高烧不就医喝果汁离世，被吹上天的保健品有多少“坑”？

你买过保健品吗？...

3月18日，一则“北京女子高烧数日不就医不吃药，只喝如新g3果汁，几天后因肺部严重感染死亡”的消息引发广泛关注。

高烧不就医，自认身体在排毒

3月2日0时，34岁的北京市民林丽（化名）因肺部严重感染抢救无效死亡。

此前林丽感冒、高烧数天却始终没有去医院看病，也没有吃任何药物，而是喝着果汁、吃着产品，任由发烧。

这些果汁、产品都来源于一家有名的直销企业——如新，林丽自己也是如新的业务员。在林丽的口中，g3果汁无所不能，无论身体有任何问题，喝g3果汁就能解决。g3果汁在如新官网上的名为g3活能饮品，售价690元一箱，里面含10袋120毫升的果汁。

如新集团创立于美国，经营个人护理品和营养保健品，是美国五大直销商之一。

2003年进入中国市场，2006年获得直销牌照。2018年如新全球营业额达26.8亿美元，其中中国大陆地区占到8.87亿美元。

真相：果汁并不能排毒

通过喝果汁排毒的人可能会有这样的经历：喝果汁期间，大便比平时多了好几倍，甚至还有一阵阵出汗、心慌的情况。

这时，卖果汁的人可能会告诉你这就说明身体在「排毒」。

但实际上，这就是拉肚子加低血糖啊！

有研究表明，人体对果糖的吸收有限，当你喝大量果汁的时候，肠道里就会有大量的果糖来不及吸收。这时候，水分就会进入肠道，大便的体积就会增加。

而且，大便增多这种所谓「排毒」现象，还可能是腹泻。至于心慌、出汗这样的表现，可能是低血糖或者电解质紊乱。

但果汁是果汁，始终不能当饭吃。果汁根本满足不了人一天的热量摄入需求，吃进去的营养不够身体用，自然就会头晕、没力气。

人体排毒说，本身就是个骗局

前段时间，网上疯传人体排毒时间表。但其实排毒并不是个严谨的医学用语，而这种用“人体排毒时间表”排毒的做法也并不靠谱。

因为人体是由许多细胞构成的，我们的细胞在新陈代谢过程中会生成代谢废物，并排出这些代谢废物，以保持我们人体自身环境的平衡和稳定，这个过程才是真正意义上的排毒。并且这种调节应该是每时每刻都在进行的，并不会选择特殊的时间段来进行。

▲疯传的人体排毒时间表

而且，人没有那么脆弱，对于毒素，身体自己有很好的方法去对付。

皮肤、呼吸系统、消化系统，本身就能起到防线的作用，防止有毒物质进入人体。就算真的有「毒」进入了人体，免疫系统也能把它们消除。至于人体代谢的废物，有肝脏和肾脏来对它们进行过滤。

因此，在没有大病的情况下，人体自身的各大系统完全足够完成防毒、解毒、排毒的过程。

保健食品只有这27种功效

保健食品，是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。

保健食品不是药品，不以治疗疾病为目的，可以调节机体的某些功能，适宜于特定人群食用。

目前，保健食品允许声称的保健功能主要有27类，超出这些功能之外的，都属于虚假宣传。

1.增强免疫力

10. 改善睡眠

19. 对化学肝损伤有辅助保护

2. 辅助降血脂

11. 促进泌乳

20. 祛痤疮

3. 辅助降血糖

12. 缓解体力疲劳

21. 祛黄褐斑

4. 抗氧化

13. 提高缺氧耐受力

22. 改善皮肤水分

5. 辅助改善记忆

14. 对辐射危害有辅助保护

23. 改善皮肤油分

6. 缓解视疲劳

15. 减肥

24. 调节肠道菌群

7. 促进排铅

16. 改善生长发育

25. 促进消化

8. 清咽

17. 增加骨密度

26. 通便

9. 辅助降血压

18. 改善营养性贫血

27. 对胃黏膜损伤有辅助保护

这些功效一定是骗人的

无论是在电视上还是报纸上，销售人员或所谓“病友”的口述中，宣称有以下5种功效的保健食品，毫无疑问是骗人的。

1

抗癌

保健品没经过大型临床试验，不能说有抗癌作用。

癌症患者一定要去医院进行正规治疗，防癌要从均衡饮食、规律锻炼和乐观心态做起，靠吃保健品防癌、抗癌不靠谱。

2

治疗慢性病

很多慢性病在医学界至今尚未完全攻克，例如高血压、糖尿病等，根本不可能通过保健品治愈。

27个保健功能中，针对慢性病的说法都带有“辅助”二字，不能用保健品替代药物治疗。

▲g3果汁的功效描述

3

调节身体酸碱度

“酸碱体质”是伪科学，不管外部环境如何改变，自身酸碱度永远处于动态平衡状态，不需要调节，保健品也调节不了。

4

清除血液垃圾

如果肝、肾功能出现严重障碍，需反复使用血液透析净化仪治疗，一般药物治疗都力所不及，通过吃保健品更无能为力。

5

增高

生长发育需要营养和生长激素的刺激，但生长激素目前尚无口服制剂。有些增高保健品如含有性激素，有引起性早熟的可能，反而加速骨骺闭合，影响长高。

2018年“3·15国际消费者权益日”期间，国家食药监总局发布食品、保健食品欺诈和虚假宣传整治宣传海报，提示消费者：凡声称有疾病预防、治疗功能，未声明“本品不能代替药物”的保健品，一律不要购买。

购买保健食品，注意这三点

1、看批号

通过国家药品监督管理局等机构官网查询该批号，核对产品真假。

2、查机构

可以上网搜索是否存在这个相关机构。国家规定，医药广告不能假借国家机关名义，也不能利用医生或患者的形象做证明。

3、警惕虚假宣传

▶ 保健品是健字号和食字号的产品，不能宣传疗效和适应症，否则就是虚假宣传。

▶ 用“百分百根治”、“绝不复发”等绝对化的语言夸大宣传的，要谨慎。

▶ 某某院士强烈推荐，一定是虚假广告，因为中国科学院和中国工程院明令禁止院士代言产品。

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