现代人经常应酬，饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因，想要肝脏好，就要及时保养。肝好身体健康，免疫力强了，自然病就少了。因为肝脏是身体排毒的重要器官，想要促进肝脏排毒的话，不妨常吃养肝食物。

这三样“天然养肝王”，一天一杯，多数人的肝病不会再犯！

蜂蜜

蜂蜜又名白蜜，其性平味甘，归脾、肺、大肠经。蜂蜜气味芳香，营养丰富，不但是营养滋补之佳品，而且历来被视为良药，广泛用于临床。如《本草纲目》指出：蜂蜜“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可以致中，故能调和百药而与甘草同功”。现代医学主要用于治疗胃炎和慢性肝炎等，如肝炎急性期和慢性肝炎活动期伴胃、十二指肠黏膜损伤者较宜服用，对肝炎、肝硬化伴有便秘者尤为适宜。



菊花枸杞茶

枸杞菊花茶具有保肝的作用，肝脏负责排除人体的毒素，及造血功能，在我们体内伴着重要的角色。肝不好在我们的身体表现常常为为乳腺增生、情绪抑郁、偏头痛、脸部两侧长痘等。饮用菊花枸杞茶，可起到疏肝理气、清除郁结、消炎解毒的作用。



决明子茶

决明子茶能够很好的解决病毒性肝炎，它还有一定对抗真菌的效果，非常适合已经出现肝炎的人群。尤其是长期处于办公室的人群，他们抵抗力差、视力也容易下降，较大的工作压力使他们常常出现肝上火，这时候就应该泡上一杯决明子茶，清肝火、明目、增强人体抵抗力，相信每天喝5g，坚持一个月，肝病反复发作老不好的问题就能得到改善。



结束语：一、任何药食都有它的缺点和属性，是药三分毒，在食用时可以询问医生意见，因个人体质而异，另外女性尽量少食寒性药食，特别是在生理期间，预防腹部子宫受凉；二、勤加锻炼，不要太依赖于养生茶，它只能起调理和预防作用，身体不适时，一定要去医院检查，才能了解身体情况。

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