孩子不吃早饭有哪些危害？儿童发育必备营养又有哪些？

宝宝正在长身体，家长们都知道早饭必须吃，不然对身体不好，那么不吃早饭有哪些危害呢？...

宝宝正在长身体，家长们都知道早饭必须吃，不然对身体不好，那么不吃早饭有哪些危害呢？

不吃早餐的危害

经过一夜睡眠，肠道内食物早已消化完了，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。
研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往是由于饥饿，血糖降低，脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。

长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。

空腹的时候，人体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。长期下去，容易导致贫血和营养不良。

不吃早餐影响寿命。不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，生理机能就会减退，在影响人的健康长寿。所以，早餐一定要吃，而且要吃得营养健康。

儿童发育必备营养

1、热量：儿童的新陈代谢十分旺盛，所以需要很多的热量。
2、蛋白质：主要用于身体建造新生组织。
3、脂肪：脂肪的作用除了提供相当量的热量之外，最重要的是提供脂肪酸，以供儿童生长发育之需，以及维持皮肤的健康。
4、维生素：一般维生素均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得。
5、矿物质：出生4个月后的婴儿，因为体内预先贮存的铁质已经被身体所利用，必须适当添加铁质营养，以满足身体对铁的需要。

儿童营养早餐食谱

西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

肉末茄子青菜面+干果+牛奶

海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

中医非药物治疗 — 磁灸

“磁”即磁石，是一种金属氧化物，我国用磁石治病已有悠久历史。汉代司马迁《史记·扁鹊仓公列传》记载就已发现一种称之为“磁石”的天然矿物，具有磁性并可治疗疾病。护身福磁灸就是通过永磁片、磁石粉、砭石粉产生的超声脉冲波使经过碳化过的艾绒达到微自燃的状态，从而起到灸的作用。
一、改善、调整病理
磁灸的作用十分强大，对病理的冲击、改善、调整、逆转作用十分明显，这是磁灸最大优势。
二、强化微循环、营养、新陈代谢能力
磁灸大大强化了病灶区域的微循环，同时大大强化了给氧和供给营养的能力，加快了新陈代谢的速度，促进了自我吸收及排出体外的能力，为病变区域的症状改善、病理逆转提供了可靠保证。
三、靶向给药，疗效显著
磁灸是近病灶靶点贴敷，药物穿透途径短，治疗显效快，无任何毒副作用。
磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，配合穴位推拿解决小儿发烧、咳喘、咽扁肿痛、腹泻、腹痛等常见病，整个疗程不吃药、不打针、无激素、无痛感、无副作用。

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