从零基础、有哮喘，到健身牛人，她只花了一年！
战斗力逆天背后的秘密...
前两天，漫威铁粉心心念念的《惊奇队长》，终于跟大家见面了。
这是漫威第一部以女性超级英雄为主角的电影，选在 3.8 国际妇女节上映，也是很有心思了。
截至3月10日，内地累计票房已经突破 6 亿元。加上在北美地区的大爆，有望在首周内，突破 10 亿元大关。
漫威新一代的“扛把子”惊奇队长一角，由奥斯卡影后布丽·拉尔森（Brie Larson）主演。
电影上映前，就有很多质疑的声音，比如：女主略丑/从选角上就输了/一副配角脸/身材好大妈……
但 if 姐不这么觉得。
今天，咱们不聊电影剧情和惊奇队长这个人物，就聊聊布丽·拉尔森（Brie Larson）吧。
拉尔森是 1989 年底出生的，现在是 29 岁，从颜值上说，她是很明显的方脸，线条硬朗。
这样的轮廓，注定了她不属于性感炸弹那一挂，而是自带刚毅的军人气质。
这位姑娘的履历也很漂亮。她是歌手、演员，也是导演，到现在已经在娱乐圈摸爬滚打 23 年了。
对，数字没写错，她 6 岁的时候，就以演员的身份正式出道。
从出演短剧，再到成为迪士尼电视频道的演员，拉尔森一路稳扎稳打。终于在 12 岁时，接到人生中第一个固定角色，在喜剧《单身老爸养俏妞》中出演小女儿 Emily。
除了演戏，拉尔森也喜欢唱歌，于是在 16 岁的时候，她做了一个勇敢的决定——跟唱片公司签约，独自创作 13 首歌，推出了自己的专辑《Finally Out of》。
好吧，这不是一个人生赢家的励志故事，因为拉尔森遭遇了大失败，专辑只卖出 4000 张左右，成为了她人生中第一张也很可能是最后一张个人专辑
。
虽然遭遇了音乐领域的滑铁卢，但拉尔森在事业上并没有一蹶不振。
她连续参演了《废柴联盟》、《倒错人生》等影视剧，虽然不是主演，但只要有机会露个脸，她都会付出 100% 的努力，把自己丢进各种角色中，不断学习、积累经验。
这个过程很艰难，拉尔森无数次想放弃。她曾坦言，被嫌弃长得不漂亮、气质不好时，有想过要转行，甚至一度考虑要当一名驯兽师。
但气话归气话，脚踏实地的工作，她从来没落下。
努力终究会有回报，24 岁时，拉尔森以女主身份出演《少年收容所》。也因为这部剧，收获了两个最佳女主角奖和一个最佳女演员奖。
27 岁时，她更凭借独立电影《房间》，摘得第 88 届奥斯卡影后桂冠。
但她在接受采访时说：“我花了 20 年才站到这里”。
因为只有拉尔森自己知道，在她这一刻荣耀的背后，是20年持续的努力、坚持，甚至“自虐”。
《房间》是一部很特别的影片，拉尔森饰演的女主，被一个男人拐骗后囚禁了7年，生下了无人知晓的孩子，并最终带着这个孩子逃出了囚笼。
为了诠释好“被囚禁的人母”角色，她把自己在家“禁闭”了一个月。还咨询了心理教授，讨论创伤后的心理变化。
不刷牙、不洗脸，减重到体脂仅有 12%，只为营造营养不良、蓬头垢面的形象。
这种“一定要做到，一定要做好”的轴劲儿，为她的事业帮了大忙。
影后的实力自然不用担心，但她在《少年收容所》和《房间》的角色，都属于敏感、感情细腻、内心痛苦和坚韧交织的类型，完全不像能够打败灭霸的女英雄。
连她自己接受采访时都说，一开始漫威找她演惊奇队长，她内心是拒绝的：
但她又不甘心呆在舒适圈，内心的“两个小人”在较量，经过一段犹豫，她决定接受挑战。“我太内向，又有哮喘。我不认为这部大片所带来的种种影响，我能够处理得来。”
既然要做，就要努力做到最好。这是她一贯的做事态度。“我知道这意味着失去一些生活中最喜爱的东西，但我认为这是值得的。”
为了拿下这个重要的角色，拉尔森开始进行极其艰苦的体能训练。
比如举重，锻炼上肢和腿部力量。▼
“神盾局局长”、老戏骨塞缪尔·杰克逊对她的努力赞不绝口：“来看看她这超酷的健身视频！布丽从 1 年前开始健身，我从《骷髅岛》就认识她了，现在她体脂率很低，和那时候完全不是一个人了。”
这样的“笨功夫”，最终让她在电影中轻松上演飙车、扒火车、各种摸爬滚打的情节，一出手自带 power 光环。“我从来没有拍过这种类型的电影，我也知道自己的运动细胞不多，从来就不是一个很有运动天赋的人。但在接了这个角色之后，我不想在片场被别人说闲话，说她这个也做不到，那个也干不好的。笨鸟先飞，所以我就在开机前 1 年左右开始健身训练，先和私教一起进行正统的健身训练打好底子，9 个月以后再开始特技训练，那又是整整 3 个月。”
拉尔森后来在采访里自曝，开机后，她自信满满的自己吊上威亚，还翻了好几个跟斗，然后底下的导演和工作人员对她说：“我们就是觉得你自己很享受才没和你说，其实一般都用不着你亲自这么折腾自己……”
她还能打，超级能打！
比如暴打伪装成“老奶奶”的反派。▼
那是在她健身训练的第九个月，拉尔森和自己的教练打了个赌，她说：“既然惊奇队长可以举得起一个星球，那我总得能推得起辆吉普车吧～”
最后，她推着一辆重达 5000 磅的吉普车（带有满罐汽油，上面还坐着一个人），往前走了 1 分钟。
她的身体，依然还是像一个人类，胜过像一个超级英雄。
她在今年年初还解除了婚约。
在 SNS 平台上，她经常被 diss 。（当然了，国外也不流行水军控评）
就像她自己在 INS 发和小KK合照时的配文一样：一个身高185cm的天使女神，和她的姐妹，一个普通的凡人。
但也正是这个凡人，向我们证明了，女人比人们想象中更强大，没有什么不可能。
不光是惊奇队长，也不光是拉尔森，每一个女人，其实都在面临同样的抉择。
面对挑战和未知，是往前走一步，成为更强大的自己？
还是……就这样算了？
最近“喜当妈”的陈意涵，和拉尔森一样，选择了前者。
她给人的最初印象，是小小一只，可爱的娃娃脸总是笑眯眯的，想捏。
皮肤超好，素颜出门无压力，30 多岁还像 20 出头的少女。
爱运动，爱旅行，总像小太阳一样，积极向上。
36 岁怀孕，比年轻妈妈更不容易，但陈意涵的状态并没有受影响，怀孕 5、6 个月的时候，还坚持慢跑。
这种自律的运动习惯，让她产后只胖了 3 公斤，成功从元气少女晋升到元气辣妈。
坐月子期间就算素颜、油头，笑容也很有感染力，散发着母爱光辉。
为了尽快恢复身材，一言不合还倒个立……产后和产前的区别？对陈意涵而言，不存在的。
孕期不适、行动不便、情绪不稳定、高龄产妇的风险，甚至直视死神，忍受分娩所面临的痛苦。
妈妈们真的很强大。
而同样强大的，还有那些在家庭和事业中努力付出，不断成长的女性们。
Ella 陈嘉桦就是其中一员。
她在 19 岁的时候，参加了一档选秀节目，虽然没有取得好成绩，却被公司看中，决定让她和 Selina 任家萱、Hebe 田馥甄组成女团。
那时候，训练很苦...不能休息，一直跳，一直跳...压力大到她用头撞墙。
当年她所在的组合 SHE 一出道就爆红，更忙了。Ella 一度累到迷失自己，甚至有抑郁症的征兆：
但是和拉尔森一样，Ella 没有被眼前的困难击败，而是决定迎难而上。“出道之后就是不断的忙忙忙忙忙，生活几乎没有一点空隙，到处跑、到处飞，加上那时候的感情状态也不是很好，已经有忧郁症的征兆。
常常躺在飞机的座椅上时，眼泪就会不自觉的一直往下掉，心里不断的在问为什么，为什么会这么忙这么累，始终活在别人的期待中的我，对自己的期待又是什么。”
事实证明，坚持的人，总能看到希望，没有什么成长是一蹴而就的。
在不断的挫败感中，Ella 逐渐明白了每个人都要选择自己的人生，不能说“你要红，又要时间休息，又要自由”，而当你选择之后，就得接受自己可能无法拥有一切，以及必须承受的辛苦。
慢慢的，她从不相信自己能把事情做好，到做出改变，学会创造及寻找更好的机会。
每一个女人，身体里都有一个未知而强大的灵魂，在等待你自己去发现，Ella 已经找到了“她”。
组合成员单飞后，Ella 学会随着自己的性子来，主持节目，拍电影，录综艺，她学会了努力而潇洒的活着。
2016 年，35 岁的她当了妈妈。微博图片里，她拿着验孕棒，老公抱着她，两个人都非常激动。
还表示等孩子长大，想告诉他：
“你不需要为了任何人停下你的脚步，即使你是我的孩子，我仍旧要告诉你，你的人生是你自己的，去做你想做的事，然后努力做到。”
从发行单人专辑，主演电影，到涉足综艺领域，进行动画配音…… Ella 的事业从未停步。而她的内心，从少女时代的懵懂，到今天的成熟乐观，也一直走在“变得更强大”的路上。
前两天，她还在 LA 拍了组时尚大片，登上台湾版《VOGUE》3 月刊封面。
期间被台湾版《VOGUE》的工作人员“登门拜访”，搞了一次闺房大揭秘。
她的衣服、护肤品、牙套和浴室用品大曝光。
姐的同事也心血来潮买来试试。通过亲自试用和了解品牌背景，才发现赛吉儿真的是一个宝藏品牌！
可能宝宝们还不熟悉，赛吉儿是有 45 年历史、全球 500 强制药企业旗下的高端小众品牌。
她家的私密护理洗液，也遵循制药级别的研发和生产，配方都是从植物中提取，科学严谨，而且经过了临床验证，比如去异味、缓解瘙痒，因为真实有效，积累了不错的口碑。
也因此，赛吉儿成为了欧洲妇科医生推荐的品牌，洗液在欧洲医院和药房都能买到。
作为意大利的本土品牌，赛吉儿在意大利的市场份额是 TOP 1，在德国是 TOP 2，在法国是 TOP 3。在中国台湾销售 17 年，市场份额做到了 TOP 2。好东西就是抢手嘛～
有不少女生都会因为天气比较热，或者姨妈期闷热、运动后出汗过多，不定期有点轻微瘙痒，出现小异味等问题。
因为我们的生活环境、穿着打扮、工作环境、个人卫生习惯，都会影响私密肌肤的健康。
以下情况都可能打破私密处的弱酸性状态：
甚至很多人不知道“小妹妹”的正确清洁方式，简单粗暴的对待，比如用身体沐浴露清洗，甚至用普通香皂清洗……
长此以往，这样草率的护理，很容易引发妇科炎症，出现异味、瘙痒等症状。
虽然国内有些妇科医生认为，清水清洁就足够了，但现实存在的问题就是，小瘙痒小炎症，大部分人都不会去医院就诊，而一旦有问题，清水清洁，还真不如用点靠谱的洗液见效快啊……（仅就个人和身边人体验而言）
当然姐也要客观的讲，私密洗液毕竟不是药品，症状比较明显的妇科炎症，比如严重的白带、长期异味、下腹部坠痛等等，该就医还要就医，不能用保养品凑合。
这就好比我们用护肤品，最多到缓解过敏、晒伤的程度，得了皮肤病咱们不能靠擦护肤品解决，这和产品的好坏没关系，而是治病和日常保养是两回事。
说回来，赛吉儿这种「弱酸性洗液」，是属于适合日常在家用做私密保养的产品～（再说一次，它不是药品）
if 姐的小伙伴们自己也在用赛吉儿，一方面，它与私密肌肤的 PH 值相符，能够维持私密部位的弱酸环境，不让有害菌扎根落户；另一方面，也会帮助乳酸菌为首的有益菌部队“驻守城池”，维持私密部位的长期健康。
其次，赛吉儿也是目前为止市面上少有的，在弱酸性的基础上支持「分龄保养」的洗液！
你可以根据不同年纪来选择适合自己的产品：宝贝、少女、育龄、熟龄款进行选择。（甚至还有男士款）
也可以根据不同状态来选：生理期、孕产期、日常时期、更年期来选择。
比如 if 姐的小伙伴A（她有点羞涩，不让提名字）就入手了生理期洗液和日常清爽款洗液，足以照顾到一整月的生理周期～
赛吉儿外包装有点小清新的感觉，瓶身厚实，拿在手上很有质感。一瓶差不多能用 4-5 个月。
内含的百里香提取物可以起到抗菌效果，金盏花提取物则主要负责舒缓私密皮肤，可以持久清爽保湿。
气味是淡淡的薄荷香，很清凉，仿佛在给私密部位肌肤喝一杯薄荷水，非常适合夏天～
到了生理期，私密部位肌肤环境会因为雌激素分泌水平不同，导致 PH 值变化，用 3.5 的生理期洗液更加合适。
这款洗液包含的鼠尾草和百里香提取物，能够洗掉分泌物，赶走血腥味，还能缓解瘙痒和灼热感。乳酸成分则能提高私密处免疫力，加强抗菌功能，不易在生理期中发生炎症。
生理期洗液是一种药草香，不刺鼻，也不会透心凉，能速速洗掉经血，很舒缓的感觉。
另外值得一提的是，赛吉儿的工厂在意大利阿尔卑斯山脚下，所以用的水含有丰富的矿物质成分，能实现更好的清洁效果。
成分硬核，使用感也值得一夸。每次挤出来一点就够了，质地是透明的液体，流动性好。
它也很好起泡，每次挤 1 滴，在手心就能揉出超多泡泡。
泡沫绵密、细腻，用水一冲就掉。
完全没有油腻、假滑的感觉，清清爽爽的，用完心情都变好了。
使用方法和沐浴露一样：挤出硬币大小的洗液，在手心揉出泡沫，然后将泡沫涂在私密处，5-10 秒左右，用清水冲干净就搞定啦。
姐的小伙伴 A、B 试了这两款赛吉儿洗液，都一致打call，接下来话筒交给她们～
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