做好这几点，你也可以给孩子艾灸

要静心，要感受孩子...

相比于成人，孩子的精神更单纯，身体更通透，艾灸的效果也更好。无论治病还是保健，艾灸的非药物属性、高效、简捷、廉价，都对孩子有着极大的意义。

本文是厚朴中医诊所的非药物治疗师张涛对于给孩子艾灸相关问题的解答。厚朴中医推行的无为灸法更强调艾灸时的感觉，更关注被灸者的灸感和施灸者的手感，重视施灸者与被灸者之间感受的连接，在建立连接之后的艾灸效果会是非常好的。

对于没有艾灸基础的爸妈，可能没办法一下子掌握无为灸的精髓，但是有很多理论知识是共通的，关注艾灸当下孩子和自己的感受也是很重要的。这篇文章，希望可以给对艾灸有兴趣的爸妈带来帮助。

01

孩子不是纯阳之体吗？也适合艾灸？

这是艾灸最容易被大家误解的地方。首先，纯阳之体的说法在中医界有争议；其次，艾灸的作用不只是温补，也可以疏通脏腑经络的气机，那么身体和精神都能实现自我的修复。

在我们之前的很多门诊医案中，屡屡出现艾灸治疗热症、外伤等例子，甚至可以改善很多诸如懒惰、起居无常等坏习惯。这充分说明，在方法正确的前提下，在温补以外，艾灸也有着令人惊叹的表现。

02

怎样让孩子接受艾灸？

对于很小的孩子，尽量趁孩子睡着的时候灸。观察孩子的睡眠和呼吸状态，如果灸得对，孩子会睡得很踏实，呼吸变深变缓。

大一点的孩子，可以醒着灸。如果孩子从没艾灸过，可以在孩子的手上试灸一下，让孩子感受艾灸的温暖舒适，从而愿意躺下来接受艾灸。

最近一个同事七个月大的孩子咳嗽，晚上孩子睡觉时，艾灸二十分钟后，孩子睡眠时的呼吸状态就明显与灸前不同，变得平稳。次日便再无症状。

艾灸时需要静心，小朋友也不例外，因此不建议为了让孩子安静接受艾灸而让孩子看电视或玩游戏。选一个轻松舒适的环境，和孩子边聊天边艾灸，把爱通过艾热传递给孩子，度过一段温馨的亲子时间。

还有我们所关心的灸感，孩子的感觉比大人灵敏很多，可以把灸感描述得很详细而准确，不妨试试哦。还可以让孩子画下来，没准你的孩子能画出奇经八脉路线图呢！

门诊上一个六岁男孩，艾灸一段时间后我问他：觉得哪里热？他说胃里热。妈妈笑道：你知道胃在哪里？我就问他：你说胃在肚脐上还是肚脐下？他说在肚脐上面。我再问：左边还是右边？他回答左边。我又问他胸腔热不热？他不知道胸腔在哪里，我就告诉他位置，他说：也是热的！03

每次艾灸多长时间？

孩子说了算。

孩子本神足，如果身体需要，孩子会非常配合，把身体充分放松打开，甚至身体追着艾条走。相反，如果身体不需要了，孩子就会用身体语言拒绝艾灸。如果灸着灸着孩子不断翻身，说明身体不需要了，这时就可以结束艾灸。

一位妈妈反馈说，三周前，四岁半儿子咳嗽，每天灸四十分钟左右，连续三天大量排痰，第四天各种症状好了大半。自从这次后，儿子每天主动要求灸，不过十多分钟就不想灸了。

04

多久给孩子艾灸一次？

如果孩子平时体质好，不容易生病，那么只需要生病时灸，灸至痊愈。

有些孩子体质较弱，容易感冒生病，比如经常咳嗽或者哮喘，那么就可以集中一段时间灸。关注孩子艾灸当下的感受，是舒服的？温暖的？还是烦躁不安的？观察孩子艾灸之后身体的变化，有没有出现排病反应，精神和睡眠是更好了还是更差了？待病情被控制或者身体状况明显改善后，可以改为定期保健灸。

最近有位妈妈，女儿因为吃了不合适的东西又受寒，腹泻畏寒。当天艾灸后，孩子睡得非常沉，接下来三天，每天趁中午休息时间艾灸，孩子彻底痊愈。完全没有耽误学习。

05

孩子的什么问题可以艾灸？

对于没有艾灸学习基础的爸妈，在艾灸之前要先辨证寒热。

如果孩子的症状是受寒，或虚寒体质，就可以尝试进行艾灸。可能的表现有，舌苔白厚腻，舌质淡白，怕冷，手脚、肚子比较凉，嘴唇颜色淡，大便不成形，不太臭，喜欢喝温水等等。

如果孩子有热证，那么就不建议没有基础的爸妈去施灸，而是最好在专业人士的指导下进行。热证的表现可能有，口臭、肚子和手心比较烫，大便黑臭，小便黄，嘴唇红，舌质偏红，舌苔黄，舌苔上有小红点等等。

对于有艾灸学习基础，尤其是学过厚朴无为灸的爸妈来说，几乎所有的问题都可以尝试艾灸。急症如手足口、疱疹性咽峡炎、感冒发烧、呕吐腹泻、蚊虫叮咬等，调理身体方面就更多了，如口水多、睡眠障碍、湿疹哮喘等都可以。

艾灸具有双向调节的作用，使偏离正常的臟腑功能归于正常——这不是说教，而是可以反复验证的，你也能很快感受到。正确的艾灸，经过一段时间的坚持后，家长往往会发现，以前不爱睡觉的孩子天一黑就困了，以前睡不醒的孩子每天早上能够按时起床；不爱吃饭的孩子知道饿了，相反，总是吃很多容易积食的孩子饭量减下来知道饱了。

通过正确的艾灸，身体状况的得到改善，孩子的情绪也会有相应调整。

门诊经常有这样的案例，本来是为了给孩子治鼻炎而来艾灸，经过一段时间的艾灸调理后，鼻炎自然是好了，随之而来的收获却是远远超出想象：孩子变得比以前懂事，关爱家人，学习主动，连老师都发现与以往有很大变化。06

孩子很容易上火，可以艾灸吗？

确实存在一些孩子，平时脾气暴躁，嘴唇发红，经常容易咽喉肿痛，甚至流鼻血。再仔细询问，这样的孩子通常都有夜里睡觉蹬被子、翻滚、趴着睡、磨牙、大便干结等情形。腹诊的话，肚子温度一般都偏凉，并且存在一定程度的瘀堵。父母应检讨是否给孩子吃了过多冷的和不易消化的食物，是否给孩子压力过大，并在以后的生活中尽量避免。

对于这样的孩子，没有艾灸基础的爸妈可以考虑暂时不要艾灸，而是先通过食疗、中药、按摩等方式解决身体的积滞，再尝试艾灸。

如果有一定中医学习和艾灸学习基础的爸妈，可以先辅以手法推拿腹部，将瘀结推开，再施灸。这时候艾灸的能量才能够更深入臟腑，祛除瘀滞，培补正气。臟腑阴阳平衡，气血运行畅通，容易上火的情况就会逐步改善。

07

给孩子应该灸哪些穴位？

原则上，孩子艾灸主要取神阙和身柱两个区域。但要注意的是在这两个区域施灸时，仍然要找到吸收点。（吸收，是厚朴中医无为灸的专用词，指施灸者施灸时手下会有吸收的感觉，需要一定的训练才能掌握。）

施灸时皮肤应该不红。我们常说皮肤发红的情况不是「灸」，而是「炙」，也就是烤肉。「炙」，不但没有好处，反而有诸多害处。

当然，有时候孩子自己会告诉你想灸哪里，那就照着做吧，孩子比我们更有觉知力。

有次女儿感冒发烧，想给她灸肚脐身柱，她都烦躁不安，艾条在督脉上往返探查，她说在腰上舒服，于是在腰上找到吸点开始灸，不到一分钟小朋友就睡着了，一小时后醒来说了一句话，继续睡。又睡一小时后醒来，不想灸了。到了晚上，小朋友说头还有些晕晕的，但「预测」第二天早上就能好啦，把我们都逗笑了。结果第二天起床时果然好了，一如往日的精神，高高兴兴上学去了。

爸爸妈妈是给孩子艾灸的最佳人选，艾的温暖可以传递到我们的内心，艾灸的过程也可以是充满爱的亲子时光。在艾灸当下，不只需要身体上的配合，更需要我们心神的专注。

文中的案例都来自厚朴门诊或在厚朴中医学习过艾灸的学员。没有艾灸学习基础的爸妈在给孩子施灸时，需要更加谨慎，仔细观察和感受孩子的艾灸前后的状态。如果艾灸之后，孩子症状加剧或者出现了其他不良的反应，应该及时的咨询专业人士，以免延误病情。

作者简介：张涛，厚朴中医诊所非药物治疗室，厚朴艾灸课讲师。

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