多再好也是白白浪费了，没有足够的营养摄入，生长发育就会落后于其他孩子。

脾胃虚弱、积食的孩子，要长高长个，追上同龄的小伙伴，可以从2个方面着手：

1、消积健脾，让孩子的消化吸收能力变得正常；

2、推拿保健，用小儿推拿的手法辅助孩子生长发育。

日常要养成观察孩子消化的习惯，如果出现舌苔厚腻、发白发黄或是大便不正常，就要及时的消积导滞。不能给孩子吃太多肉蛋奶，间隔2-3天可以熬一次“焦三仙水”，不会做的宝妈可以点击这里查看步骤。

消化好的时候就要开始注意健脾胃了，因为如果一味的消导不开始养脾胃，孩子也无法自行强健起来。

脾胃是孩子的根本，可以用一些健脾养胃的食疗方，配合着小儿推拿。但是，脾虚比较严重的孩子，咱们也是可以发现消化好的时候并不是特别多，很多时候家长需要一直的消积导滞，到不了“养”的阶段。

这个时候是建议家长在坚持饮食和推拿前提下，给孩子使用一下【五行体质膏】。

穴位贴中是吉老师根据现当代的孩子体质，结合自己数十年的行医经验配置成的中药膏。

不需要口服不需要注射，通过古老的穴位敷贴，刺激穴位不走肝脏和血液，不伤害孩子的同时，完成对脾胃的调养。

最后，还是要奉上吉老师准备的“春季助长通调方”啦~

4个穴位，用补法推拿，每天都可以使用哦，有不理解的都可以在评论区留言给六师妹~脾胃功能强健了，吃进去的营养才能被消化吸收，才能给孩子的生长发育、长高长壮提供充足的后盾支持。《黄帝内经》说“春三月，此为发陈”

世界卫生组织证实：春天孩子长得最快，生长速度是秋天的2-2.5倍。

在万物生长的黄金时期，选择合适宝宝的“助长”方式，运动、睡眠、推拿、贴贴.....

让宝宝好好的“窜一窜”吧！

PS:每个宝宝都是独立的个体，不用特意的与“别人家的孩子”比较，生长发育标准表永远只是一个参考标准。



宝妈们还记得上周的公众号活动吗？不要说不记得，六师妹会桑心的~

今天下午六师妹又收到宝妈的反馈了，简直开心到飞起，公众号送出的礼物能得到认可能帮到宝妈，是一件幸福的事情呀！对了~所有参与活动收到礼品的家长可以直接联系六师妹或者自己的助教老师，六师妹期待您的反馈

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