今日惊蛰，送你一套早春养生方案——8个“第一”！

惊蛰预示着仲春时节的开始~

此时气温逐渐升高，春雷唤来春雨，花红柳绿，万艳争春；

惊蛰时节，乍暖还寒，要注意保暖，预防感冒、流感等疾病发生；

应早睡早起，加强锻炼，远离“春困”~~天津市天文学会理事赵之珩介绍说，这个节气曾一度叫“启蛰”，后来才改称“惊蛰”，它是一年中的第三个节气，预示着仲春时节的开始。

惊蛰的含义是，到此时节开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，受惊而苏醒过来，结束了冬眠。

古籍《月令七十二候集解》中说：“二月节万物出于震，震为雷，故曰‘惊蛰’，是蛰虫惊而出走矣。”但是事实上使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，春回大地才是它们“惊而出走”的真正原因。

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