不到30岁腰就废了，只因老是做这事，你肯定也中招了？

如果此时你保持这个姿势，建议动一动。...



澎湃新闻 综合报道

图片转载自@武汉晚报据武汉晚报报道，小赵从事文职工作，常常在电脑前一坐就是一天，在伏案工作时，她总喜欢跷着二郎腿。



图片转载自@武汉晚报

近日，小赵又在电脑前工作了一个上午，正要起身去吃午饭，突然觉得腰痛得厉害，背也直不起来了，她以为是扭到了腰，忙请同事帮忙将她送到武汉市东湖医院。

接诊的康复科主治医师陈翔峰在问诊及初步检查后，认为她并不是扭到了腰，极有可能是腰椎的问题，果然，进一步CT检查结果显示，小赵腰椎间盘突出，脊柱也略有变形，主要原因正是她长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。翘二郎腿真的如此危险，谁没过二郎腿呢，那是不是你我都要老腰不保？

如果再问下度娘，还能找出这类新闻，还让不让人活了？！！！



都说度娘不靠谱，这事还得问问医生。

对于跷二郎腿这事，同济大学附属东方医院关节骨病科副主任医师袁锋表示：适当翘有好处！

其实，翘二郎腿有两种姿势，一种就是腿交叉放着，一个腿自然压在另外一个腿上面；另外一种是，一侧腿肌屈，小腿放在另外一侧大腿上，做“4”字动作。

前一种动作，即普通的一侧腿压在另外一侧腿上面，一般不会引起O形腿。

而后者，小腿放在另外一侧大腿上，做“4”字动作，如果长期做的话，由于膝关节内外侧受力不均，理论上可能会导致O形腿。

但对于已经发育好的成年人来说，导致O形腿的几率不大，而对于小朋友正在发育的时候长时间做这个动作，确实有一定的几率导致O形腿。对于二郎腿到底能不能翘，袁锋医生还为我们列举了一下适当翘二郎腿的好处：

1.做“4”字动作跷二郎腿，有利于膝关节的屈伸。
2.跷二郎腿有利于缓解下肢和足底的肌肉。
3.翘二郎腿可以适当调整人体的重心。
4.翘二郎腿，显得更美观，更优雅。



在医生看来，跷二郎腿确实有一定的好处，但前提是：翘二郎腿时间不要太长，一旦翘二郎腿时间太长，那就只有坏处没有好处了。

长时间跷二郎腿的坏处如下：

1.翘二郎腿的时候会引起髌股关节炎。
2.翘二郎腿对于男女性生殖都有一定的影响。
3.长时间的翘二郎腿容易产生神经压迫症候群。
4.长时间的翘二郎腿确实会引起血压增高。
5.长时间的翘二郎腿容易导致脊柱侧弯。
6.当用“4”字动作翘二郎腿时会导致半月板的磨损，甚至关节软骨的磨损。
7.长时间跷二郎腿容易导致静脉曲张。袁锋医生建议，一侧翘二郎腿的时间不能超过十分钟，一旦过了十分钟可以交换跷二郎腿，或者改变坐姿。

如果有脊柱侧弯、内侧半月板损伤、骨关节炎、静脉曲张的患者，不建议跷二郎腿。

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