对经常熬夜的加班族来说，夜宵是必须的！...

对经常熬夜的加班族来说，下班后已是饥肠辘辘，好想吃美味的宵夜。但是夜宵怎么吃得健康开心、美容、还不会发胖呢？今天好豆君就给大家带来了几样美味又低脂的宵夜，这样吃你绝对不会怕发胖的撒~~

这些吃法在合适不过了。

黑米红豆苹果粥

好豆达人：紫豌豆推荐理由：黑米红豆粥，它是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。

奶香土豆泥

好豆达人：泽瑞妈妈z

推荐理由：土豆不仅可以帮助我们减肥，还可以有助我们睡眠，奶香土豆泥，是绝对值得推荐的夜宵

秘制南瓜粥

好豆达人：美食情书

推荐理由：中国传统医学认为南瓜性温，能润肺益气，为补血之妙品，对女人有特殊的美容作用，所以清代名臣张之洞建议慈禧太后用南瓜做夜宵来保持年轻美丽。

鱼子酱沙拉

好豆达人：西马栀子

推荐理由：鱼子酱沙拉即美味又有营养，不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用。

金针菇海带汤

好豆达人：红豆厨坊

推荐理由：和粥的口味都比较清淡，利于消化，且汤和粥里都含有大量水分，喝了容易有饱胀感，不会导致吃过量，油分也不高，低卡又低脂，是夜宵的最佳选择。

三文鱼寿司

好豆达人：飘儿78

推荐理由：三文鱼中富含的Ω-3脂肪酸可预防皱纹，同时还能控制体重。

Q味十足的减脂芒果布丁

好豆达人：千千郡主

推荐理由：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。戳“阅读原文”下载好豆App，家的味道就在身边

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