讲真的！经常点外卖的大学生更容易得抑郁症！原来是因为......

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日前，中国社会科学院对全国18所高校在校大学生和毕业生的生理和心理健康进行调查发现：点外卖频率越高的大学生，自评身体和心理健康测量得分会越差，抑郁得分也越高。

所以有人认为，大学生点外卖频率越高，越抑郁。在此次调查里，有6.4%的大学生几乎每天都点外卖，16%的大学生一周3到5次，而有21%的大学生一周点外卖的次数在1到2次。

中国大学生对外卖到底有多狂热呢？就以最近的五一小长假的外卖订单量来看，单单石家庄的订单量便同比增长了60%，其中高校订单量同比增长102%，相比城市平均增幅高出42%。

而在去年的国庆假期，广东海洋大学的7天外卖总订单量高达5.2万单，居全国高校第一位，其次为长沙理工大学，订单量也高达3.6万。看到这一数据，不少广海学生都不禁留言调侃称：欢迎高三学子报考广东海洋大学，又称广东饿了么大学。除此之外，大学生们的三餐都很喜欢吃外卖。根据某外卖平台2018年的数据统计：整一年，一共有21万的外卖单都会送到迎着朝阳的高校图书馆，有36万单则被送到了午间大学食堂，63万则被送到下午茶时刻的大学教学楼，而有16万单则被送到了凌晨后的大学网吧。

那么，大学生们为什么对外卖这么狂热呢？大学生爱点外卖，主要有几方面的原因。

第一，食堂人多又嘈杂，一到夏天即使食堂开着空调，也会异常的热。

而且如果是下课时间去饭堂的话，你就免不了要跟其他人挤着排队买饭，有时候排队队伍很长，人的耐心就会很快被磨光，影响心情。最令人难以忍受的是，即使买到饭，还经常没有位置让你坐下好好吃顿饭。

第二，食堂饭菜不合口味，而且品种单一。其实许多大学食堂营业目的从来不是因为要为学生提供可口的饭菜，而是为了能够尽可能压低成本，达到盈利。

那么大学食堂可以节省到什么程度呢？就是大学四年，你都只能在饭堂里吃到那么几种菜式，比如土豆、白菜等，这些食材不仅便宜而且好处理，食堂的阿姨总能用这些食材变着花样给你煮：蒸土豆、炒土豆、土豆泥......

可是人的口味总有到极限的时候，如果大学四年都只让你吃土豆、白菜、猪肉，谁受得了？如果食堂饭菜不好吃，那么外卖对许多大学生来说不失为一种最好的选择。

第三，食堂营业时间很短，而且开饭时间与自己用餐时间不重合。

其实许多学生都会有这样的感觉，一旦自己晚点去饭堂吃饭，就会发现已经没有多少菜可以选择了，如果错开了饭点去食堂更是啥都吃不到，食堂还很有可能关门了。但是外卖就不一样了，即便多晚依然有店家愿意接单，为自己烹饪美食，还有贴心的外卖小哥为自己送上门。

第四，商家的优惠力度让大学生毫无招架之力。

外卖虽然标价都会贵于食堂的标价，但是商家却很喜欢推出各种满减优惠，在这种情况下，外卖的价格与食堂的饭菜价格相比，就毫无劣势了，甚至比食堂饭菜还便宜。

第五，吃外卖的时候可以边吃饭边看剧，还可以玩游戏。

所以，相比之下，大学生喜欢点外卖也不无道理了。那么“大学生点外卖频率越高，越容易抑郁”这一结论是否有依据性呢？这或许是媒体提炼观点的报道结果，但也从侧面反映出两个问题：大学生的社交弱化和当今时代大学生在选择上的主观能动性。

与其说，点外卖的大学生抑郁倾向更高，不如说，执着屏幕的他们忽视现实社交的意义。有调查发现，总体上网时间对学生的心理健康有显著影响，学生每天上网时间越长，自我评估就越差，抑郁的可能性就越高。

那么大学生心理状况究竟怎样呢？参与此次课题研究的中国社科院博士张振宇表示，被调查的学生自评心理健康平均为8.45分，但是抑郁量表测评堪忧，抑郁测量得分在10分以上的占36.3%。

也就是说，如今大学生的心理状况确实应该得到我们的关注。

除了上网时间对学生心理健康有显著影响以外，过于频繁点外卖也会影响学生的社交能力。很多大学生吃饭不去食堂排队，选择点外卖，不与人交流，默默吃完一餐，这也导致社交时间被挤占。

事实上，吃饭是门槛最低的社交活动。长时间不跟人交流，沟通能力会退化，抑郁的风险可能就会增加。

如今，许多人更愿意通过手机与他人交流感情，但是比起现实社交，屏幕下的当代大学生虽然在沟通成本低的网络社交中找到了群体参与感和认同感，但这并不能妨碍他们心底散发出孤独。

已有研究发现，沉迷在网络中的熟稔，却恐惧于现实社交的联系，长此以往，自然会导致内心情绪的悲观化。

除此之外，学生高频点外卖，是对多样口味的追求，这也从侧面看出，当代大学生更注重个人感受，更有主见。

其实大学生的抑郁倾向程度不是靠一个点外卖调查就能决定的，但是这个调查也是我们所不能忽视的。因为在我国抑郁症患者中，大学生所占的比例正在逐年攀升。

世界卫生组织曾指出，四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状。故此，学校也应该反思，大学生高频点外卖的背后是否与食堂的服务质量、与学生课业压力过重有关。

人作为群居动物，社交是必不可少的，所以小编想告诉大家，请多走出宿舍门，少点外卖，多与他人交流感情，不要总是将自己封闭起来困于一个小小空间里。

编辑：我的Ps会闪退

校对：刘过儿

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