多囊卵巢综合症护理指南，做好这几点，好孕来“敲门”！

阅 读 指 南1、留言没收到回复的亲们请重新咨询提问哦2、喜欢我们的粉丝请给账号星标，方便您每日读文3、了解...

1、留言没收到回复的亲们请重新咨询提问哦

2、喜欢我们的粉丝请给账号星标，方便您每日读文

3、了解备孕、孕期及育儿相关知识，请识别二维码【母婴学园】

多囊卵巢综合症是育龄期女性常见的一种内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，而多囊所导致的怀孕困难现象可以说是困扰了众多的女性。就算成功怀孕，也要时刻注意保胎，以免发生流产现象。因此，对于多囊来说，无论是孕前还是孕后，护理是十分重要的。下面献上一份多囊护理指南，希望对大家有所帮助。01

控制体重

大部分的多囊患者都是肥胖体型，并且在短期内存在体重增加较多的问题。对于多囊患者来说，减肥是至关重要的，进行体重的降低并将其控制在合理范围，绝大多数的患者都能够恢复排卵功能，所以，控制体重真的很重要，但是在减肥上一定要科学，绝对不可通过节食以及减肥药物来达到减肥的目的，否则只会适得其反。

02

适当运动

适当进行运动也是控制体重的一种方法，为什么运动如此重要？因为对于多囊姐妹来说，大部分都伴有排卵问题，在积极治疗的前提下，如果能够适当的运动，对于改善女性排卵情况也是有一定的帮助的，还能达到减肥的目的，在运动上可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走、自行车、游泳、健身操等。

03

注重饮食调理

对于多囊患者来说，在饮食上也是十分重要的。随着生活水平的提高，现在很多人在饮食上都追求高品质，大鱼大肉，殊不知，长期这样饮食反而对健康没有好处，适当的食用一些粗粮也是很有利于健康的，还需注意的是，在饮食上尽量远离一些辛辣刺激以及寒凉食物，一些含糖量高以及盐分较高的食物也一定要远离，在饮食上尽量以清淡为宜。

04

生活习惯改善

很多人现在都有熬夜的习惯，又常有定外卖的习惯，大多数外卖食物中所含的盐分以及油量比较多，卫生状况也往往不能达标，会严重危害我们的身体健康。而长期熬夜会对内分泌系统造成影响，导致内分泌失调，所以，一定要改掉熬夜的坏习惯，保持良好的生活习惯。

05

心理调节

很多多囊患者在心态上容易悲观消极，多囊所导致的不孕现象也让她们有着很大的压力，如果长期处于这种高压情绪低落的情况下，自然会影响病情的改善。所以，想要早日摆脱多囊的困扰，学会调控自己的情绪，疏解压力是十分必要的，拥有一颗乐观的心对好孕的来临是很有好处的。很多患者都想知道如何将多囊治愈，需要知道的是，多囊是无法治愈的，但是调理好是可以怀孕的。对于多囊的治疗方法主要是有这几个方面方面：一个是自身的调理（主要从运动、饮食、睡眠、情绪四个方面进行调节）；二是药物（降雄激素的药物、降胰岛素的药物；有生育要求者用促排卵药等。用药需遵医嘱）；三是手术治疗（根据患者的自身情况，医生会为患者选择合理的手术治疗方式）；四是应用辅助生殖技术（可以通过试管婴儿辅助生殖技术来达到怀孕的目的）。

    关注 多囊卵巢综合症