敢玩课堂 带着宝贝跑步运动，这些事情一定要注意！

常备百多邦，宝宝敢玩不怕伤！...

赛前集训一：别让宝宝吃太饱

跑步前不要让宝宝吃得过饱，饱腹运动是十分不利于身体健康的。爸爸妈妈们可以备充足的纯净水，以补充在运动时宝宝们身体流失的水分。赛前集训二：热身拉伸很重要

无论是大人还是孩子，在跑步前后都需要认真进行热身拉伸运动，这是跑步过程中必不可少的步骤，能尽量让孩子避免出现运动损伤。

剧透：明天百多邦先生会带着大家一起赛前热身哦！赛前集训三：跑步技巧要记牢

从小培养正确的跑步方式，能更好地促进孩子的身体发育。

百多邦先生为您奉上正确科学的跑步方式：

上身稍微前倾，眼向前看，两手轻轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿部向后用力蹬地，向前摆腿方向要正，幅度大，膝关节尽量放松。落地时应是前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻。赛前集训四：宝宝安全要注意

在孩子跑步的过程中，膝盖、手肘和头部的擦伤是最常见的,所以爸爸妈妈一定要在旁边保护。当然，如果孩子不小心摔倒了也不要惊慌过度，应该第一时间用百多邦创面消毒喷雾剂帮助孩子处理伤口，以免感染。

百多邦先生友情提示：

如果孩子跑步过程中不慎擦伤皮肤，爸爸妈妈们可以先用清水或湿巾将伤口清洗干净，再用温和低刺激*的百多邦创面消毒喷雾剂，轻轻一喷，有效杀菌**，必要时用干净纱布包扎即可。如擦伤面积较大，表面沾有泥土、沙粒等污染物，或是面部等重要部位的擦伤，在用百多邦创面消毒喷雾剂简单处理后，建议尽快去医院处理。

* 源自葛兰素史克动物完整皮肤刺激试验

**杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌、医院常见感染细菌

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